спорт / фитнес 8 стр.

Цэнь Юйфэн, Лун Юнь Цигун – китайская гимнастика для здоровья: современное руководство по древней методике исцеления Предисловие к русскому изданию Большие изменения, произошедшие в нашей стране за два последние десятилетия, заставляют нас все чаще задумываться о здоровом образе жизни Однако есть ст

Часть II Развитие силы трицепсов Практическое пособие по базовому силовому тренингу ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ № 1! ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ № 2! Во избежании опасности для жизни и здоровья читателей, автор КАТЕГОРИЧЕСКИ не рекомендует приступать к выполнению силовых упражнений, изложенных в данной книге текстовым описан

Йога Максимально просто, понятно, наглядно и полезно! Вступление Эту книгу я решила написать после того, как ко мне в сто первый раз подошли после занятий и попросили подсказать упражнения для занятий дома Согласно йоговской традиции, истинное знание ученик может получить только от учителя Но компет

Джек Кэнфилд, Марк Хансен, Эми Ньюмарк Jack Canfield, Mark Victor Hansen, Amy Newmark Foreword by Richard Simmons Chicken Soup for the Soul: Shaping the New You. 101 Encouraging Stories about Dieting and Fitness… and Finding What Works for You Copyright ©2010 by Chicken Soup for the Soul, LLC Russia

Адам Мамедов © ИГ « Весь», 2017 Дорогой Читатель! Искренне признателен, что Вы взяли в руки книгу нашего издательства Наш замечательный коллектив с большим вниманием выбирает и готовит рукописи Они вдохновляют человека на заботливое отношение к своей жизни, жизни близких и нашей любимой Родины Наша

Мария Николаева Практика хатхайоги в современной Индии © M В Николаева Книга 1 Ученик среди учителей Предисловие к 2му изданию Прошло более 10 лет с создания этого текста (20032004) , а после выхода книги в свет еще три года

Геннадий Адамович © Г Адамович, 2017 От автора Женская красота и здоровье – это истинное сокровище человечества, это его будущее Успешность семьи, общины, даже государства в огромной степени зависит от того, насколько женщина защищена от болезней, невзгод, житейских трудностей, страданий, безразличи

1 « Ученик не выше своего учителя, но каждый, кто полностью обучен, станет таким, как его учитель» (Луки 6:40) О себе Зовут меня Сергей Иванович, фамилия – Косьяненко Когдато, в конце прошлого века, моя фамилия была известна почти всем гиревикам: был рекордсменом России в рывке до 65 кг, призёром че

Марина Корпан © Корпан М. , текст, 2016 © Тэвдой Бурмули А. , иллюстрации, 2016 © Тихонов М В. , фото, 2015 © ООО « Издательство « Э», 2017 Будьте счастливы и осознанно худейте с каждым вдохом! Мечтаешь стать стройной? Убеди себя действительно этого захотеть! Для того чтобы достичь поистине триумфал

Середина семидесятых, сборная команда тяжелоатлетов Ленинграда летит на Кубу принимать участие в дружеской матчевой встрече Проходим собеседования в городском комитете комсомола Перед этим собеседованием нам раздали листки Надо было выучить лидеров коммунистических партий социалистического лагеря Мы

Столетие тяжелой атлетики праздновали в Ленинграде, городе где Владислав Францевич Краевский организовал свой первый кружок любителей силовой атлетики в России Ряд торжественных мероприятий в эти дни проходили в нашем городе Это Кубок СССР по тяжелой атлетике, торжественное заседание в институте физ

Л С Гурьянова Вступление Сегодня проблема лишнего веса стала одной из самых актуальных медицинских проблем в обществе По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) , излишним весом страдают 30 процентов американцев и 22 процента англичан Остро стоит проблема ожирения также во многих европейс

А Невский © Невский А © ООО « Издательство АСТ» Это история о том, как долговязый, физически не развитый московский мальчишка стал самым известным культуристом в России, а затем построил международную кинокарьеру Александр Невский создал свой мир из ничего Он использовал железную балку и самодельную

« Видел ли ты человека искусного в своём деле? Он будет стоять перед царями, он не будет стоять перед простыми» (Притчи 22:29) Почему стоит заняться гиревым спортом? Чем он отличается от тяжёлой атлетики? Где лучше всего тренироваться? На эти и другие вопросы ответит данная статья ГИРЕВОЙ СПОРТ – ЧТ

Татьяна Мостовая Во все времена осанка являлась атрибутом красоты человеческого тела Осанку можно назвать синонимом таких слов как грациозность, изящество Как известно, здоровье может быть не только физическим, но и психическим Осанка, являясь физиологическим показателем положения позвоночного столб

Читателю… Здравствуй, дорогой читатель Я практикующий врачтерапевт, диетолог, не понаслышке знаю, что такое иметь лишний вес и, как следствие, проблемы со здоровьем, поскольку я сама страдала ожирением и сбросила 22 кг лишней жировой массы В этой книге хочу поделиться с вами о разработанной мною мет

Парад спортсменов перед открытием очередного чемпионата Ленинграда по тяжелой атлетике На подъем флага диктор вызывает прошлогодних чемпионов города, объявляя принадлежность спортсменов к командам Василий Муминов – СКА, Георгий Зобач – « Зенит», « Кировец», « Орешек», « Буревестник», « Технолог», ШВ

Во внутреннем оформлении использованы фотографии: © Alberto Saiz, Alvaro Barrientos, ANDRES KUDACKI, Andres Kudacki, Anja Niedringhaus, BERNAT ARMANGUE, Bernd Weissbrod, Canal 13, HO, Daniel Ochoa de Olza, David Ramos, Emiliano Lasalvia, FELICE CALABRO’, FERNANDO BUSTAMANTE, Fernando Bustamante, Fra

Привет! Ты читаешь руководство, которое способно изменить твою жизнь через бег, но сейчас ты мне вряд ли поверишь Я буду излагать свои мысли последовательно шаг за шагом, чтобы ты понял, что такое возможно Также хочу предупредить тебя, что это практический инструмент и не совсем стандартный формат Е

Михаил Диденко Отдельная благодарность за помощь в оформлении книги Е Когут и Р Озерову Особая благодарность за консультации А Герасимову Фото – Евгения Когут © Диденко М. , текст, 2017 © Оформление ООО « Издательство « Э», 2017 Введение Здравствуйте! Беспокоит ли вас ваша безопасность? Безопасность