спорт / фитнес 9 стр.

Александр Кержаков Серия « Иконы спорта» © Кержаков А А. , текст, 2017 © Оформление ООО « Издательство « Э», 2017 Эту книгу я хочу посвятить в первую очередь всем своим болельщикам в целом и каждому по отдельности – спасибо за вашу безусловную поддержку Своей семье и Юрию Андреевичу Морозову – челов

Андрей Левшинов Йога Лучшие комплексы Профилактика свыше 100 заболеваний Я только начала знакомиться йогой, и эта книга с хорошо структурированными комплексами асан очень помогает мне Алина П. , Тамбов Прекрасное пособие для тех, кто уже знаком с теорией и хочет в совершенстве овладеть практикой йог

Стивен Джеррард Steven Gerrard: My STORY © Original English language edition first published by Penguin Books Ltd. , London Text copyright © 2015 The author has asserted his moral rights All rights reserved © Перевод с английского Бойцова О. , 2016 © Фотография на обложке: © Steve Schofield/ Contour

Фил Экспозито Предисловие Профессор одного из токийских университетов решил взять несколько уроков дзэнбуддизма у одного известного Мастера Придя к нему домой, он с порога начал рассказывать о том, почему он хочет брать уроки и как много он уже прочел литературы на эту тему Мастер пригласил его прой

Ван Лин Предисловие Цигун является наукой и искусством поддержания и укрепления здоровья Практика цигун позволяет сделать жизнь более комфортной и приятной, не только излечить, но и предупредить появление многих заболеваний, поэтому цигун становится все более популярным во всем мире Истоки цигун ухо

Евгений Чертовских Предисловие Настоящая книга представляет официальное учебное пособие Федерации шаолиньских боевых искусств (Россия) Она разработана на основе материалов, программ и рекомендаций Международной федерации шаолиньского ушу, Международной Китайской академии ушу Шаолиньского монастыря и

Чой Сунг Мо Тхэквондо чрезвычайно популярно в современном мире Более чем в 170 странах развивается это древнее боевое искусство и очень зрелищный и динамичный вид спорта Однако качественных учебных пособий по тхэквондо на русском языке издается пока немного Вот почему я очень рад появлению этого уче

Введение Уникальные системы оздоровительных упражнений и дыхательномедитативного тренинга, зародившиеся в Китае в глубокой древности, сменили много названий почти за тысячелетнюю историю своего существования Самые древние из них – «даоинь» (вводить ци[1] и проводить его по каналам) , «туна» (вдох и

О Хомски Введение Кто сказал, что эффективным может быть только тренинг в дорогостоящем фитнесклубе или под руководством высококлассного персонального тренера? Советую не верить скептикам, пессимистам и рекламодателям Конечно же, есть вещи, которые дома получаются не так, как могло бы быть Например,

Алексей Алексеевич Кадочников Школа армейского рукопашного боя Об авторе Кадочников Алексей Алексеевич родился в Одессе в 1935 году в семье военнослужащего – офицера ВВС С 1982 года занимается научноисследовательской деятельностью в системе Министерства обороны Научноисследовательская деятельность А

А А Кадочников Мой взгляд на рукопашный бой ПРЕДИСЛОВИЕ Рукопашный бой в России в настоящее время превратился в реальность не только для спорстменов, военных и бойцов спецподразделений, но и, к сожалению, для гражданских лиц, не взирая на их физическую и психологическую подготовку, пол и возраст Сег

Петр Филаретов Предупреждение! В виду возможной опасности для жизни и здоровья читателей, автор не рекомендует им самостоятельно приступать к выполнению силовых упражнений, изложенных в данной книге текстовым описанием и представленных в виде фотографий Предисловие Обладающий силой живет по особым п

Марина Владимировна Куропаткина Уличный бой без правил Эффективные приемы защиты и нападения Применение подручных средств для самообороны Введение Уличная драка – не спорт В уличном бою хотя бы один раз принимал уч

Илья Мельников Лидеры российского хоккея Валерий Харламов Валерий Харламов родился 14 января 1948 в Москве, в рабочей семье Погиб 27 августа 1981, вблизи Солнечногорска, Московской области Обладатель многих наград, легендарный хоккеист, заслуженный мастер спорта СССР, двукратный чемпион Олимпийских

Ибен Вайсс © 2010 by Eben Weiss Illustrations copyright © 2010 by Christopher Koelle All rights reserved © Ш Мартынова, перевод, 2017 © Издательство « Олимп – Бизнес», 2018 Посвящается Рут Вайсс Оказаться в виде книги у нее на полке – вот что такое успех В Утопии возобладают велодорожки Герберт Уэлл

Марина Корпан © Корпан М. , текст, 2016 © Тэвдой Бурмули А. , иллюстрации, 2016 © Тихонов М В. , фото, 2015 © ООО « Издательство « Э», 2017 Дыхательные практики способны открыть вам путь в мир здоровья, стройности и красоты! От автора Несколько лет назад я не думала, что буду писать книги Мне нравит

В. В Кукленко, А. Ю Хорошевский От авторoв Стремление быть первым заложено в нас с давних пор Любому человеку хочется доказать себе и окружающим, что именно он, единственный и неповторимый, является лучшим из лучших и достоин звания победителя Ты талантлив, определенный дар заложен в тебе от природы

Людмила Хасанова Предисловие Эта книга не научит вас играть в теннис Учиться этой захватывающей, умной и силовой игре надо не по книжкам, а на теннисных кортах, кропотливым трудом продвигаясь каждый день к новым и новым достижениям, умению и мастерству Данная книга написана, чтобы прочитавший понял

От автора Я уже заканчивал подготовку к завтрашней контрольной, дочитывая параграф в учебнике истории за 9 класс, когда в комнату вошел отец Своим ровным и спокойным голосом он позвал меня прогуляться до ближайшего стадиона, поискать там тренажерный зал Отец с малых лет привил мне любовь к физически

Liza Durst © Хок E A 2017 I welcome you to this personal guide to a better body I probably should start with saying praises of myself, trying to assure you of how great I am, and that I’m an amazing specialist in nutrition with a medical degree or that I have a sports Ph. D People like big names and