спорт / фитнес 10 стр.

М П Лагутин Фотографии Валерии Завьяловой Упражнения демонстрирует мастер спорта Марина Киселёва © Лагутин М П. , 2015 © ООО « Издательство « Мир и Образование», 2015 Введение Мне слабость этих рук знакома, И эта шепчущая речь, И стройной талии истома, И матовость покатых плеч А Блок Еще 100 лет наз

Владимир Гомельский Вступление О программе издательства « Эксмо» по публикации книг о спорте я узнал в конце 2015 года Сама идея заключалась в том, чтобы переиздать 10 книг лучших советских тренеров, написанных еще в годы СССР Первой в списке стояла книга Анатолия Владимировича Тарасова – « Родонача

Фёдор Раззаков © Раззаков Ф. И. , 2017 © Книжный мир, 2017 Великому советскому футболу посвящается Предисловие Тысячи книг написаны о советском футболе и столько же будет написано еще Однако книгу, которую читатель держит в своих руках, можно смело назвать уникальной – такой еще не было Она показыва

Татьяна Федорищева, Дмитрий Федорищев © Федорищева Т. , Федорищев Д © ООО « Издательство АСТ» Вступление Мы не ставим цель изменить твою жизнь – мы просим лишь разрешить помочь тебе найти кратчайший путь к твоей мечте Итак, здравствуй, дорогой читатель, мы смотрим на тебя с любопытством! У нас есть

Чой Сунг Мо Господин Чой Сунг Мо родился в апреле 1952 года в корейском городе Пёнтэк, который расположен в ста километрах от Сеула В возрасте 9ти лет он начал изучать тхэквондо, уже в 15 лет получил черный пояс (1 дан) В двадцатилетнем возрасте он продолжил обучение корейским боевым искусствам и ме

Уличное самбо Эффективная самозащита и система реального боя Кинограммы В В Крачунова (Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма) . Предисловие Прежде чем начать з

Е. В Чертовских, Е. И Глебов Несмотря на то, что шаолиньское искусство чрезвычайно популярно в мире, во многом благодаря художественным фильмам и показательным выступлениям, учебных пособий по шаолиньскому ушу на иностранных языках издается пока не много Поэтому я очень рад появлению этого учебника

Чой Сунг Мо Что такое тхэквондо Тхэквондо – древнекорейское боевое искусство, которое очень популярно в современном мире Количество поклонников тхэквондо превышает 50 миллионов человек Причина столь высокой популярности этого единоборства заключается в том, что корейские мастера смогли совместить др

Алексей Алексеевич Кадочников, Александр Игоревич Травников, Чой Сунг Мо, Павел Липцер Предисловие Стержнем и основой подавляющего количества современных школ боевых искусств является система воспитания, позволяющая сформировать сильного, цельного, уверенного в себе человека с определенными морально

Школа Силы Петра Филаретова « НЕ ПЕРЕВЕЛИСЬ БОГАТЫРИ НА ЗЕМЛЕ РУССКОЙ!» ЧАСТЬ№3 ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ! В виду возможной опасности для жизни и здоровья читателей, автор не рекомендует им самостоятельно приступать к выполнению силовых упражнений, изложенных в данной книге текстовым описанием и представленных

Рукопашный бой и самооборона (самозащита) для всех: на улице, для мужчин, женщин и девушек, подростков, уроки самообороны Рукопашный бой и самооборона Разминка Перед началом каждой тренировки обязательно необходима разминка Как правило, она занимает от 15 до 30 минут Несложно догадаться для чего она

Ю А Шулика, Бим Бэкман Часть I Общие принципы самозащиты без оружия Предисловие Увлекшись проблемой самозащиты и рукопашного боя с позиций собственной безопасности или выполнения специфических служебных обязанностей, необходимо иметь достаточно четкое представление о ней Обычно заинтересовавшийся эт

Билл Уоллес, Сагат Ной Коклам Введение В ТЕОРИЮ И МЕТОДИКУ ТАИЛАНДСКОГО БОКСА Глава 1 ЧТО ТАКОЕ ТАИЛАНДСКИЙ БОКС Таиландский бокс – древнее боевое искусство, зародившееся на территории современного Таиланда Первоначально это боевое искусство называлось «май си орк», затем «пахуют», что можно перевес

Петр Филаретов Предупреждение! В виду возможной опасности для жизни и здоровья читателей, автор не рекомендует им самостоятельно приступать к выполнению силовых упражнений, изложенных в данной книге текстовым описанием и представленных в виде фотографий Предисловие Обладающий силой живет по особым п

Георгий Черданцев – популярный футбольный комментатор и телеведущий, автор книги « Записки футбольного комментатора», обладатель многочисленных журналистских премий и наград, который комментировал и освещал матчи пяти чемпионатов мира В своей новой книге

В этой книге я хочу поделиться с Вами своими уникальными методиками построения натурального, безопасного и эффективного силового тренинга для развития феноменальной силы рук – методиками, которые на протяжении многих лет успешно помогали решать проблемы,

Спортивный журналист Лука Кайоли написал откровенную биографию аргентинского футболиста Лионеля Месси Стремясь понять, каким образом обыкновенный мальчик, к тому же обремененный физическим недостатком, становится мировой легендой, автор собирает

Игра – неотъемлемая часть нашей жизни Судьба человека подобна рулетке: сегодня вы в фаворе, а завтра – не повезло… Эта книга посвящена самым увлекательным и захватывающим воображение играм, пришедшим к нам из древности и появившимся совсем недавно Вы

« Вратарь, / Не суйся за штрафную! / Поэт, / в политику не лезь!», писал Евгений Евтушенко в 1989 году в стихотворении « Лев Яшин», прочитанном на стадионе « Динамо» перед 60 000 зрителей перед началом матча в честь легендарного вратаря Отсылкой к этому

Это учебное пособие преследует следующие цели: развитие комбинационного зрения шахматиста и общее улучшение техники и дальности расчета. Книга содержит 100 задач на мат в 2 хода Рассчитана на начинающих шахматистов.