Здоровье 174 стр.

Книга о терминологии, методах и практиках цигун. Изложено простым языком, в формате "перевода с русского на русский". Без мистики, псевдо эзотерических отсылок и прочих, не подлежащих объективной проверке, измышлений. Текст написан несколько лет назад. С тех пор взгляды автора принципиально не измен

Зимнее плавание в открытых водоемах  простой способ оставаться активным и жизнерадостным. Дозированный контакт с холодной водой помогает взбодриться, почувствовать связь с природой и собственным «я», спокойно...

Идея этой книги пришла ко мне после проведения 30го по счету курса по введению прикорма. К тому моменту вместе со мной в тонкостях прикорма разобрались чуть больше трехсот мам. От курса к курсу я отвечала практически...

Все рецепты тщательно подобраны по химическому составу и энергетической ценности. Приготовить блюда в домашних условиях, используя эту книгу, не составит труда.

Моё видение правильного подхода к диете и проведение диеты с минимальными побочными эффектами на организм. Основной принцип не навредить. Здесь еда больше рассматривается как источник жизни, активной жизни.

Еще с давних времен травы использовали в качестве лечебных средств. Например, арнику применяли для врачевания ран и переломов у воинов, а бурачник для подкрепления их силы перед битвой. У каждого растения есть свои...

Веныреки несут по себе живительную субстанцию кровь. Если эти русла по какойлибо причине засоряются, жди беды Нарушается питание тканей, возможны самые серьезные последствия, вплоть до летального исхода. Сейчас, когда многие переболели ковидом, проблемы тромбозов стоят особенно остро, ведь одним из

Новая книга доктора Шишонина посвящена теме осознанного отношения к заведению детей, их здоровью и воспитанию. Автор рассказывает о том, что делать, если зачать никак не получается, как грамотно подготовиться к родам и не навредить собственному ребенку, когда тот уже появился на свет. В формате PDF

Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав. Эта книга для вас, если вы недовольны собой и своим телом,...

Автор книги знакомит с основами аюрведы, рассказывает, что же такое иммунная система, как она рассматривается с точки зрения аюрведы, каким образом мы можем на нее влиять, какие предлагаемые в аюрведе профилактические...

Перед вами седьмая книга о лечении кристаллами известной целительницы, гипнотерапевта и астролога Джуди Холл. Автор подробно рассказывает об изготовлении эссенций на основе минералов простом и эффективном способе...

Цель йоги самопознание и самореализация. Прочитав эту книгу, вы осознаете, что мешает вам быть здоровыми и что нужно сделать, чтобы исцелиться. Повторение предлагаемых авторами упражнений поможет утихомирить поток...

Научитесь применять дары природы, чтобы зарядиться энергией, счастьем и красотой. «Рискните стать зеленой ведьмой»  практичное руководство, наполненное уникальными рецептами и действенными советами о том, как применять...

В написании книги «100 советов по здоровью и долголетию. Том 10» приняли участие 18 врачей, среди которых есть кандидаты медицинских наук. Эта книга поможет вам повысить качество жизни во всех аспектах своего здоровья, а также существенно продлить саму жизнь. В книге вы найдете полезный контент по э

Современная женщина хочет быть стройной и здоровой и в 45, и в 55, и в 65 Но как сориентироваться в лесу противоречивых рекомендаций, советов подруг и всезнающих интернетфорумов? Как не опустить руки, если с каждой...

Как самой занятой женщине вкусно кормить свою семью и быть стройной.Все, что необходимо, чтобы: проводить на кухне не более 15 минут в день вкусно кормить всю семью быть стройной без голода, диет и ограничений 15+ стратегий для быстрой готовки 35+ рецептов вкусных, здоровых блюд и перекусов

Красивая осанка и легкая походка преображают любого человека, и наоборот, какими бы прекрасными внешними данными человек не обладал, если он сутулится и тяжело ходит, то добавляет себе лишние годы и теряет свою...

Как предупредить заболевания сердца? Как уберечься от инфаркта миокарда и инсульта? Как правильно лечить гипертонию? Как самому «расшифровать» кардиограмму? Как разобраться, какие лекарства действительно нужны, а какие...

Этот текст сокращенная версия книги Дэвида Перлмуттера «Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Когда книга «Еда и мозг» вышла в...

Алексей Лихобабин эксперт 1 по Total Immersion в России методике обучению плаванию. Спортивный психолог, тренер тренеров, командный коуч. Обучил 1247 взрослых пловцов из 25 стран мира. Эта книга для тех, кто хочет...