спорт / фитнес 11 стр.

Эта книга посвящена одному из самых эффективных разделов техники воинских искусств – технике бросков, применяемых в боевом карате и рукопашном бое. При всей схожести между бросками в спортивных единоборствах и реальных боевых системах, для всех, кто

Скандинавская ходьба – уникальный вид оздоровительной практики, с каждым годом набирающий все большую популярность Десятки миллионов людей, которые практикуют скандинавскую ходьбу, обрели новый вкус жизни и распрощались со многими недугами

Это практическое руководство, благодаря которому вы сможете научиться особому, парадоксальному, дыханию, разработанному в середине прошлого века педагогом по вокалу А Н Стрельниковой Изначально дыхательные упражнения применялись для постановки голоса у

Рассказ из сборника " Заметки о неспортивном поведении" написан человеком, который больше полувека отдал спорту Фабула о нелегкой судьбе братьев штангистов Произведение для широкого круга читателей.

Легендарный создатель общества « Спартак» и на протяжении многих лет руководитель московской футбольной команды Николай Петрович Старостин рассказывает о своей жизни в спорте Повествование об истории становления и развития отечественного футбола идет на

Книга « Качаем BULKI» написана исключительно для женщин Выстроить свое тело, организовать мышление, отрегулировать вес без «сушек» и обратных откатов, быть здоровой и красивой – приложенные усилия дают результаты, реально меняющие жизнь Автор – Надежда

В этой книге вы найдете ответы на вопросы, связанные с управлением энергии, поддержанием здоровья и любительским спортом Как восполнять энергию в течение дня? Как наладить режим питания? В чем польза от спорта и как заниматься им правильно? Что такое

Если вы хотите накачать мышцы, сбросить вес, выглядеть круто без стероидов и не тратить огромные деньги на спортзал и добавки… Вам нужна эта книга! Дело вот в чем: – накачать мышцы и потерять вес – просто, но фитнесиндустрия хочет, чтобы вы думали по

Громкие трансферы звезд нашего футбола – Дасаева, Заварова, Родионова, Черенкова, Блохина, Кирьякова, Бубнова, Тишкова, Шмарова, Шавло, Сарычева и многих других незаурядных футболистов, а также работа Бескова, Бышовца, Лобановского, Непомнящего, Бердыева,

Я – психолог, писатель и имиджмейкер Сейчас мало кто поверит, но до 17 лет я была совершенно гадким утенком, сутулая, как знак вопроса, унылая и косолапая Это все мне удалось исправить с помощью системы « Хо Хо», которую я создала сначала сама для себя,

Внутри каждого из нас есть источник мудрости, который поддерживает способность совершать спонтанные, но ясные и мощные действия – именно те, которые необходимы в тот или иной момент Неважно – находимся мы на татами, в комнате для переговоров или на

Бег по правилу 80/20 – это подход к тренировочному процессу: 80 процентов тренировочного времени нужно бегать с легкой интенсивностью, а оставшиеся 20 – со средней и высокой Мэт Фицджеральд приводит убедительные доказательства того, что такой подход

Похудеть и создать идеальное тело не так сложно, как говорят в фитнесклубах Вам не нужно морить себя голодом или отказываться от продуктов, которые вам нравятся, чтобы похудеть быстро Вам не нужно тратить десять тысяч рублей в месяц на бесполезные

Скандинавская ходьба – очень распространенное и популярное занятие среди всех слоев населения Но палки для скандинавской ходьбы можно использовать поразному Можно делать с ними зарядку, разминку и заминку Упражнения с палками эффективнее укрепляют

Рассказ из сборника " Заметки о неспортивном поведении", написан человеком, который больше полувека отдал спорту Переживания и воспоминания тренера во время соревнований Тяжелая атлетика сегодня Кто выбирает этот спорт Произведение для широко круга

В книге представлено описание оздоровительных программ, составленных согласно Рабочей программе учебных занятий физической культурой и спортом в СПб ГУ Принцип изложения материала обусловлен направленностью на формирование у студентов педагогических

Подготовка высококвалифицированных спортсменов – сложный и длительный процесс Он немыслим без серьезных профессиональных знаний и обобщения передового практического опыта В книге приводятся сведения о факторах, определяющих выносливость, причинах

Новая иллюстрированная книга известного врачакинезитерапевта, профессора С М Бубновского – надежный помощник для тех, кто уже знаком с его уникальной методикой оздоровления организма человека в целом через лечение и совершенствование опорно

Вы, конечно, хотите, чтобы ваш малыш вырос здоровым и гармонично развитым Но как часто родители, уделяя внимание интеллектуальному и эстетическому воспитанию ребенка, забывают о его физическом развитии! В результате такие дети часто болеют, быстро

Новак Джокович не просто один из величайших в мире теннисистов – в сущности, он полномочный представитель своей родины, Сербии А это – задача непростая, если вспомнить о той реакции, которую вызвали в мировых СМИ действия Сербии в югославских войнах 90х