Вместе. Как создать жизнь, в которой будет больше любви, дружбы и хороших привязанностей
Вивек Мурти
28 минут
Одиночество многогранное состояние, которое может быть вызвано разными событиями, и потому подходы к его преодолению тоже могут быть самыми разными. Эта книга расскажет вам о связи одиночества и травли, о мировом...
Хочу всем нравиться. Как исцелиться от стремления быть идеальной и выстроить гармоничные отношения с собой и окружающим
Бэрбель Вардецки
27 минут
Эта книга станет путеводителем по исцелению от перфекицонизма, ощущения неполноценности и поможет выстроить доверительные отношения с самой собой и окружающими. Известный немецкий психотерапевт Бэрбель Вардецки...
Патологическое сомнение. Мыслю, следовательно страдаю
Джорджио Нардонэ
21 минута
«Мыслю, следовательно страдаю», или когда слишком много думать приносит вред. Это лейтмотив книги. По словам автора это настоящая пандемия, которая случилась в современном мире. Уверенность в том, что с помощью...
Когда секс становится проблемой. Краткосрочная Стратегическая терапия сексуальных проблем
Джорджио Нардонэ
24 минуты
Именно область и тема секса отражает тот хрупкий баланс, который возникает при взаимодействии человеческого разума и того, что заложено в нас природой. Порой самое лёгкое нарушение этого баланса может вызвать...
Записки психолога Фридман
Зарема Фридман
23 минуты
Автор этой книги практикующий семейный психолог с десятилетним стажем, клинический психолог, консультирует по вопросам детскородительских отношений, работает с замещающими семьями, с подростками, находящимися в...
Клад для наших размышлений
Юрий Викторович Немцов
5 минут
Книга для тех, кто устал от попсы в литературе, кто хочет думать, тем самым, увидев мои слова, он скажет спасибо. Публикуется в авторской редакции с сохранением авторских орфографии и пунктуации.
50+ психологических техник на каждый день. Часть 10
Федоров Артем Иванович
9 минут
Данное пособие набор техник, статей и упражнений, которые могут быть полезны в работе психолога, консультанта или психотерапевта. Вы найдете богатый материал для работы с такими темами как психосоматика, страхи,...
Сказки из колодца
Лидия Тарасова
4 минуты
Метафорические сказки сотканы из образов, снов, предчувствий для поиска успокоения и ответов там, где разумом не поймать.
Сказки глазами психотерапевта
Михаил Вельевич Аршанский
30 минут
Представленные в книге размышления психотерапевта представляют сказку как уникальную модель мира, которая раздвигает границы индивидуального опыта, включает в себя переживания, программы поведения, ценности и взгляды. Автор умело использует метафорическое повествование как особый психологический при
Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии
Илья Сергеевич Качай
23 минуты
Это книга для тех, кто устал искать способы совладать с тревожными чувствами и мыслями, перепробовал все методы избавления от фобий, отчаялся научиться не обращать внимание на критику и неодобрение окружающих. Простые пошаговые алгоритмы помогут управлять эмоциями, не бояться общения, позволят выстр
Все болезни от нервов? Психосоматика: краткий курс самопомощи. Психотерапия, кейсы, упражнения
Старшенбаум Геннадий Владимирович
12 минут
«Все болезни от нервов» это отнюдь не преувеличение, множество телесных недугов развиваются именно на нервной почве. И чтобы избавиться от них, нужно научиться понимать язык своего тела. Автор книги, известный...
ПсихоЛОХи. Вся правда о тех, кто нас лечит
Наталья Ивановна Кожуха
12 минут
ПсихоЛОХи маскируются красными и синими дипломами, десятками удостоверений повышения квалификации и многими иными регалиями. От этого не меняется их суть: психоЛОХи сапожники без сапог. Неудачники. Лузеры. Терпилы. Страшно то, что попав к нему на прием, вы даже заподозрить это не сможете. И неизвес
Счастливая жизнь без депрессии и тревоги
Игорь Лацынников
8 минут
В данной книге я постарался описать свой не простой и долгий путь. Рассказать о проблемах, сложностях и диагнозах, с которыми мне пришлось столкнуться, не только с точки зрения общепринятых понятий, но и с позиции...
Кто такой Я? Или Я кто такой?
Михаил Вельевич Аршанский
30 минут
Хотите чтото изменить в своей жизни? Вам любопытно, по какой причине она складывается и идет таким образом? Тогда вам будет интересна эта книга, в которой доступным языком рассказывается о структуре личности, психологических играх, жизненном сценарии. Приятного прочтения! Книга будет интересна психо
Травмы, кризисы, горе, стресс. Техники и упражнения
Федоров Артем Иванович
6 минут
Книга представляет собой практическое руководство для работы с психологической травмой, острым стрессом, горем и кризисами. В книге вы найдете краткую теорию по теме, рекомендации, техники и упражнения. Книга будет полезна для психологов, психиатров, социальных работников, арттерапевтов, семейных ко
Жизнь между мирами. Как найти ресурс в себе, когда все вокруг разваливается
Холлис Джеймс
14 минут
Каждая историческая эпоха бросает человечеству вызов, как и каждый жизненный этап ознаменовывается для отдельного человека трудностями и вопросами, от решения которых зависит его будущее. И когда разрушены старые...
Путешествие к центру себя, или Трикстер и другие субличности. Терапевтическая сказка
Алина Борисовна Белковская
39 минут
Это книга о том, как в детстве нас сбивают в попытке взлететь собственные родители, школа, общество, принятые культурные нормы. О том, как окружение пытается как можно глубже закопать наши еще не полностью раскрытые...
Чашка кофе для себя. Или 5 минут в день на пути к счастливой жизни
Кристен Хелмстеттер
11 минут
Если вы устали жить скучной жизнью и хотите прожить ее полной ярких приключений, получая нужные результаты, то эта простая 5минутная программа для вас. Разговор за чашкой кофе с самим собой поможет вам настроить мозг, чтобы легче достигать своих целей, быть счастливым и здоровым, повысить самооценк
Whole again. Как залечить душевные раны и восстановиться после токсичных отношений и эмоционального абьюза
Джексон Маккензи
18 минут
У людей, переживших абьюз, симптомы душевной травмы могут сохраняться долгое время после завершения отношений. Ощущение онемения и пустоты, депрессия, перепады настроения, замкнутость, перфекционизм, руминация,...
Телесная психология: услышать тело исцелить душу
Катерина Сергеевна Суратова
13 минут
Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав. Эта книга для вас, если вы недовольны собой и своим телом,...