Фитнес 60+. Система «6 минут два раза в день» для восстановления силы, равновесия и энергии
8 минут
В 60 лет наше тело с трудом справляется с задачами, которые раньше давались нам безо всяких усилий: после игры с внуками необходим отдых, подъем по лестнице отнимает много времени и сил, а поход в магазин превратился в...
Новая Надежда. Секретная система омоложения
12 минут
Что такое молодость? Это активность, наличие сил и желаний творить, создавать, строить планы и реализовывать их. У молодости особая энергия. Для молодости характерно желание любить и мечтать. Молодость это самое...
Женские болезни. Рассказы врачей и пациенток
32 минуты
Эта книга о борьбе с женскими болезнями. Тут приведены 24 рассказа врачей и самих женщин. Рассказывается о миоме, эндометриозе, воспалении придатков, труб и яичников, мастите, полипах эндометрия, половых инфекциях,...
Путь к естественному питанию. Часть вторая. Пища, достойная Человека
1 час 10 минут
Во второй части книги автор предлагает сравнить естественное питание с истинной русской кухней тысячелетней давности, о которой не принято говорить, хотя каждое кушанье которой было «живой» пищей, способствующей...
Безопасное похудение
4 минуты
Судя по тому, что Ваше внимание было привлечено названием именно этой книги, то, скорее всего, Вы не номинальный сторонник таких понятий как «Надёжность», «Качество» и «Безопасность», и если это так, то, вероятней всего...
Настоящая пандемия 21 века: сон
5 минут
В своем стремлении больше зарабатывать и максимально реализовываться мы испытываем все большее напряжение, все сильнее устаем и теряем былую энергию. Очень многие сегодня страдают расстройством сна, и, как следствие,...
Чаи, кофе и квасы из дикорастущих растений
5 минут
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста. Эта книга является продолжением предыдущей книги...
Дикорастущие специи
6 минут
В этой книге вашему вниманию представлены дикорастущие растения, которые могут использоваться в качестве различных специй. Эти растения можно встретить на территории Европейской части Российской федерации. Подберите рецепты для себя и вы сможете не только разнообразить собственное меню, но и удивить
Научное голодание. Древний и современный ключ к здоровью
53 минуты
Это одна из самых мудрых книг, написанных о естественной гигиене и особенно о голодании. Детально описаны все этапы голодания: подготовка, проведение, завершение, симптомы, трудности, питание. Линда Хаззард писала,...
Как похудеть навсегда без подсчёта КБЖУ
4 минуты
Тяжело перестроить свою жизнь? Страшно чтото менять? Легче перевалить свои провалы на обстоятельства, чем решиться на перемены?То, что вы читаете это пособие, означает ваш маленький шаг к переменам.Константин Культ фитнестренер, призёр и вицечемпион СанктПетербурга и СевероЗапада России по бодибилд
Шиацу и Су-джок: целительный массаж активных точек. Подробный самоучитель
10 минут
Сталкиваясь с болезненными ощущениями, каждый из нас хотел бы знать способ, позволяющий ускорить выздоровление. Разумеется, серьезные заболевания требуют своевременного обращения к врачу, но также важно научиться...
Без стеснения. Все о чудесном женском теле
23 минуты
«Понимание снимает налет загадочности и прогоняет страх, ведь больше всего мы боимся именно тех вещей, которые не понимаем. Лишь повысив уровень информированности о своем теле, мы сможем унять беспокойство и начать...
Как сбросить жир с живота и боков. Дневник худеющего
11 минут
Эта книга мой личный опыт похудения. В течении 93 дней пока худел, я вел дневник, в который записывал все, что со мной происходило в это веселое время.
Пришло время онлайн-обучения. Проектный учебник по курсу «Жизневедение»
3 минуты
Мой учебник экспериментальный. Для будущего инженера, исследователя и врача; пригодится на работе, отдыхе и в личной жизни. При наличии компьютера и интернета, не выходя из дома, сможешь не только проверить свою...
Секреты долголетия и тайны бессмертия
41 минута
Вы ещё не проспали своё бессмертие? Аграрная и индустриальная революции уже свершились. Человечество стоит на пороге революции духовной, когда нужны книги, трансформирующие сознание. В этой книге даны практические...
Ключевые идеи книги: Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера ХХ века. Артур Лидьярд, Гарт Гилмор
5 минут
Это саммари сокращенная версия книги «Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера ХХ века» Артура Лидьярда и Гарта Гилмора. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Бег это самый простой, быстрый, естественный и эффективный способ привести себя в хорошую ф
Эндометриоз. Программа лечения: от самодиагностики и постановки диагноза до полного избавления от болей
18 минут
Эндометриоз заболевание, известное уже тысячи лет. Когдато его называли «истерия», это слово происходит от греческого hystera, что означает «матка». В Древнем Египте считалось, что матка это животное, которое...
Сборник народной медицины
4 минуты
В сборнике собраны наиболее распространенные рецепты, по которым можно самостоятельно приготовить и применить лечебные отвары, настои.
Мама, здравствуй, это я! Методика оздоровления для женщин: подготовка, беременность, роды
23 минуты
Каждая женщина, планирующая беременность, хочет выносить и родить здорового ребенка. Но некоторые забывают, что здоровье младенца напрямую зависит от физического состояния матери. И даже незначительные проблемы,...
Синдром Анечки
32 минуты
После тяжелого инфаркта в жизни пожилой женщины произошли странные изменения: она снова вернулась в детство, обретя в нем любимого папу, который когдато, когда она была ребенком, ушел из семьи; она снова стала Анечкой;...