Друг себе
                    1 минута                
                    
            Хорошо ли вы знаете себя, умеете ли ценить, и почему бываете недовольны собой? С этих важных вопросов начинается повествование в книге Виштал Евгения Игоревича.  Многие люди, в погоне за ценностями, которые навязывает...        
        
        
            
        
        
        
        Настоящая пандемия 21 века: сон
                    5 минут                
                    
            В своем стремлении больше зарабатывать и максимально реализовываться мы испытываем все большее напряжение, все сильнее устаем и теряем былую энергию.  Очень многие сегодня страдают расстройством сна, и, как следствие,...        
        
        
            
        
        
        
        Медитация. С чего начать?
                    2 минуты                
                    
            Стремительно меняющийся мир ежедневно бросает нам вызовы.  Мы суетимся, проглатываем тонны информации, зачастую не приносящей нам пользы, и испытываем при этом колоссальный стресс.  Все это угнетает и разум, и эмоции, и...        
        
        
            
        
        
        
        Как избавиться от зависимостей. Выход из деструктивного отношения к себе
                    2 минуты                
                    
            В этом материале Виштал Евгений Игоревич рассказывает о том, как наше восприятие окружающего мира и наше отношение к происходящему вокруг влияет на уровень нашего счастья.  При помощи практик, описанных в этом тексте,...        
        
        
            
        
        
        
        Тестостерон
                    4 минуты                
                    
            Эта книга будет полезна мужчинам, которые хотят измениться к лучшему и почувствовать себя полноценными и реализованными. Виштал Евгений Игоревич собрал в книге материал о том, что такое тестостерон, как он влияет на мужской организм и как с помощью корректировки образа жизни и мышления можно им упра