Спорт 6 стр.

Программа по пауэрлифтингу
35 минут
читать Программа по пауэрлифтингу
Евгений Головихин
В учебной программе представлены нормативные и методические основы организации работы в спортивном образовательном заведении Описаны особенности работы с учащимися инвалидами, лиц с поражением ОДА (опорного двигат
Упругие бедра и ягодицы за 30 дней
48 минут
читать Упругие бедра и ягодицы за 30 дней
Маргарита Орлова
Какая женщина не мечтает об упругих ягодицах? Сделав ягодицы в психологическом отношении одним из центров эротического внимания к женщине, природаматушка наделила эту часть тела и рядом чисто физических недостатков.
Теннис для начинающих. Книга тренер
1 час 50 минут
читать Теннис для начинающих. Книга тренер
Хасанова Людмила Ралифовна
Эта книга основана на личном опыте автора, а также на советах и рекомендациях известных тренеров и специалистов В отличие от учебников для тех, кто уже активно тренируется и играет, здесь собраны основные сведения о бо
Основы ныряния с задержкой дыхания
43 минуты
читать Основы ныряния с задержкой дыхания
Молчанова Наталья Вадимовна
ПРИЛОЖЕНИЯ Противопоказания к занятию фридайвингом1 Гипертоническая болезнь. 2 Ишемическая болезнь сердца. 3 Все пороки сердца. 4 Заболевания легких с функциональными на рушениями дыхательной системы. 5 Хронические с
5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины в любом возрасте
1 час 20 минут
читать 5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины в любом возрасте
Свами Брахмачари
Вам нравится йога, но у вас нет времени ходить на занятия? Или, может быть, напротив, вы считаете ее мудреным увлечением экзальтированных домохозяек? И зря, ведь с помощью этого древнего учения и заложенных в нем практик
Спринтерский бег
2 часа 30 минут
читать Спринтерский бег
Озолин Эдвин Сигизмундович
В книге Заслуженного мастера спорта СССР Эдвина Озолина приводятся материалы по технике бега, физиологическим основам спринта, отбору и начальной подготовке, а также методике подготовки спортсменов высокой квалифик
Вадо рю по университетски
25 минут
читать Вадо рю по университетски
Натаров Валерий Алексеевич
В этой статье мы хотим предложить читателям познакомиться с фрагментом уникальных воспоминаний одного из тех немногих счастливчиков, кому еще в советскую эпоху довелось целый год обучаться каратэ в Японии и даже засл
Бокс за 12 недель
51 минута
читать Бокс за 12 недель
Аман Атилов
Предлагаемое массовому читателю учебное пособие представляет собой доступное изложение основ бокса. Материал, представленный в книге, можно освоить за 12 недель систематических занятий. Содержание: Введение 1 Глава пе
Новая энциклопедия бодибилдинга. Кн.1. Введение в бодибилдинг
1 час 20 минут
читать Новая энциклопедия бодибилдинга. Кн.1. Введение в бодибилдинг
Арнольд Шварценеггер
Книга одного из самых известных людей в мире Арнольда Шварценеггера, станет незаменимым пособием для всех, кто хочет поспорить с природой и начать строить свое тело по кирпичикам Психологический тренинг, комплексны
Научись защищаться
1 час 40 минут
читать Научись защищаться
Скотт Янг
Вторая часть трилогии " Мой кумир хоккей" канадского писателя Скотта Янга Это трилогия о том, как закаляется спортивный характер, о преданности своей команде, взаимовыручке, дружбе и воле к победе, написанная легко, с и
БОРЬБА САМБО
2 часа 40 минут
читать БОРЬБА САМБО
Анатолий Харлампиев
Со времени выхода в свет 2–го издания данной книги (Фи С, 1952 г.) прошло 5 лет За этот срок техника, методика и тактика самбо сделали большие шаги вперёд В данном издании автор постарался отразить этот прогресс. Дополнена г
Утренняя гимнастика в детском саду. Упражнения для детей 3 5 лет
32 минуты
читать Утренняя гимнастика в детском саду. Упражнения для детей 3 5 лет
Харченко Татьяна Егоровна
Пособие содержит упражнения утренней гимнастики игрового характера для детей 3–5 лет. Книга адресована воспитателям, инструкторам по физической культуре, заместителям заведующих по воспитательнооздоровительной раб
Малоподвижные игры и игровые упражнения для детей 3 7 лет. Сборник игр и упражнений
24 минуты
читать Малоподвижные игры и игровые упражнения для детей 3 7 лет. Сборник игр и упражнений
Борисова Марина Михайловна
Настоящее пособие издано в рамках учебнометодического комплекта к примерной основной общеобразовательной программе дошкольного образования " ОТ РОЖДЕНИЯ ДО ШКОЛЫ" под редакцией Н Е Вераксы, Т С Комаровой, М А Васи
Инновационная спартианская технология духовного и физического оздоровления детей и молодежи
4 часа 50 минут
читать Инновационная спартианская технология духовного и физического оздоровления детей и молодежи
Владислав Столяров
В работе излагается концепция и методика инновационной спартианской технологии духовного и физического оздоровления детей и молодежи, а также приводится ряд дополнительных материалов Данные материалы призваны пом
Программа по кикбоксингу
1 час 20 минут
читать Программа по кикбоксингу
Евгений Головихин
Учебная образовательная программа разработана для тренеровпреподавателей, инструкторов, тренеров, педагогов работающих в образовательных учреждениях спортивной направленности и развивающих кикбоксинг А также вс
СИСТЕМА САМБО
3 часа 20 минут
читать СИСТЕМА САМБО
Александр Харлампиев
Эта книга, написанная Александром Анатольевичем Харламииевым, дань памяти его отца Анатолия Аркадьевича, посвятившего всю свою жизнь созданию, становлению, развитию и совершенствованию системы самбо В книгу, основу
Программа дополнительного образования детей Самбо
1 час 10 минут
читать Программа дополнительного образования детей Самбо
Евгений Головихин
Дополнительная образовательная программа " САМБО" разработана для обучающихся 10 – 17 лет Программа рассчитана на 89 лет обучения и предусмотрена для обучающихся, как имеющих так и не имеющих специальных спортивных нав
Программа по кудо
1 час 30 минут
читать Программа по кудо
Евгений Головихин
Учебная образовательная программа разработана для тренеровпреподавателей, инструкторов, тренеров, педагогов работающих в образовательных учреждениях спортивной направленности и развивающих КУДО А также всем кто
Дзюдо. Базовая технико тактическая подготовка для начинающих
2 часа 10 минут
читать Дзюдо. Базовая технико тактическая подготовка для начинающих
Коллектив авторов
Настоящее методическое пособие позволяет постепенно и, главное, правильно овладеть основными двигательными структурами приемов дзюдо, что в дальнейшем поможет продолжительное время заниматься этим интересным и пол
Нордические олимпийцы. Спорт в Третьем рейхе
3 часа 20 минут
читать Нордические олимпийцы. Спорт в Третьем рейхе
Васильченко Андрей Вячеславович
" О спорт, ты мир!" Этот легендарный лозунг мог обрести в Третьем рейхе совершенно иное прочтение Националсоциалистическая Германия по праву могла считаться одной из самых спортивных держав мира Но дело было отнюдь н