Программа по пауэрлифтингу
Евгений Головихин
35 минут
В учебной программе представлены нормативные и методические основы организации работы в спортивном образовательном заведении Описаны особенности работы с учащимися инвалидами, лиц с поражением ОДА (опорного двигат
Упругие бедра и ягодицы за 30 дней
Маргарита Орлова
48 минут
Какая женщина не мечтает об упругих ягодицах? Сделав ягодицы в психологическом отношении одним из центров эротического внимания к женщине, природаматушка наделила эту часть тела и рядом чисто физических недостатков.
Теннис для начинающих. Книга тренер
Хасанова Людмила Ралифовна
1 час 50 минут
Эта книга основана на личном опыте автора, а также на советах и рекомендациях известных тренеров и специалистов В отличие от учебников для тех, кто уже активно тренируется и играет, здесь собраны основные сведения о бо
Основы ныряния с задержкой дыхания
Молчанова Наталья Вадимовна
43 минуты
ПРИЛОЖЕНИЯ Противопоказания к занятию фридайвингом1 Гипертоническая болезнь. 2 Ишемическая болезнь сердца. 3 Все пороки сердца. 4 Заболевания легких с функциональными на рушениями дыхательной системы. 5 Хронические с
5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины в любом возрасте
Свами Брахмачари
1 час 20 минут
Вам нравится йога, но у вас нет времени ходить на занятия? Или, может быть, напротив, вы считаете ее мудреным увлечением экзальтированных домохозяек? И зря, ведь с помощью этого древнего учения и заложенных в нем практик
Спринтерский бег
Озолин Эдвин Сигизмундович
2 часа 30 минут
В книге Заслуженного мастера спорта СССР Эдвина Озолина приводятся материалы по технике бега, физиологическим основам спринта, отбору и начальной подготовке, а также методике подготовки спортсменов высокой квалифик
Вадо рю по университетски
Натаров Валерий Алексеевич
25 минут
В этой статье мы хотим предложить читателям познакомиться с фрагментом уникальных воспоминаний одного из тех немногих счастливчиков, кому еще в советскую эпоху довелось целый год обучаться каратэ в Японии и даже засл
Бокс за 12 недель
Аман Атилов
51 минута
Предлагаемое массовому читателю учебное пособие представляет собой доступное изложение основ бокса. Материал, представленный в книге, можно освоить за 12 недель систематических занятий. Содержание: Введение 1 Глава пе
Новая энциклопедия бодибилдинга. Кн.1. Введение в бодибилдинг
Арнольд Шварценеггер
1 час 20 минут
Книга одного из самых известных людей в мире Арнольда Шварценеггера, станет незаменимым пособием для всех, кто хочет поспорить с природой и начать строить свое тело по кирпичикам Психологический тренинг, комплексны
Научись защищаться
Скотт Янг
1 час 40 минут
Вторая часть трилогии " Мой кумир хоккей" канадского писателя Скотта Янга Это трилогия о том, как закаляется спортивный характер, о преданности своей команде, взаимовыручке, дружбе и воле к победе, написанная легко, с и
БОРЬБА САМБО
Анатолий Харлампиев
2 часа 40 минут
Со времени выхода в свет 2–го издания данной книги (Фи С, 1952 г.) прошло 5 лет За этот срок техника, методика и тактика самбо сделали большие шаги вперёд В данном издании автор постарался отразить этот прогресс. Дополнена г
Утренняя гимнастика в детском саду. Упражнения для детей 3 5 лет
Харченко Татьяна Егоровна
32 минуты
Пособие содержит упражнения утренней гимнастики игрового характера для детей 3–5 лет. Книга адресована воспитателям, инструкторам по физической культуре, заместителям заведующих по воспитательнооздоровительной раб
Малоподвижные игры и игровые упражнения для детей 3 7 лет. Сборник игр и упражнений
Борисова Марина Михайловна
24 минуты
Настоящее пособие издано в рамках учебнометодического комплекта к примерной основной общеобразовательной программе дошкольного образования " ОТ РОЖДЕНИЯ ДО ШКОЛЫ" под редакцией Н Е Вераксы, Т С Комаровой, М А Васи
Инновационная спартианская технология духовного и физического оздоровления детей и молодежи
Владислав Столяров
4 часа 50 минут
В работе излагается концепция и методика инновационной спартианской технологии духовного и физического оздоровления детей и молодежи, а также приводится ряд дополнительных материалов Данные материалы призваны пом
Программа по кикбоксингу
Евгений Головихин
1 час 20 минут
Учебная образовательная программа разработана для тренеровпреподавателей, инструкторов, тренеров, педагогов работающих в образовательных учреждениях спортивной направленности и развивающих кикбоксинг А также вс
СИСТЕМА САМБО
Александр Харлампиев
3 часа 20 минут
Эта книга, написанная Александром Анатольевичем Харламииевым, дань памяти его отца Анатолия Аркадьевича, посвятившего всю свою жизнь созданию, становлению, развитию и совершенствованию системы самбо В книгу, основу
Программа дополнительного образования детей Самбо
Евгений Головихин
1 час 10 минут
Дополнительная образовательная программа " САМБО" разработана для обучающихся 10 – 17 лет Программа рассчитана на 89 лет обучения и предусмотрена для обучающихся, как имеющих так и не имеющих специальных спортивных нав
Программа по кудо
Евгений Головихин
1 час 30 минут
Учебная образовательная программа разработана для тренеровпреподавателей, инструкторов, тренеров, педагогов работающих в образовательных учреждениях спортивной направленности и развивающих КУДО А также всем кто
Дзюдо. Базовая технико тактическая подготовка для начинающих
Коллектив авторов
2 часа 10 минут
Настоящее методическое пособие позволяет постепенно и, главное, правильно овладеть основными двигательными структурами приемов дзюдо, что в дальнейшем поможет продолжительное время заниматься этим интересным и пол
Нордические олимпийцы. Спорт в Третьем рейхе
Васильченко Андрей Вячеславович
3 часа 20 минут
" О спорт, ты мир!" Этот легендарный лозунг мог обрести в Третьем рейхе совершенно иное прочтение Националсоциалистическая Германия по праву могла считаться одной из самых спортивных держав мира Но дело было отнюдь н