Интуитивное питание. Новый революционный подход к питанию. Без ограничений, без правил, без диет
Интуитивное питание Новый революционный подход к питанию Без ограничений, без правил, без диет Evelyn Tribole, Elyse Resch INTUITIVE EATING Revolutionary Program That Works Права на перевод получены соглашением с издательством St Martin‘s Press, LLC (США) при содействии литературного агентства Nova
Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней
Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней Jillian Michaels Making the Cut: The 30 Day Diet and Fitness Plan for the Strongest, Sexiest You by Jillian Michaels Copyright © 2007 by Jillian Michaels All rights reserved © Перевод с английского, Удовиченко Д. , 2016 © Офор
Образ жизни подростка
Эта книга мотивационная книга о том, как перестать тратить время зря и начать меняться в лучшую сторону. В этой книге я поделюсь своими мыслями и расскажу, как я это сделал.
Красная машина
Александр Нилин – один из самых известных и цитируемых спортивных писателей России. Как будто можно писателей разделить на военных, спортивных, и производственных! Поэтому скажем иначе: Александр Нилин – замечательный русский прозаик, который много пишет о спорте. У него были великие предшественники
Пеле, Гарринча, футбол-2
И С Фесуненко Пеле, Гарринча, футбол2 ОТ АВТОРА Эта книга была написана во второй половине 60х годов, когда сборная Бразилии готовилась к чемпионату мира1970 На том памятном турнире раскрылся во всем своем блеске гений Пеле Весь мир был восхищен руководимой Загало и сразу ставшей легендарной командо
Карате против бокса. Сравнение структурных кинематических схем ударов в боксе и карате
Что же лучше ударная техника единоборств или бокса?Как совместить ноги занимающегося единоборствами и руки боксера? На эту тему написана настоящая краткая работа.
Тяжелоатлетическая проститутка
Парад спортсменов перед открытием очередного чемпионата Ленинграда по тяжелой атлетике На подъем флага диктор вызывает прошлогодних чемпионов города, объявляя принадлежность спортсменов к командам Василий Муминов – СКА, Георгий Зобач – « Зенит», « Кировец», « Орешек», « Буревестник», « Технолог», ШВ
Борцам о борцах
Во все времена в борьбе ценилась выносливость, сила и скорость. Красивый бросок – это наивысший уровень мастерства. В этой книге, Михаель Миккаелли подробно рассматривает на какой энергии построена борцовская техника. Где эта энергия живёт и можно ли ею управлять?
Большая игра
Успех, карьера, красота, поклонники, путешествия, здоровый образ жизни… со стороны казалось, что это и есть жизнь мечты, пока тяга к правильному питанию не переросла в неконтролируемые пpистyпы пеpeeдaния, что привело меня к нaбору вeca и депpeссии.Чтобы вернуть прежнюю форму и статус в обществе, я
Великий мастурбатор
Уважаемый читатель, здесь представлены запутанные истории, требующие в процессе чтения подключать воображение и одновременно следить за достаточно сложной нелинейной структурой. Это бросит вызов твоему терпению и...
Красивое и сильное тело без спортзала
Если вы хотите иметь сильное и красивое тело, но у вас нет возможности или желания ходить в тренажерный зал то эта книга станет вашим лучшим помощником в построении вашего идеального тела! В ней подробно раскрываются вопросы по питанию, режиму дня, и, конечно же, тренировочных программ, которые при
Как сильно ты этого хочешь? Психология превосходства разума над телом
В своем новом труде известный журналист и специалист по спортивному питанию Мэт Фицджеральд рассматривает психобиологическую модель в видах спорта на выносливость, объясняя, как силой разума спортсмены расширяют пределы своих возможностей. Описывая соревнования по триатлону, велоспорту, бегу, гребле
Как ускорить процесс снижения веса
Здоровый внешний вид и красивая фигура это тяжелый каждодневный труд на пути к которому есть масса преград. Чтобы помочь себе в достижении цели, можно использовать разные приемы, в том числе протоколы фастинга, которые помогут эффективно и мягко работать с плато и минимизировать ущерб от срыва.Узнае
Самозащита без оружия. Как победить в драке на улице, не владея боевыми искусствами
Михаил Диденко Отдельная благодарность за помощь в оформлении книги Е Когут и Р Озерову Особая благодарность за консультации А Герасимову Фото – Евгения Когут © Диденко М. , текст, 2017 © Оформление ООО « Издательство « Э», 2017 Введение Здравствуйте! Беспокоит ли вас ваша безопасность? Безопасность
Экспресс-диета за 5 дней
Как быстро скинуть? С помощью разгрузочных дней. Разгрузочные дни по системе питания FMD, представляют собой имитацию голодания. Всего пять разгрузочных дней в шесть месяцев способны положительным образом сказаться на состоянии здоровья, уменьшении объемов и массы тела. За 5 дней в можно потерять от
Мой бункай: Текки, Хейаны, Санчин
Каждое ката карате или их серия – набор приемов самообороны от самых распространенных атак. В книге описаны эти приемы на примере некоторых кат. Предложенный бункай не претендует на статус окончательно верного, но может быть интересен новыми идеями.
Роберто Баджо. Маэстро итальянского футбола
Захватывающая и вдохновляющая автобиография одного из величайших футболистов.
Глубокая и лиричная, эта книга – доверительный диалог о триумфах и трагедиях славной карьеры Роберто Баджо, его семье и друзьях, вере и увлечениях, жизненных принципах и мечтах.
Cохранен издательский макет.
Майкл Джордан. Его Воздушество
Майкла Джордана называют «Богом баскетбола». Но кто он на самом деле? Журналист и писатель Роланд Лазенби сумел докопаться до истины относительно даже самых противоречивых моментов биографии Джордана.
Перед вами полная биография легендарного игрока, иконы спорта и обычного человека в одном лице. Кни