психотерапия 21 стр.

Счастливая жизнь без депрессии и тревоги

8 минут
читать Счастливая жизнь без депрессии и тревоги
Игорь Лацынников
В данной книге я постарался описать свой не простой и долгий путь. Рассказать о проблемах, сложностях и диагнозах, с которыми мне пришлось столкнуться, не только с точки зрения общепринятых понятий, но и с позиции...

Кто такой Я? Или Я кто такой?

30 минут
читать Кто такой Я? Или Я  кто такой?
Михаил Вельевич Аршанский
Хотите чтото изменить в своей жизни? Вам любопытно, по какой причине она складывается и идет таким образом? Тогда вам будет интересна эта книга, в которой доступным языком рассказывается о структуре личности, психологических играх, жизненном сценарии. Приятного прочтения! Книга будет интересна психо

Травмы, кризисы, горе, стресс. Техники и упражнения

6 минут
читать Травмы, кризисы, горе, стресс. Техники и упражнения
Артем Иванович Федоров
Книга представляет собой практическое руководство для работы с психологической травмой, острым стрессом, горем и кризисами. В книге вы найдете краткую теорию по теме, рекомендации, техники и упражнения. Книга будет полезна для психологов, психиатров, социальных работников, арттерапевтов, семейных ко

Жизнь между мирами. Как найти ресурс в себе, когда все вокруг разваливается

14 минут
читать Жизнь между мирами. Как найти ресурс в себе, когда все вокруг разваливается
Джеймс Холлис
Каждая историческая эпоха бросает человечеству вызов, как и каждый жизненный этап ознаменовывается для отдельного человека трудностями и вопросами, от решения которых зависит его будущее. И когда разрушены старые...

Путешествие к центру себя, или Трикстер и другие субличности. Терапевтическая сказка

39 минут
читать Путешествие к центру себя, или Трикстер и другие субличности. Терапевтическая сказка
Алина Борисовна Белковская
Это книга о том, как в детстве нас сбивают в попытке взлететь собственные родители, школа, общество, принятые культурные нормы. О том, как окружение пытается как можно глубже закопать наши еще не полностью раскрытые...

Чашка кофе для себя. Или 5 минут в день на пути к счастливой жизни

11 минут
читать Чашка кофе для себя. Или 5 минут в день на пути к счастливой жизни
Кристен Хелмстеттер
Если вы устали жить скучной жизнью и хотите прожить ее полной ярких приключений, получая нужные результаты,  то эта простая 5минутная программа для вас. Разговор за чашкой кофе с самим собой поможет вам настроить мозг, чтобы легче достигать своих целей, быть счастливым и здоровым, повысить самооценк

Whole again. Как залечить душевные раны и восстановиться после токсичных отношений и эмоционального абьюза

18 минут
читать Whole again. Как залечить душевные раны и восстановиться после токсичных отношений и эмоционального абьюза
Джексон Маккензи
У людей, переживших абьюз, симптомы душевной травмы могут сохраняться долгое время после завершения отношений. Ощущение онемения и пустоты, депрессия, перепады настроения, замкнутость, перфекционизм, руминация,...

Телесная психология: услышать тело исцелить душу

13 минут
читать Телесная психология: услышать тело  исцелить душу
Катерина Сергеевна Суратова
Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав. Эта книга для вас, если вы недовольны собой и своим телом,...

Ключевые идеи книги: Люди, которые играют в игры. Эрик Берн

4 минуты
читать Ключевые идеи книги: Люди, которые играют в игры. Эрик Берн
Smart Reading
Этот текст сокращенная версия книги Эрика Берна «Люди, которые играют в игры». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге «Люди, которые играют в игры»  классика психологической литературы. По теории Эрика Берна, вполне взрослые люди исполняют роли, стремясь извлечь из них эмоциональн

Ключевые идеи книги: Сказать жизни «Да!». Психолог в концлагере. Виктор Франкл

3 минуты
читать Ключевые идеи книги: Сказать жизни «Да!». Психолог в концлагере. Виктор Франкл
Smart Reading
Этот текст сокращенная версия книги Виктора Франкла «Сказать жизни «Да!». Психолог в концлагере». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге У психотерапевта и философа Виктора Франкла с 1942 по 1945...

Не жизнь, а сценарий прошлого

36 минут
читать Не жизнь, а сценарий прошлого
Дарья Вексель
Если вы тонете в страхах, неуверенности в себе, чувствуете, что постоянно наступаете на одни и те же грабли, словно каждый новый шаг приводит в ту же самую точку,  вам пора оглянуться и исправить ошибки прошлого. Пока вы их не проработаете, новая счастливая реальность не наступит. Эта книга для тех,

Дороги к себе

17 минут
читать Дороги к себе
Михаил Вельевич Аршанский
Хотите чтото изменить в своей жизни? Вам любопытно, по какой причине она складывается и идет таким образом? Тогда вам будет интересна эта книга, в которой доступным языком рассказывается о структуре личности,...

Модели семьи. Как понять и решить проблемы в отношениях между родителями и детьми

26 минут
читать Модели семьи. Как понять и решить проблемы в отношениях между родителями и детьми
Джорджио Нардонэ
Семья фундаментальная структура нашего общества. Известный итальянский психолог, создатель Краткосрочной Стратегической терапии Джорджио Нардонэ вместе со своими коллегами, соавторами этой книги, обобщил свой взгляд...

Психотерапия в онкологии. Краткосрочный стратегический подход, между разумом и болезнью

19 минут
читать Психотерапия в онкологии. Краткосрочный стратегический подход, между разумом и болезнью
Элеонора Камполми
В современном мире онкология часто разрушает нашу жизнь и жизнь наших близких. А психоонкология играет значительную роль в оказании поддержки пациенту и членам семьи на этом трудном пути. Цель этой книги предоставить...

Эмоциональное выгорание. Восстань из пепла!

9 минут
читать Эмоциональное выгорание. Восстань из пепла!
Яна Сергеевна Макарова
Утром вы с трудом открываете глаза и безрадостно представляете очередной день с нескончаемой чередой проблем, от которых вам никак не отстраниться и никуда не убежать. Будничная серая рутина, за которой следует...

Избранные статьи в двух томах. Том I. Современная психотерапия

21 минута
читать Избранные статьи в двух томах. Том I. Современная психотерапия
Решетников Михаил Михайлович
В первый том избранных работ доктора психологических наук, профессора М.М. Решетникова вошли статьи и доклады, объединенные в тему «Современная психотерапия». Материал отобран по актуальности проблем для психологии, психотерапии и психиатрии нашего времени. В формате PDF A4 сохранен издательский мак

Избранные статьи в двух томах. Том II. Современная психопатология

17 минут
читать Избранные статьи в двух томах. Том II. Современная психопатология
Решетников Михаил Михайлович
Во второй том избранных работ доктора психологических наук, профессора М.М. Решетникова вошли статьи и доклады, объединенные в тему «Современная психопатология». Материал отобран по актуальности проблем для психологии, психотерапии и психиатрии нашего времени. В формате PDF A4 сохранен издательский

Бытие и безумие [и драконы]

38 минут
читать Бытие и безумие [и драконы]
Алиен Уриэль
«Как читать эту книгу? Никак»,  говорят нам авторы и заранее предупреждают читателя о своих ментальных расстройствах. Сама книга написана в стиле metafiction, где научные статьи чередуются с безумным потоком сознания,...

Комфортная книга

7 минут
читать Комфортная книга
Мэтт Хейг
Все мы о чемто сожалеем, обвиняем себя в мнимых и реальных ошибках, сомневаемся в себе и вопрошаем: «Почему я вообще такой?» «Комфортная книга»  во многом терапевтическая. Она возвращает надежду, радость жизни, дарит...

ВСД, панические атаки, тревоги и страхи: неврозы мегаполиса. Книга самопомощи

11 минут
читать ВСД, панические атаки, тревоги и страхи: неврозы мегаполиса. Книга самопомощи
Алексей Красиков
ВСД, тревоги, панические атаки, страхи не болезнь! Эмоциональные нарушения возникают вследствие того, что наша нервная система не справляется с регулярным стрессом, с которым сталкивается каждый из нас ежедневно. Чтобы преодолеть тревожные расстройства и вернуться к полноценной жизни, необходимо по