Близость. Искусство контакта
Алексей Хидоятов
10 минут
Что заставляет людей ревновать? Почему партнеры в отношениях так часто нарушают границы друг друга? Ответы на эти вопросы кроются в травме эмоциональной зависимости. Пережив болезненный опыт в детстве, мы переносим его...
Бесконечный ноябрь. Депрессия и что с ней делать
Ирина Юрьевна Млодик
12 минут
Ирина Млодик знакома многим как опытный психотерапевт, автор множества научнопопулярных книг по психологии. Ее отличает умение говорить с читателем о сложных темах максимально ясно и вместе с тем профессионально...
Моя терапия. Дневник для работы с психотерапевтом
Анна Аронштам
5 минут
Авторский дневник Анны Аронштам для работы с психотерапевтом поможет фиксировать результаты терапии и следить за прогрессом. Помимо страниц для рефлексии, в дневнике вы найдете ответы на вопросы: как работает терапия? Как понять, что психотерапевт вам подходит? Как готовиться к встречам и работать н
Ландерфаг
Константин Владимирович Яцкевич
1 час
В книге на полудокументальной основе описывается удивительная история борьбы с очень тяжёлым и практически неизлечимым онкологическим заболеванием неоперабельной опухолью головного мозга. Цепь событий, связанных с...
Рак победим. Как активировать внутренние ресурсы организма, чтобы увеличить шансы на выздоровление
Марат Рифкатович Шафигуллин
29 минут
Страшный диагноз может разрушить все планы на жизнь в считаные секунды. Но сдаваться не стоит! С чего же начать свой путь к выздоровлению? Как одержать победу над болезнью? Одной медикаментозной терапии может быть...
Обидная теория невроза. Том первый
Дмитрий Сергеевич Наклюцкий
33 минуты
Книга о природе страхов и как их побеждать. Книга о чувстве пустоты и том, как от него избавиться. О связи страхов и травматизации с женским здоровьем. О том, как начать любить себя, ценить и о том, почему все время хочется обесценить себя и свой труд.
Групповая психотерапия: программы, умения, техники
Елена Анатольевна Леоненко
14 минут
Вниманию читателей предлагается практическое руководство по ведению психотерапевтических групп то есть, как и следует из названия, книга содержит теоретическое обоснование предлагаемого формата работы, обоснование ее...
Как выйти за пределы своих возможностей. Наука и искусство высоких достижений
Джорджио Нардонэ
16 минут
В книге рассказывается о том, как улучшать свои достижения в любой области, преодолевать свои ограничения и превращать их в ресурсы. Что означает выходить за пределы своих возможностей? Кто он, этот человек,...
Так можно: выйти из отношений, которые причиняют боль
Тереза Комито
9 минут
Те, кто подвергается эмоциональному насилию, часто сомневаются, не преувеличивают ли они свои проблемы в отношениях с партнером, другом или начальником, и обычно списывают все на собственную мнительность. На самом деле эмоциональное насилие серьезная проблема, которая может проявляться в виде сарка
Страх принятия решений. Как найти мужество, чтобы сделать выбор
Джорджио Нардонэ
7 минут
Принимать решения это свобода, однако принятие решения может стать трудной задачей или даже невыносимым грузом. Чем более развито общество, в котором мы живем, тем более сложной становится реальность, с которой мы...
Когда слова ранят. Защити себя от крика, оскорблений, ругани
Альберт Эллис
20 минут
Узнайте, как: уверенно отвечать вне зависимости от того, что происходит сейчас или происходило в прошлом; настаивать на своем без тревоги и страха даже если вы уходите от своего партнера; вновь обрести чувство...
Исцеление сексуальной травмы. Навыки, которые помогут чувствовать себя в безопасности и создавать границы
Эрика Шершун
18 минут
Если вы пережили насилие, вам может казаться, что вы потеряли связь с собственными ощущениями. У вас могут быть трудности с установлением границ или построением удовлетворительных сексуальных отношений. Иногда вам может даже казаться, что ваше тело не принадлежит вам. Вы не одиноки. Шрамы от получен
Тревожное поколение: как преодолеть детские травмы. Психологический чекап
Екатерина Рудик
9 минут
© ООО Издательство «Питер», 2022 © Серия «Young Adult Nonfiction», 2022 © Игнатьева Алиса, иллюстрация на обложке, 2022 © Рудик Екатерина, 2022 Культ успеха, высокие требования к себе, огромный выбор возможностей все...
Узники ненависти: когнитивная основа гнева, враждебности и насилия
Аарон Темкин Бек
44 минуты
Эта очень важная книга точно и квалифицированно описывает такие частые явления человеческой жизни, как агрессия, злость и ненависть. В ней изложено ясное и целостное описание агрессивных феноменов и причин их...
Абьюзивная личность. Насилие и контроль в близких отношениях
Дональд Г. Даттон
27 минут
Этот важнейший труд предлагает инновационный подход к пониманию и лечению насилия между партнерами. Совмещая множество теоретических и эмпирических взглядов, Дональд Г. Даттон показывает, что мужская абьюзивность...
Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах
Альберт Эллис
17 минут
Как часто вы поддаетесь тревоге, думая, что все идет из рук вон плохо? Критикуете себя жестокими словами, стремитесь к безупречности и впадаете в прокрастинацию? «Если вы расстроены, вы склонны к саморазрушению»,...
Человек в поисках себя
Ролло Мэй
22 минуты
Перед вами книга основоположника гуманистической психологии, одного из самых влиятельных экзистенциальных психологов, последователя Виктора Франкла и психотерапевта Ирвина Ялома Ролло Мэя. «Человек в поисках себя»...
Токсичные родители. Как вернуть себе нормальную жизнь
Крейг Бак
23 минуты
Все (или почти все) родители время от времени не оправдывают наших ожиданий. Однако Сьюзан Форвард не смягчает ударов, когда речь заходит о людях, чьи недостатки наносят тяжелую психологическую травму детям. Ее живая, откровенная книга помогает свести на нет родительские манипуляции авторитетом, чув
Я отпускаю тебя. Любовь без ожиданий
Хайди Прибе
5 минут
Прошлое больше не сможет ранить. Оно станет теплой ностальгией, мудрым учителем, удивительной историей. Эта уже помогла тысячам читателей. Оставить привычную работу, чтобы найти любимую. Отпустить человека, с...
Психология детского поведения. Как помочь ребенку справиться с эмоциональными проблемами
Мона Делахук
19 минут
Детское непослушание, истерики, агрессия, замкнутость и постоянные перепады настроения не всегда объясняются неправильным воспитанием, своенравным характером или избалованностью. Всемирно известный детский клинический...