Безглютеновая диета
2 минуты
Это практическое руководство о том, как следовать безглютеновому образу жизни. Желание помочь читателям понять пользу безглютеновой диеты и ее влияние на здоровье. Книга содержит план питания, список продуктов, которые можно и нужно исключить из рациона. Эта книга поможет диетологам, пациентам, а та
Вкусные домашние пельмени, манты, равиоли и шашлыки. Семейная традиция
3 минуты
Без пельменей раньше не обходился не один праздник, а уж Новый год – тем более! Раньше накануне праздника пельмени лепили всей семьей! Домашние пельмени самые лучшие!
Где Это. Туристическая интерактивная энциклопедия. Энциклопедия, буквально оживляющая изображения с достопримечательностями
8 минут
Открывайте всего в один клик мышки:– Достопримечательности на карте, чтобы посмотреть их точное местоположение— Десятки дополнительных изображений в разных ракурсах, по каждой достопримечательности— Видео ролики с обзорами на YouTube— Бонус: Возможность провести виртуальный тур на карте, заранее осм
Keto Kitchen Delicious Low Carb Recipes
3 минуты
This book contains a wide variety of keto recipes. You will learn the secrets of keto and get answers to your questions. This book will be a good assistant and guide for you in the world of the keto diet and weight loss. I wish you good health, my dear readers!Ridero and the author of the book are n
Путь к внутренней свободе. 15 техник для преодоления навязчивых мыслей при неврозе навязчивых состояний (ОКР)
8 минут
Данная книга – практическое руководство для преодоления симптомов обсессивнокомпульсивного расстройства. В книге представлен методический подход в рамках когнитивноповеденческого направления, помогающий преодолеть навязчивые мысли и внутренний диалог, а также необходимые «инструменты» и техники, ко
ПУТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ ТЕЛА
1 минута
Бог в тревоге за судьбу человечества решил нам раскрыть Великие Тайны Вселенной. Через своего проводника, ЛидиюЕремянц, он хочет достучаться до человека. «Данная книга раскрывает все таинства природы относительновашей системы и желает дать вам понять, за что вы становитесьдобычей тех болезней, котор
Активная беременность
10 минут
Книга будет полезна будущим мамам, которые во время беременности хотят сохранять физическую активность, жить полной жизнью, заниматься фитнесом, йогой, практиками цигун, путешествовать, строить карьеру. Эта книга поможет адаптироваться к беременности, избавиться от токсикоза и депрессии, создать вну
Рождественское меню
4 минуты
Книга поможет домохозяйкам подготовить праздничный стол к Рождеству. В книге содержатся рецепты закусок, супов, основных горячих блюд, гарниров, салатов, десертов и напитков. Приятного аппетита!
Все ЕГО мурашки. Как доставить удовольствие мужчине
11 минут
Чувственная француженка Белинда Без Табу наглядно и предельно честно показывает, как сделать мужчину счастливым и при этом приумножить собственное удовольствие.
Секскоуч Белинда Без Табу собрала в соцсетях секспозитивное сообщество из миллиона подписчиков. Ежедневно помогая им разобраться в сложных
Антология домашних гиревых тренировок
14 минут
"Антология домашних гиревых тренировок" – это второе издание серии книг "Измени себя за 21 день". Она представляет собой сборник эффективных и уникальных тренировок, основанных на использовании гири и является неотъемлемым ресурсом для тех, кто стремится к улучшению своей физической формы и достижен
Простые блюда праздничного стола
5 минут
Каждая хозяйка хочет порадовать своих гостей вкусными блюдами и получить комплименты своим кулинарным способностям. В настоящей книге собраны простые и любимые всеми рецепты, с которыми справится любая хозяйка.В книге:5 тарелок для украшения праздничного стола, 10 видов бутербродов, 10 видов канапе,
Как улучшить зрение?
6 минут
В этой книге я раскрываю тему улучшения зрения вдаль при близорукости с немного необычного ракурса. А именно с точки зрения привычек. Я рассказываю о том, как можно создать в своей жизни такие условия, в которых вам будет легко и интересно улучшать своё зрение и в которых это занятие очень быстро во
Корсет не выход, шпагат не панацея. Мягкий способ получить подтянутое тело, упругие ягодицы и решить проблемы с тазовым дном и диастазом
14 минут
«Надо еще пострадать, зато потом у меня появится пресс», – думаете, выползая из спортзала и еле волоча ноги. Но вместо кубиков появляются лишь накопленная усталость и изнеможение. Как разорвать этот круг? Как получить подтянутое и здоровое тело?
Просто откройте эту книгу! Автор – тренер международно
Любимый цветник. Простые шаги для создания декоративного сада
5 минут
Садоводыогородники в первую очередь думают о том, где и как выращивать овощи, не сильно задумываясь над внешним видом участка. Но такой подход ведет к его хаотичному заселению декоративными растениями.
Екатерина Кузнецова – популярный «зеленый» блогер – расскажет, почему именно с цветника нужно начи
Бандеркони. Поводки, рулетки, ошейники
1 минута
Продолжении серии рассказов о воспитании собак и их хозяев. Рассказ посвящен рулетке для выгула.
Диета при подагре: Путь к легкости и здоровью
20 минут
Книга для тех, кто стремится победить подагру и улучшить качество жизни. Автор предлагает читателям увлекательное путешествие по миру правильного питания, долины здоровья и гармонии. В книге вы найдете не только практические рекомендации по составлению рациона и исключению вредных продуктов, но и со
Как увеличить личную силу
1 час 10 минут
Личная сила это такая штука, которой каждый хочет иметь побольше, но вряд ли сможет быстро дать ей определение. Однако интуитивно понятно, о чем идет речь, каждый отличит сильную личность от слабака. Это как в пении, когда лишенный музыкального слуха точно определяет место, где певец сфальшивил. Да,
Кетогенная диета. Диета для тебя
2 минуты
В этой книге представлен подробный обзор кетогенной диеты, включая ее историю, принципы и потенциальные преимущества. Как она переводит организм в состояние кетоза и, как следствие, влияет на обмен веществ и уровень энергии. Кроме того, книга предлагает практические рекомендации по соблюдению кетоге
Ketogenic Diet. Diet for you
2 минуты
This book provides an indepth analysis of the ketogenic diet, which is a lowcarb, highfat diet known to have numerous health benefits. How the diet can be used as a sustainable method for weight loss, controlling blood sugar levels, and improving overall wellbeing. It also features practical tips, m
На игре. Как перестать играть. Особая глава для родителей
10 минут
В этой книге вам предлагается заглянуть в самую глубину вопроса, увидеть, как работает привычка, и узнать способы ее преодоления.Книга предназначена для тех, кто решил справиться с игровой зависимостью, а также для тех, кто хочет понять и помочь своему близкому человеку, который утратил контроль над