Читать семейные рассказы 15 стр.

В книге представлена комплексная методика функциональной подготовки квалифицированных дзюдоистов к главному соревнованию года Подробно изложены средства и методы тренировки, влияющие на производительность органи

Предлагаемое массовому читателю учебное пособие представляет собой доступное и достаточно полное изложение различных сторон подготовки в современном боксе Сравнительный анализ любительского и профессионального б

Боевой фитнес позволяет комплексно воздействовать на организм, – без внимания не остается ни одна часть тела Это полный и гармоничный метод физического тренинга Все упражнения и приемы дополняют друг друга и обеспе

В книге изложены система обретения оптимального психофизического соревновательного состояния, способы регуляции психического состояния, метод объективного контроля за качеством аутотренинга, психические основы со

В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы мышц трицепсов с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника и принципа разновекторной работы сил Петр Геннадьевич Филаретов

Цель этой книги дать ответ на все возникающие у вас вопросы, касающиеся тренировочного процесса Непрекращающиеся поиски уникальной и безупречной программы тренировок останутся в прошлом Уверенность в своих действ

Однажды я задался вопросом: как сделать лук своими руками Не купить, а именно сделать Самому Это всетаки интересно уметь делать чтото самому Ну и как принято у современного человека залез в Интернет, рассчитывая н

Витражное искусство во все времена ассоциировалось с чемто возвышенным и изысканным, отсылая наше воображение в далекое прошлое Тем не менее оно существует и развивается и в настоящее время, а последние технологичес

Любому огороднику хочется каждый год получать хороший урожай И лучший помощник в этом парник или теплица. Как построить на своем участке самостоятельно и без особых затрат теплицу или парник, как правильно их эксплуат

Не секрет, что занятия йогой значительно улучшают духовное и физическое состояние человека А хорошо себя чувствовать хотят все: и папы, и мамы, и их дети Данная книга будет полезна для всей семьи: она поможет укрепить з

В один прекрасный день вы понимаете, что ваше жилище требует ремонта Конечно, проще всего было бы нанять бригаду мастеров, чтобы они быстро привели ваш дом в порядок Однако все это упирается в большие деньги, а по нынеш

В течение столетий боевые искусства Японии, знаменитые будзюцу, волновали умы эффективностью, яростностью и своей непередаваемой эстетикой Эта книга – увлекательное повествование об истории, философии и загадках д

Представляем вниманию читателя замечательную книгу Маргарет Д Корбетт, ученицы Уильяма Горацио Бейтса родоначальника целого движения, получившего название `бейтсизм` Он разработал новый метод профилактики и лечен

Впечатление даже от самого дорогого и изысканного ремонта в квартире может быть испорчено унылым видом ободранных стен или старых, отживших свой век рам на балконе или лоджии И это вполне закономерно, ведь эти сооруже

Без окон и дверей невозможно представить ни одно жилое и офисное помещение Эти элементы интерьера выполняют не только декоративную, но и защитную функцию, поэтому они являются обязательными Современные оконные и две

Данная книга предназначена для широкого круга читателей Для лепки из соленого теста нет возрастных ограничений, поэтому издание будет интересно и детям, увлекающимся изобразительным искусством и лепкой, и взрослым

Примерная программа разработана для тренеров и специалистов в области фехтования, ведущих занятия с начинающими спортсменами, в том числе детьми и взрослыми людьми, пожелавшими заниматься спортивным фехтованием Про

Книга, которую вы держите в руках, не похожа на все прочие Это не просто самоучитель, в котором объясняются тонкости техники муай тай Автор поделится тренерским опытом сильнейшего белорусского клуба, а также ответит н

Следуя пошаговым рекомендациям, приведенным в этой книге, вы сможете в кратчайшие сроки построить на своем дачном или садовом участке надежное ограждение: будь то плетень, глухой деревянный забор, частокол, кованая ог

Эта книга посвящена одному из древнейших и важнейших ремесел – кузнечному Вы познакомитесь с кузнечными инструментами и приспособлениями, видами обработки различных металлов, основными методами кузнечной работы –