В университете я очень сильно и резко поправился, видимо, это тоже было для меня неким стрессом. За 4 года института я набрал около 40-45 лишних килограмм. При этом большого дискомфорта физического я не ощущал, так как был ленивым и каким-то активным видом спорта никогда не занимался. Кроме того раза с девочкой и прессом.
После универа работал около 5 лет менеджеромпостоянно находился в разъездах, на встречах и так далее. И за счет вот такого активного времяпровождения мне удавалось не набирать вес, хотя я и сильно переедал. Потом я женился, денег стало не хватать, и мне пришлось сменить работуя начал работать в продажах. Работал торговым представителем и продавал кондитерские изделия. Излишки я ел прямо во время рабочей смены или приносил сладости домой.
Уже в браке я растолстел еще килограмм на 30. И в один момент я начал замечать, что эти сладости, которые я должен был продавать, начали иметь надо мной колоссальную власть. Родители и жена стали серьезно беспокоиться за меняя весил уже больше 130 кг при росте 173 см.
Плюсом к моему обжорству добавилась еще моя игромания. Из-за недостатка денег я начал играть в азартные игры, надеясь «поднять бабла» за один раз и много. Можно сказать, что лет с 25 я ни дня не находился в «трезвом» состояниия был пьян либо от игр, либо от еды.
В какой-то момент я решил бросить играть. Это стало большим стрессом, который я, конечно же, начал безумно заедатьвес опять пополз вверх. Находясь на своем духовном «днище», я не нашел ничего лучше, как отправиться на лечение гипнозом. В итоге меня загипнотизировали так, что я практически ничего не ел, это была настоящая голодовка, и мне удалось сбросить около 50 кг за полгода. Но, как только «срок кодировки» от еды истек, я почти мгновенно набрал свой прежний вес заново. Помню, что после этой длительной голодовки на свой день рождения я решил позволить себе кусочек торта. Этот кусочек стал каким-то спусковым механизмомспустя полгода обжорства я стал весить даже больше, чем до гипноза.
У меня в груди как будто образовалась огромная дыра, которую мне необходимо было чем-то заполнить. И я заполнял эту дыру едой, опустошая холодильник. Как-то мы поехали на отдых в Турцию, всего на неделю. Но эти 7 дней я умудрился набрать около13 килограмм. У меня был дикий и продолжительный срыв, я «разожрался» до веса примерно в 140 кг. Я много раз пытался сбросить вес заново, но мне чего-то не хватало. Не было истинного стимула, мотивации, огромной причины, которая толкнула бы меня к реальным действиям.
И я начал активно копаться в себе, прислушиваться к себе, разбираться в своем поведении, мыслях и эмоциях. Я называл миллионы причин, из-за которых мне хотелось бы похудеть. Но я чувствовал, что все это не то. Что все это как-то поверхностно, и вовсе не вдохновляет меня на борьбу со своими демонами.
Однажды, когда я совсем уже отчаялся, причина нашлась сама собой. И это было страшно и больноот меня ушла моя жена. Просто в один момент устала от моих загонов, устала от бедности, от моей вечной депрессии и срывов и просто ушла. В тот момент я понялэто точно оно. Уход жены стал для меня той самой НАСТОЯЩЕЙ причиной.
Методом проб и ошибок мне удалось полностью изменить свои пищевые привычки. Постепенно мне удалось отказаться даже от сахара в чаееще год назад мне это казалось просто чем-то немыслимым, а сейчас я даже не хочу, чтобы в мой чай был сладким, я полюбил настоящий вкус чая «без ничего». У меня практически исчезла тяга к сладостям. Просто каждый раз, стоя перед витриной с чизкейками и пончиками я думаюа зачем это тебе, Радик? Неужели эта сиюминутно съеденная булочка чем-то тебе поможет? Неужели она стоит того, чтобы ты опять вернулся на прежнее свое «днище»? И я отвечаю себенет. Ни одна булка на свете не стоит того, чтобы я снова почувствовал себя опущенным человеком, без перспектив и семьи.
С тех пор я стал гораздо больше двигатьсямного гуляю со своим сыном, играю летом в волейбол со своей дочкой. Иногда, как раньше, на меня накатывает чувство лености и мне снова ничего не хочется. Но сейчас я уже понимаю, что это моя голова меня обманывает. И все, что на самом деле нужнопросто начать. Когда я уставший после работы выхожу на прогулку с сыномуже через 15 минут я начинаю получать от этого мини-путешествия большое удовольствие. Да, забыл сказать, что моя жена вернулась ко мне. И я не знаю, счастлива ли она, но каждый день я стараюсь ее радовать, я люблю ее и хочу, чтобы она всегда чувствовала себя хорошо.
То есть, по сути, всего одна, но ИСТИННАЯ ПРИЧИНА, не только полностью изменила мой образ жизни и мышления, но и изменила мои взаимоотношения с другими людьми. Как только я перестал зацикливаться на себе и своих проблемах, а начал уделять время близкиммои собственные проблемы куда-то испарились, как по волшебству.
Если бы я мог дать людям, страдающим от лишнего веса и обжорства, всего один совет, я бы посоветовал им избавиться раз и навсегда от собственного эгоизма. Желаю всем большой удачи. И еще один важный момент: помните, что вы всегда можете начать все сначала.
История Светланы
Мое обжорство родом из детства. Родители прятали от меня сладости, конфеты, но я знала все их «нычки» и воровала. Я никогда не могла остановитьсяне могла съесть одну конфетку и закончить. Потом я научилась профессионально извлекать монеты из копилки, так, чтобы не заметили родители, и на эти деньги покупала себе мороженое.
У меня были серьезные проблемы с весом, поэтому еще в школе меня отправили к первому моему диетологу. Она заявила, что мороженое мне отныне есть нельзя. Для меня это было настоящим ужасом. Я смогла продержаться без любимой сладости около недели, но потом вранье и воровство продолжилисья снова начала употреблять мороженое. К слову, когда из копилки все было вытаскано, я начала брать деньги из кошельков родителей.
Чуть позже родители решили, что школа, в которой я училась, где у меня было много друзей и занятий, недостаточно хороша. Они перевели меня в крутой лицей, находящийся далеко от дома. Моя самооценка тогда очень упала, мне казалось, что в лицее учатся богатые, красивые и супер-одаренные дети, и я на их фоне гадкий утенок. Плюс ко всему забирала меня оттуда бабушка, из-за этого надо мной все смеялись. Мне не удалось найти новых друзей в лицее, я начала тосковать, испытывать чувство глубокого одиночества, которое и начала заедать. При этом я уже видела и понимала, что я толстаяменя бесил мой огромный вываливающийся живот, толстые ножки и ручки.
В этот момент я решила доказать всему миру, что я не «лохушка». Мне хотелось показать всем, что я достойна любви, уважения и того, чтобы со мной дружили. Я начала заниматься волейболом, ездить на соревнования, еще подтянулась по учебе, можно было сказать, что я была успешной девчонкой. Но вот только за все эти «достижения» меня никто так и не полюбил, и друзей новых у меня не появилось.
В 13 лет я впервые попробовала алкоголь, мне казалось, это поможет обрести мне приятелей. Мне кажется, я сразу стала «алкоголиком» реакция на бутылку у меня была отличной от реакции других подростков. Если они, немного выпив, могли думать о противоположном поле, дискотеке, каких-то штуках, то все мое внимание было сосредоточено исключительно на алкоголе. Все, чего мне хотелосьдопить ее. В алкоголе, как и в еде, я никогда не умела останавливаться.
В 18 лет я открыла для себя мир похудения. Я села на какую-то диету, записалась на фитнес, изнывала в парных, чтобы вывести лишнюю воду из организма. И мне удалось сбросить вес. Вот только жизнь-то моя не изменилась. Я рассчитывала на то, что, когда я постройнеюменя сразу все полюбят, передо мной будут открыты все двери и я, наконец-то стану самой счастливой на свете. Но ничего из этого не произошло.
За мной по-прежнему не ухаживали парни, девчонки не стремились со мной подружиться, счастья какого-то я тоже особо не заметила. И тогда я подумала, что меня жестко обманули. В моей голове очень надолго исчезла мотивация для того, чтобы худеть. А зачем? Какой смысл сбрасывать лишние кило, если мне от этого не лучше? И я снова стала поправляться. В итоге набрала столько, что мне уже говорили врачипобереги сердце, сжалься над своим позвоночником, перестань переедать.
Должна сказать, что чувство неудовлетворенности, состояние тревоги и даже депрессии, кажется, сопутствовали мне всю жизнь.