Но вот, кто-то на Небесах, похоже, меня услышал. У меня был старый знакомый, который всю жизнь был, ну, очень толстым. Он был хорошим парнем, поэтому при встрече я обычно вела себя с ним довольно дружелюбно, но внутри себя все-таки называла его «свиньей». И как-то раз мы случайно столкнулись с ним на улице. Если бы он не поздоровался первым, я бы точно его не узналаон очень сильно похудел, выглядел стройным, красивым, здоровым и счастливым. И он буквально светился изнутри. Я тогда была уже на самом «дне», во мне не было уже ничего живого, не было ни стыда, и я просто беспомощно выдавила из себя: «Парень, что с тобой произошло? Что это за диета? Я хочу выглядеть, я хочу быть, как ты!»
Он улыбнулся и сказал, что обязательно ответит на мои вопросы, но только чуть позже и по телефонусейчас он торопится на некое «общее собрание». Мы обменялись номерами и разошлись. Потом мы общались множество раз. И всегда все сводилось к тому, что я не смогу победить пищевую зависимость, не разобравшись со своим внутренним миром. И я стала разбираться. Много работала по всем фронтампсихологи, книги, общение с родными и так далее. Прорабатывала каждую эмоцию, фиксировала любые изменения в своем поведении. И у меня получилось. Моя болезнь отступила потому, что я уже все о ней знала. Я знала себя, знала о своей болезни, знала, что я вовсе не одна такая «вечно худеющая сумасшедшая» на этом светеэти знания дали мне возможность одержать верх. Теперь я здорова, чего и вам желаю.
История Сергея
Пищевые проблемы у меня были с детствая всегда был достаточно полным ребенком. В подростковом возрасте мой вес более или менее пришел в норму из-за того, что я вытянулся и гормонов, но вот с 18 лет я начал сильно набирать.
И вот с тех пор на протяжении 12 лет я пытался бороться с лишним весом. Мне кажется, нет ни одного способа на свете, который бы я не использовал. Я ездил на чистку кишечника к шаманам в тайгу, я обращался к гипнотизеру, я пил всякие таблетки для похудения. Черт, да я даже начал употреблять наркотики, которые заглушают чувство голода и заставляют много двигаться. Однако, когда их действие прекращалось, я наедался и весил еще больше, чем до употребления. Пожалуй, я не попробовал только некое тайское лекарство с червямия его просто не нашел. Если б смог купить, будьте увереныя бы и червяков поел. Это я уже не говорю про стандартные диеты, спортзалы и голодовки.
Я боролся с лишним весом до определенной точки невозврата100 кг. После того, как отметка на весах начала показывать эту цифруя полностью смирился. Я решил, что мой уделбыть толстым и никому не нужным. В тот же период начались серьезные проблемы со здоровьем, развился сахарный диабет, гипертонияв общем, полный букет.
У меня есть одно постыдное воспоминание с того времени. Я тогда завидовал собственной бабушке. Ей было 80 лет, она весила около 55 килограмм, кушала все, что душе угодно просто из маленьких тарелочек. При этом она была здоровее меняи давление, и сердце у нее были в полном порядке. А я был молодой и больной.
Мне было 30 лет, я объективно оценил себя и понял, что с такими заболеваниями и огромным лишним весом я вряд ли дотяну и до 40 лет. А вес тем временем продолжал расти, как на дрожжах, я очень много ел. Доходило до того, что однажды я за неделю набрал 7 килограмм! На своих многочисленных диетах мне удавалось с огромными усилиями сбрасывать максимум по 15 килограмм, но потом я буквально тут же набирал их обратно.
На эмоциональном уровне я чувствовал себя ужасно, особенно во время диетмне постоянно хотелось есть. Хотелось обложиться едой и есть, есть, есть, есть При этом каких-то видимых причин для моего компульсивного переедания вроде бы не было. В плане карьеры меня можно считать достаточно успешным человеком, у меня прекрасная семьялюбят, принимают, ценят меня. У меня есть хорошие друзья, есть любимые увлечения. Все было в моей жизни хорошо, но это обжорство меня все равно доканывало.
Смешно вспоминать, как я посещал спортзал. Проводил там часа по три безвылазнобегал, плавал, тягал весы. Потом выходил из фитнес-центра и думал: «Так много и хорошо позанимался, можно и по шоколадочке!» Вот только одной-то никогда не заканчивалось, и я всегда уходил в этот свой пищевой запой.
Мое здоровье тем временем стало еще хуже. Скорая могла приезжать ко мне по два раза за деньодин раз, чтобы привести в норму давление, второй разиз-за повышенного сахара. Все знакомые и мои близкие в голос говорили: «Сережа, ты себя погубишь. Ну, просто перестань так много кушать». Но меня было не остановить. И я начинал ненавидеть искренне окружающих меня людей за их нормальные пищевые привычки. Я завидовал тому, что они могут питаться нормально и не обжираться. Я свою 80-летнюю бабушку тогда люто ненавидел за то, что она мало кушает и здорова, хоть и такая старая. А я молодойуже одной ногой в могиле. Состояние, конечно, адовое. Мозгом я понимал, что если я сейчас же не прекращу переедать, я просто умру, но в реальности я ничего не мог с собой поделать. А жить-то хотелось, очень хотелось жить!
И я был в полном отчаянииникто не мог мне помочь, и сам я себе тоже помочь не мог. И я буквально вынужден был попросить о помощи извне. И эта помощь пришла. Всю жизнь я думал, что, если я хочу похудеть и перестать обжираться, мне надо просто найти свою идеальную диету. Я был зациклен на еде. Однако один добрый человек посоветовал мне совсем другоезаняться не своим рационом, а своим душевным состоянием.
Поначалу, я не доверял такому подходу и искренне не понимал, почему так мало внимания уделяется именно питанию. Я хотел, чтобы меня, как и все разы до этого, посадили на жесткую диету. Но от меня этого совершенно не требовали. Зато просили писать какие-то ежедневные отчеты, рассказывать о своем психоэмоциональном состояниименя это жутко бесило, я не понимал, как это может помочь мне похудеть.
Но я был в таком отчаянии, что, совершенно не веря в результат, решил все-таки им следовать просто потому, что раньше я этого не делал. Я скандалил, я спорил, но я, черт побери, выполнял все рекомендации, которые мне давали. Через какое-то время меня уже просто тошнило от всей этой «психологической чепухи». Но однажды я встал на весы. И у меня чуть сердце не остановилосья был поражен. Мне удалось сбросить 25 килограмм за 3 месяца. И уже после этого, будучи все еще огромным толстяком весом в 85 кг, я начал верить в то, что дело было все-таки вовсе не в моем неуемном аппетите, а в моей голове. Так прошло еще какое-то количество времени. И мой вес продолжал снижаться.
Однажды, когда я работал над своим внутренним состоянием (а не диетическим питанием!) уже около 9 месяцев, я посмотрел на свое отражение в зеркалеи расплакался. Я буквально рыдал. Рыдал, но улыбался. Я был счастлив. На меня в отражение смотрел красивый стройный парень. На нем была классная черная футболка, у него были худые руки в татуировках. Штаны на этом парне мило и стильно «висели» это был хороший оверсайз. И я кайфовал от этого парня.
История Ольги
Сколько я себя помню, с самого детства, где-то с пятилетнего возраста я начала оценивать собственное тело. Я разглядывала свой детский животик, и он уже тогда казался мне толстым. Зачастую в семьях принято делиться любовью и заботой о близких через едутак было и в нашей семье. Мама очень много и вкусно готовила, мы проводили большие застолья, по выходным много и плотно кушали мучное и жирное. Естественно, я росла полненькой девочкой. Родственники называли меня ласково «булочкой». Чуть позже, когда пошла в школу, у меня уже полностью сформировался комплекс по поводу своего внешнего вида. Меня даже не взяли на гимнастику, потому что я была полненькой. На физкультуре у меня были только одни тройки, хотя по другим предметам я была полной отличницей. Потом мой одноклассник как-то сказал, что у меня живот, «как у беременной». А учитель физкультуры отметил однажды: «Оля, тебе, наверное, надо поменьше кушать пирожков».
И вот лет с десяти я начала увлекаться похудением. Записалась на самую жесткую спортивную секциюлыжную. Выполняла там все задания тренера и брала дополнительные уроки. В тот же момент я начала делить порции едыодну порцию могла растягивать на целый день. И, конечно, я очень сильно похудела. У меня впали щечки, мне было больно долго сидеть, потому что косточки таза упирались в сидение стулаи мне это очень нравилось. Я была худой и счастливой.