Молчанова Наталья Вадимовна - Основы ныряния с задержкой дыхания стр 8.

Азотный наркоз связан с действием повышен??ного парциального давления азота в воздухе лег??ких фридайвера в соответствии все с тем же зако??ном Генри. В отличие от декомпрессионного забо??левания азотный наркоз проявляется на глубине на??рушением способности психически адекватно оце??нивать окружающую обстановку. Быстрое погруже??ние в глубину, гиперкапния, гипероксия (повышен??ное содержание кислорода в тканях), долгое нахож??дение на большой глубине усиливают воздействие азота на ЦНС и фридайверу становится трудно кон??тролировать свое состояние и условия погружения. Попросту в глубине фридайвер тупит, а на всплы??тии просветляется. Если не попадается в гипокси- ческую ловушку.2.2. НАРУШЕНИЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ЦНС, ВЫЗЫВАЕМЫЕ КИСЛОРОДНЫМ ГОЛОДАНИЕМ

Причина потери сознания при нырянии с задержкой дыхания

При нырянии с задержкой дыхания у фридай- вера развивается гипоксическое состояние, в ре??зультате чего возникает дисфункция головного моз??га. Это преходящее функциональное нарушение не влечет за собой органических поражений. Если резервов в организме фридайвера достаточно для адаптации к работе в условиях накопления кисло??родного долга, то возникающее гипоксическое со??стояние можно назвать компенсированным. В дан??ном состоянии фридайвер выглядит после ныряния вполне симпатично: губки розовые, щечки румя??ные, глазки довольные.

Но, если парциальное давление кислорода в лег??ких и в артериальной крови падает ниже критиче??ского уровня, возникает потеря сознания (блэкаут) вследствие острого кислородного голодания голов??ного мозга.

Это происходит, по определению Г. А. Рябова, в результате срыва адаптационно-компенсаторных способностей мозга на фоне неадекватной его ре??зервным возможностям нагрузке. Поэтому голов??ной мозг отключается от обслуживания неразумно??го тела, которое бодро рвётся в подводные дали. В зависимости от уровня гипоксии можно выделить 3 формы гипоксического состояния.

Таблица 4

Формы гипоксического состояния у фридайверов

Субъективные признаки приближающегося со??стояния острой гипоксии у фридайверов бывают различными. Можно выделить следующие прояв??ления этого опасного состояния (индивидуальные для каждого):

- нарастающее по силе желание вдохнуть;

- нарастающее чувство слабости;

- тяжесть в работающих мышцах;

- закрепощение мышц шеи;

- нарушение координации движений;

- онемение в пальцах рук;

- ??туннельное?? зрение;

- непроизвольные мышечные сокращения (чаще мышц шеи, плечевого пояса, рук, реже мышц ног), классифицируется как потеря моторного контроля, условное название ??самба??;

- металлический привкус во рту;

- кажущаяся потеря равновесия;

- чувство жара в теле;

- облегчение состояния дыхательного диском??форта, связанное с развитием охранительного тор??можения в ЦНС;

- непроизвольные сокращения диафрагмы.

Многие фридайверы ориентируются на непро??извольные диафрагмальные сокращения, направ??ленные на попытку сделать вдох, и могут длитель??ное время игнорировать их, пока они не начинают повторяться все чаще и чаще и не сыграют злую шутку в этой игре. Но некоторые фридайверы не испытывают диафрагмальных сокращений перед потерей сознания. Новичкам необходимо всплы??вать при их начале.

Задача фридайвера во время ныряния состоит в тщательном сканировании изменений в организ??ме, которые могут отчетливо и не распознаваться. Следует не допускать появления вышеперечислен??ных признаков острой гипоксии, а завершать ныря??ние в комфортном состоянии компенсированной ги??поксии, когда резервов в организме фридайвера до??статочно для адаптации к работе в условиях нако??пления кислородного долга.

Факторы, провоцирующие возникновение блэкаута, и меры его предупреждения

Существуют факторы, которые не являются причиной потери сознания у фридайверов, но могут косвенно повлиять на ее возникновение при усло??вии ныряния на дистанцию, близкую к предельной в данный момент. Все факторы можно сгруппиро??вать по признаку воздействия на организм.

Таблица 5

Факторы, провоцирующие возникновение потери сознания во время ныряння с задержкой дыхания

Физиологические факторы провокации

1) Переохлаждение или перегревание.

При переохлаждении или перегревании проис??ходит повышение утилизации кислорода организ??мом, направленное на поддержание должного те??плообмена. В условиях дефицита кислорода мень??шая его часть остается на обеспечение деятельно??сти головного мозга. И ранее доступные минуты и метры становятся недоступными.

Меры предупреждения: при замерзании необхо??димо прекратить ныряние и согреться под душем, под солнцем, горячими напитками. При перегрева??нии также необходимо прекратить ныряние и охла??диться под душем, в тени, холодными напитками.

2) Обезвоживание.

Чаще всего ныряют в странах с жарким кли??матом, когда повышенная теплоотдача приводит к дефициту воды в организме. Кроме того, при гипоксических нагрузках поддержание кислотно- щелочного равновесия в крови осуществляется при помощи буферных свойств крови и за счет стиму??ляции фильтрационной функции почек, выводящих дополнительные объёмы жидкости из организма. При глубоком дыхании во время вентиляции легких увеличивается выделение водяных паров.

Все эти реакции организма приводят к обезво??живанию, которое вызывает увеличение вязкости крови. Кровоток замедляется и ухудшается транс??порт питательных веществ и кислорода.

Меры предупреждения: при продолжительной тренировке следует периодически пить воду, и по??чаще.

3) Переутомление.

Переутомление, конечно же, снижает устойчи??вость организма к гипоксии. Оно может возникать вследствие перегрузки на одном занятии или в ре??зультате суммирования, когда перерыв между заня??тиями недостаточен для восстановления организма. Неполноценные питание или сон при занятиях фри- дайвингом также могут приводить к переутомлению.

Меры предупреждения: фридайвер должен уметь вовремя корректировать нагрузку в соответ??ствии со своим физическим состоянием. Важно не

переутомляться, а если уж удалось переутомиться, то надо отдохнуть, не забывая, что всегда лучше пе??реотдыхать, чем недоотдыхать.

4) Прием медикаментов.

Медикаменты, принимаемые для коррекции здоровья при заболеваниях (местные сосудосужи??вающие средства, антибиотики и др.) могут вызы??вать изменения в функциональном состоянии фри- дайвера.