Здоровье 161 стр.

Топ-30 упражнений для глаз

3 минуты
читать Топ-30 упражнений для глаз
Фрэнк Грин
По статистике проблема утраты зрения уже «перегнала» множество других заболеваний. Пациенты приходят к окулистам с жалобами на снижение остроты зрения без видимых на то причин. Но мало кто знает, что предпосылками...

Лечение суставов пальцев (упражнения и препараты)

3 минуты
читать Лечение суставов пальцев (упражнения и препараты)
Фрэнк Грин
Если спросить, какая часть тела человека постоянно находится в движении, ответ очевиден пальцы рук. И именно потому на боль в суставах пальцев рук частенько не обращают внимания. Ну, а что такого поболит и пройдет. А боль не проходит день, два. Через пару дней суставы могут опухнуть, а потом и пер

Лечение локтевого сустава (упражнения и препараты)

2 минуты
читать Лечение локтевого сустава (упражнения и препараты)
Фрэнк Грин
Все знают, каким болезненным может быть даже несильный удар локтем, скажем, о край стола. Но при этом далеко не каждый, кто столкнулся с болями в локтевом суставе, торопится посетить врача. Специалисты предупреждают:...

Топ диет и упражнений для похудения при сидячей работе. Если нет времени и лишних денег!

3 минуты
читать Топ диет и упражнений для похудения при сидячей работе. Если нет времени и лишних денег!
Фрэнк Грин
По статистике более 69% людей в мире работает «в сидячем режиме». И это приводит к избыточной массе тела и разного рода проблемам со здоровьем. Чтобы не покупать себе одежду каждый сезон и не переходить с брюк на...

Топ-15 меню и упражнений для похудения при работе за компьютером

3 минуты
читать Топ-15 меню и упражнений для похудения при работе за компьютером
Фрэнк Грин
Всё большее количество людей переходит на удаленный формат работы. И появляются первые проблемы со здоровьем набор веса, боли в пояснице, стресс. Но вопреки всеобщему мнению «договориться» с организмом совсем не сложно. Мы покажем фрилансерам и «сидячим» сотрудникам наиболее простой путь к стабили

Сила в тебе! Практическое руководство по работе с подсознанием

8 минут
читать Сила в тебе! Практическое руководство по работе с подсознанием
Ирина Карпухина
А вы хотите знать: зачем болеете вы, ваш ребенок или ваши родители? С какой целью вас обходит счастье в любви? Какова действительная причина того, что вы никак не можете стать мамой? Как избавиться от страха, который мешает жить? Зачем деньги обходят вас стороной, и приходиться жить от зарплаты до з

Беседы с психологом. Подсказки на каждый день

33 минуты
читать Беседы с психологом. Подсказки на каждый день
Вероника Семёнова
Эта книга создана на основе периодических публикаций в газете «Вестник Кипра» и самых интересных эфиров на кипрской радиостанции Russian Wave за 20162018 гг. Автор отвечает на вопросы читателей и слушателей, при этом...

Профилактика вредных привычек. Алкоголь, табак, игровая/игорная и компьютерная зависимость, мат, блуд, аборты и др.

17 минут
читать Профилактика вредных привычек. Алкоголь, табак, игровая/игорная и компьютерная зависимость, мат, блуд, аборты и др.
Шевчук Денис Александрович
Брошюра будет полезна не только социальным службам и отделам, психологам и наркологам, врачам и педагогам, превентологам, журналистам и политикам, но и миссионерам, катехизаторам, священнослужителям, специалистам по работе с молодежью.

Оптимальная пища. Чтобы жить долго, жить счастливо, жить в радости

3 минуты
читать Оптимальная пища. Чтобы жить долго, жить счастливо, жить в радости
Афоня Радостный
Оптимальное потребление продуктов, понижающих риск смерти,приводит к снижению смертности от всех причин на 56%, тогда как потребление продуктов, повышающих такой риск, связано с двукратным ростом риска смерти.Какие же продукты, в какой пропорции, в каком количестве надо (надо!!!) употреблять, чтобы

Инструкция по чаю

9 минут
читать Инструкция по чаю
Валерий Чайкин
Данная книга была написана, чтобы познакомить читателя с культурами чайного ремесла. Каждый способ приготовления чайного напитка рассказывает о том, как правильно раскрыть чайный лист, чтобы он передал все свои полезные свойства. Каждому чайному листу в чайной культуре присущ свой способ приготовлен

Рак это не приговор

5 минут
читать Рак  это не приговор
Сергей Григорьевич Иванов
Эта книга для тех, кто ценит свою жизнь и готов за нее бороться. Мир в котором мы живем, не постоянен и изменчив, но мы можем сделать его лучше. Меняя себя, мы меняем и мир. Помните, что человек не просто так появился на этой земле. У каждого из нас есть свое предназначение. Бог не дает нам испытани

Исцели себя сам. Здоровье в твоих руках

8 минут
читать Исцели себя сам. Здоровье в твоих руках
Олег Бородин
На сегодняшний день большинство людей уверены, что вопрос здоровья целиком и полностью лежит на совести врачей. Однако учёными доказано, что здоровье человека зависит от здравоохранения 10%, от наследственности 20%, от экологии 20%, от образа жизни 50% (неправильного питания, курения, низкой физи

Мемуары Кащея Бессмертного 3

4 минуты
читать Мемуары Кащея Бессмертного 3
Борис Скачко
В книге «Мемуары Кащея Бессмертного 3» вы найдете способы:  как приготовить рисовое рагу с уткой, кроликом, курицей или улитками под названием «Паэлья»?  как приготовить вкусный луковый суп или ризотто (рис с курицей)?...

Факторы здоровья. Часть 1

1 час
читать Факторы здоровья. Часть 1
Ботагоз Жарылгасова
Эта книга поможет вам оставаться насколько возможно дольше здоровыми, красивыми и энергичными, что очень важно для успешности в личной и профессиональной жизни. Перечитывайте ее, подчеркивая или конспектируя значимую...

Путь к естественному питанию. Часть первая. Реалии рынка продуктов питания

1 час 30 минут
читать Путь к естественному питанию. Часть первая. Реалии рынка продуктов питания
Татьяна Анатольевна Куницына
Неоднократно задумываясь о здоровом питании и пытаясь найти качественные продукты, многие убеждаются, что недостаточно знают о вредном воздействии той или иной пищи на здоровье человека. Так какая пища более полезная и...

Бодибилдинг и инсулиновая резистентность

27 минут
читать Бодибилдинг и инсулиновая резистентность
Пётр Евгеньевич Гайдук
Петр Гайдук делится своим личным опытом с читателями. В настоящий момент имеет спортивнопедагогическое образование и опыт тренировок в бодибилдинге более 10 лет. Книга рекомендована для широкого круга читателей.

Прощай, «молочница»! Все, что вы хотите знать о вульвовагинальном кандидозе

9 минут
читать Прощай, «молочница»! Все, что вы хотите знать о вульвовагинальном кандидозе
Юлия Долго-Сабурова
В доступной форме изложена современная информация о синдроме патологических вагинальных выделений (vaginal discharge), в т. ч. о диагностике, лечении и профилактике вульвовагинального кандидоза, способах...

Силы Души. Сборник душевных практик исцеления, трансформации и изменения своей жизни через Бога чудесным образом

9 минут
читать Силы Души. Сборник душевных практик исцеления, трансформации и изменения своей жизни через Бога чудесным образом
Николай Шмуратов
В этой миникниге Николаем Шмуратовым собрано более 50 практик, медитаций, техник работы через Душу и Бога над исцелением, трансформацией, изменением всех сторон жизни. Каждая из практик лично опробована автором и...

Запах выпускного вечера

5 минут
читать Запах выпускного вечера
Алмажан Ералиева
Эта книга посвящается тем, кто не может исцелиться от хронических заболеваний, в том числе от ревматоидного полиартрита. Все причины в нас. Болезнь это исцеление организма. Она хочет вам чтото сказать.

Полет с одним крылом. «Стеклянная» девочка, остеопороз и долголетие

16 минут
читать Полет с одним крылом. «Стеклянная» девочка, остеопороз и долголетие
Лана Прозорова
КНИГАОПЫТ, КНИГАОТКРОВЕНИЕКак найти выход из «остеопорозного» тупика после 50 лет?Как полноценно реабилитироваться после перелома?Можно ли прожить жизнь без переломов и остеопороза?И что для этого нужно?После случившегося со мной перелома я искала ответы на эти вопросы. Я собрала в книге самую ценну