Здоровье 163 стр.

Ключевые идеи книги: Антирак. Новый образ жизни. Давид Серван-Шрейбер

3 минуты
читать Ключевые идеи книги: Антирак. Новый образ жизни. Давид Серван-Шрейбер
Smart Reading
Этот текст сокращенная версия книги Давида СерванаШрейбера «Антирак. Новый образ жизни». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Ежедневные решения по поводу еды, движения и управления эмоциями в...

Ключевые идеи книги: Эффект теломер: революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни. Элизабет Блэкберн, Элисса Эпель

6 минут
читать Ключевые идеи книги: Эффект теломер: революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни. Элизабет Блэкберн, Элисса Эпель
Smart Reading
Этот текст сокращенная версия книги Элизабет Блэкберн и Элиссы Эпель «Эффект теломер. Революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге За открытие механизмов защиты хромосом теломерами и фермента теломеразы американский ученыйц

Ключевые идеи книги: Триатлон 80/20. Формула тренировок, которая позволит показать максимальные достижения в спорте на любых уровнях подготовки. Мэтт Фицджеральд, Дэвид Уорден

2 минуты
читать Ключевые идеи книги: Триатлон 80/20. Формула тренировок, которая позволит показать максимальные достижения в спорте на любых уровнях подготовки. Мэтт Фицджеральд, Дэвид Уорден
Smart Reading
Этот текст сокращенная версия книги Мэтта Фицджеральда и Дэвида Уордена «Триатлон 80/20. Формула тренировок, которая позволит показать максимальные достижения в спорте на любых уровнях подготовки». Только самые...

Ключевые идеи книги: Как не умереть от болезни. Научно обоснованный метод питания, способный предупредить и обратить заболевания. Майкл Грегер

4 минуты
читать Ключевые идеи книги: Как не умереть от болезни. Научно обоснованный метод питания, способный предупредить и обратить заболевания. Майкл Грегер
Smart Reading
Этот текст сокращенная версия книги Майкла Грегера «Как не умереть от болезни. Научно обоснованный способ питания, способный предупредить и обратить заболевания». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге В книге «Как не умереть от болезни» доктор Майкл Грегер исследует 15 главных пр

11 самых важных книг о здоровье и спорте

37 минут
читать 11 самых важных книг о здоровье и спорте
Smart Reading
О сборнике Еще тридцать лет назад люди знали о собственном теле и здоровье лишь то, что слышали от учителя биологии и местного терапевта. Единицам приходило в голову пробежать марафон или взойти на Эверест. Оказалось, что с развитием общества развивается и готовность людей брать на себя ответственно

Ключевые идеи книги: Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь. Илья Мутовин

4 минуты
читать Ключевые идеи книги: Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь. Илья Мутовин
Smart Reading
Этот текст сокращенная версия книги Ильи Мутовина «Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Правильно питаться, больше двигаться,...

Ключевые идеи книги: Пить, чтобы бросить пить. Как избавиться от алкогольной зависимости: способ, одобренный наукой. Рой Эскапа

2 минуты
читать Ключевые идеи книги: Пить, чтобы бросить пить. Как избавиться от алкогольной зависимости: способ, одобренный наукой. Рой Эскапа
Smart Reading
Этот текст сокращенная версия книги Роя Эскапы «Пить, чтобы бросить пить. Как избавиться от алкогольной зависимости: способ, одобренный наукой». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Что нужно...

Новая Я. Или как похудеть и привести в баланс все системы организма навсегда

4 минуты
читать Новая Я. Или как похудеть и привести в баланс все системы организма навсегда
Марина Топчиева
Ничто так не мотивирует, как собственные результаты. Я ощутила эти результаты на себе и искренне желаю и вам, мои читатели, ощутить свободу от сладкого и еды в целом. Испытать счастье уверенности в своем здоровье. Наш организм сам в состоянии самоисцелиться, просто не надо ему мешать.

Йога души

1 час 30 минут
читать Йога души
Амардев Гири
Годы пролетают быстро, и вот человек уже в конце жизненного пути. Используйте своё время с пользой, мыслите в долгосрочной перспективе. Поймите, что для вас важно, а что второстепенно. Уделяйте ежедневно некоторое...

Сексуальная энергетика  3

32 минуты
читать Сексуальная энергетика  3
Виктор Руксов
Третья, реструктуризированная версия «Сексуальной энергетики», дополняет две предыдущие, ранее опубликованные: 1ю и 2ю книги.В новом выпуске выделены 4 направления.1. Жизненная энергия: источники, способы получения и преобразования.2. Производство сексуальной энергии: структура, особенности, динамик

Поздравления к праздникам

1 минута
читать Поздравления к праздникам
Ольга Степановна Зубарева
Уважаемые читатели! В этой книге я разместила поздравления в стихотворной форме ко многим праздникам. Возможно, вам захочется поздравить какимнибудь из этих стихов своих родных или близких людей, чтото при этом поменяв или добавив. Я буду этому только рада. Желаю, что бы в вашей жизни было больше по

Мемуары Кащея Бессмертного 4

3 минуты
читать Мемуары Кащея Бессмертного 4
Борис Скачко
В книге вы узнаете, как париться правильно в бане почерному, в римской бане, турецкой бане хамам, русской бане и финской сауне. Чтобы не умереть от инфаркта, инсульта, сердечной недостаточности. А также когда в связи...

Постковидная реабилитация натуральными средствами

4 минуты
читать Постковидная реабилитация натуральными средствами
Борис Скачко
COVID19 очень коварное заболевание. Выздороветь от COVID19 не означает получить отрицательный тест на коронавирус. Постковидный синдром развивается до 70% случаев. И может продолжаться 312 месяцев! В систему...

Моя дорога в пятую мерность, или Пособие, как быть счастливым

7 минут
читать Моя дорога в пятую мерность, или Пособие, как быть счастливым
Nадежда Koнинберг
Эту книгу я рекомендую читать с цветным маркером, не спешить, перечитывать, подчеркивать, делать галочки, ставить под вопрос, лезть в энциклопедию, опровергать и соглашаться. Это приглашение чтото улучшить. Пробуй изменяться, совершенствоваться, развиваться. Тот день, за который мы ничего нового не

От нездравия к здравию

32 минуты
читать От нездравия к здравию
Ираида Зеневич
Книга написана для людей, способных менять своё мировоззрение, ищущих выход из болезней. Дополняет её авторская методика работы, на основании которой можно, совершенствуя себя, побеждать болезни.

Русский чай  иван-чай. За и Против и его технология

2 минуты
читать Русский чай  иван-чай. За и Против и его технология
Юрий Иванович Лютик
В книге заложена очень полезная информация не о лечении, а об оздоровлении человеческого организма. В книге заложен богатый опыт современной научной элиты. После внимательного прочтения этой книги вы сами сможете разработать свой собственный рецепт приготовления чая.

«PRO-брови». Учебник для начинающих brow-мастеров

15 минут
читать «PRO-брови». Учебник для начинающих brow-мастеров
Лана Карпенко
Подробное учебное пособие для начинающих специалистов по профессии мастерабровиста. В учебнике подробно описаны фундаментальные навыки, которые необходимы в начале карьеры моделирование бровей по 10 опорным точкам с помощью броупасты, колористика и методики окрашивания бровей. Большое внимание удел

MASSAM. Практика восстановления и сохранения целостного здоровья для всей семьи

9 минут
читать MASSAM. Практика восстановления и сохранения целостного здоровья для всей семьи
Анастасия Гималайская
Практическое руководство от основателя MASSAM. Автор в наглядной и доступной форме открывает все секреты и нюансы практики для лёгкого освоения и приятного применения базового уровня MASSAM. Полезно заниматься детям и...

Жизнь после перелома

3 минуты
читать Жизнь после перелома
Оксана Кукузей
Эта книга посвящается всем, с кем произошел несчастный случай, а врачи остались равнодушными. В этой книге рассказывается реальная история из жизни. Из книги вы узнаете, что нужно делать, как вести себя, если с вами...

По голове себе постучи. Вся правда о мигрени и другой головной боли

9 минут
читать По голове себе постучи. Вся правда о мигрени и другой головной боли
Кирилл Владимирович Скоробогатых
У мамы болит, у соседки болит, у коллег на работе тоже болит. Ну и у меня болит, чего же тут странного? Многие свыклись с тем, что головная боль это часть их жизни. И не воспринимают ее как заболевание, которое...