1200 по Сурскому краю. Марафонские рассказы
Владимир Басалаев
15 минут
Пройти веломарафон протяжённостью 1200 километров по Правилам Парижского Клуба, непросто, даже в родных краях. Это слишком много для того, чтобы всё предвидеть, но достаточно для того, чтобы лучше узнать себя. Кто я себе? Друг, ведущий к цели, или
Вся правда о «Дискавери 3, 4». Обзор владельца на Land Rover Discovery
Максим Клим
2 минуты
Подробнейший обзор об автомобиле «Ленд Ровер Дискавери 3, 4». Плюсы и минусы машины, поломки и достоинства. Что за «зверя» Вы планируете купить или уже приобрели. Проблемы в эксплуатации и обслуживании, личный опыт, что удивило в этом автомобиле. Отзывы владельца о Land Rover Discovery.
Метод Фридрих за месяц. Спидкубинг: виды Пиф-Пафов и как выучить OLL и PLL за 2 недели (часть 1)
Станислав Баранов
11 минут
У многих начинающих спидкуберов при переходе на метод Джесики Фридрих появляется проблема с заучиванием формул. Автор также столкнулся с этим и разработал методику запоминания формул метода Фридрих.
Бодибилдинг для начинающих. Введение в тренировочный процесс
Александр Ульянин
3 минуты
Это книга предназначена для людей, которые хотят построить красивое тело и при это не знают, как это правильно сделать. Данная книга поможет разобраться во многих аспектах создания атлетичного телосложения. Я не займу много времени у вас, вам всего лишь стоит прочесть книгу, что займёт не более одно
Помоги себе
Владимир Уланов
15 минут
Книга рассчитана на широкий круг читателей и окажет существенную помощь в поддержании вашего здоровья и в борьбе за здоровый образ жизни.
Простые рецепты для вашего здоровья
Владимир Уланов
24 минуты
Книга рассчитана на широкий круг читателей и окажет существенную помощь в поддержании вашего здоровья и в борьбе за здоровый образ жизни.
Чтобы быть здоровым
Владимир Уланов
16 минут
Книга рассчитана на широкий круг читателей и окажет существенную помощь в поддержании вашего здоровья и в борьбе за здоровый образ жизни.
Разумное питание. Рекомендации по правильному употреблению пищи
Александр Валерьевич Невзоров
4 минуты
Краткое пособие по правильному питанию. В книге подробно описан порядок употребления тех или иных продуктов. Все продукты разделены на категории: белки, жиры и углеводы.
Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта волейбол
Сборник "Викиликс"
7 минут
Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта волейбол определяет условия и требования к спортивной подготовке в организациях, осуществляющих спортивную подготовку в соответствии с Федеральным законом.
Мануальная гимнастика для позвоночника
Виктор Ченцов
17 минут
Виктор Васильевич Ченцов мануальный терапевт с огромным опытом работы, кандидат медицинских наук, врач высшей категории, автор новой революционной методики лечения заболеваний позвоночника представляет уникальный...
Шахматы для начинающих. Оголяя короля
Игорь Бовсуновский
15 минут
Информация, изложенная в данной книге, представляет комплекс необходимых теоретических и практических навыков для того, чтобы Ваш уровень шахматной игры уже на первоначальном этапе был достаточно хорошим. Быстро. Легко.
Худей со спортом
Валерий Викторович Погодин
37 минут
Книга «Худей со спортом» призвана помочь людям с избыточной массой тела приобрести знания и умения по нормализации веса и приведения своего тела в спортивную форму. В книге раскрывается путь по приведению своего...
Бегом к Босфору. Я супер. Я спорт. Я суперспорт
Татьяна Окотруб
1 час 30 минут
У человека может быть много больших жизненных целей. Но если они четко поставлены, то шансы их достичь увеличиваются многократно. Школа циклических видов спорта I love supersport умеет ставить цели перед своими...
Отец [Как воспитать чемпионов в спорте, бизнесе и жизни]
Игорь Владимирович Рыбаков
2 часа 30 минут
За великими чемпионами всегда стоят те, кто их воспитал. Эти люди нечасто оказываются в свете софитов, но именно они влияют на становление кумиров миллионов. Их вклад на самом глубинном уровне. Их поле битвы не...
Фигурное катание. Стальные девочки
Вайцеховская Елена Сергеевна
3 часа 20 минут
Спорт это, возможно, самая беспощадная игра, в какую когдалибо играло человечество. Хотите больше узнать о его жестокости? Добро пожаловать в самый трепетный и кружевной его вид женское одиночное катание. Олимпийская чемпионка и спортивный журналист с тридцатилетним стажем Елена Вайцеховская расск
Олимпийский переполох: забытая советская модернизация
Игорь Борисович Орлов
5 часов 40 минут
Книга посвящена истории XXII летних Олимпийских игр, состоявшихся в Советском Союзе с 19 июля по 3 августа 1980 г. Авторы рассматривают это мегасобытие в двух проекциях: через призму геополитического противостояния...
Каждый день и всю жизнь. Энциклопедия семейного спорта. Том II
Гелий Антонович Васильков
36 минут
В предлагаемой книге автор специалист в области гимнастики, возрастной методики физического воспитания и спорта профессор Гелий Васильков рассказывает о средствах физической культуры и спорта, которые могут стать...
Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта баскетбол
Сборник "Викиликс"
7 минут
Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта баскетбол определяет условия и требования к спортивной подготовке в организациях, осуществляющих спортивную подготовку в соответствии с Федеральным законом.
На грани возможного: Наука выживания
Фрэнсис Эшкрофт
4 часа 30 минут
Одна из самых выдающихся женщинученых мира Фрэнсис Эшкрофт поднималась на Килиманджаро и погружалась с аквалангом, прошла чтото вроде «крещения огнем» в горячей японской купальне и даже спасла жизнь человеку,...
Jejum Intermitente
Alexis Horton
24 минуты
Descubra Hoje Como o Jejum Intermitente Pode Transformar Sua Vida e Seu Corpo! Você está procurando por mais energia sem ter que gastar um único centavo? Você está cansado de fazer dietas que prometem resultados mas não...