Тренировочная программа «Кошка». Первый уровень подготовки. Бодибилдинг спортивная фигура
3 минуты
Перед вами тренировочная программа «Кошка». Каждой своей программе я даю красивое название животного, воплощающего в себе силу, грациозность движений, ловкость. Если вы новичок и не имеете достаточного опыта и знаний,...
Разумное питание. Рекомендации по правильному употреблению пищи
4 минуты
Краткое пособие по правильному питанию. В книге подробно описан порядок употребления тех или иных продуктов. Все продукты разделены на категории: белки, жиры и углеводы.