Ваш личный план избавления от никотиновой зависимости по методу Аллена Карра «Легкий способ бросить курить»
16 минут
«Легкий способ» Аллена Карра уже помог миллионам людей во всем мире бросить курить —
• без волевых усилий,
• без дискомфорта и мучительного периода отвыкания,
• без лекарств и заменителей,
• без запугивания и банальных проповедей о вреде курения,
• не набирая избыточный вес,
• легко,
• быстро,
• без
Материнство без ограничений: как не потерять себя и наслаждаться ролью мамы
5 минут
Книга "Материнство без ограничений: как не потерять себя и наслаждаться ролью мамы" – это вдохновляющий гид для современных мам, написанный с целью помочь им сохранить свою самобытность и радость в роли матери. Автор предлагает практические стратегии и советы для того, чтобы мамы не забывали о своих
Как сохранить брак. Диагностика и терапия супружеских отношений
5 минут
Книга содержит диагностический и практический инструментарий для самопомощи и будет полезна парам, которые сталкиваются с конфликтами и стремятся идти на встречу друг к другу. Как провести анализ супружеских отношений? Как определить удовлетворенность и стабильность брака? Как распознать семейный кр
Скорая психологическая самопомощь
11 минут
В книге поднимаются проблемы, с которыми каждый из нас сталкивается каждый день. Это постоянные стрессы и депрессии, которые часто из них вытекают. Сложные ситуации, которые корнями уходят в детство и влияют и на взрослую жизнь. Трудности в общении с другими людьми. Горе изза расставания с близкими,
Через тернии к звездам. Книга-практикум. Проектируем свой брак
5 минут
Эта книга продолжает уже вышедшую в издательстве ЛитРес книгу «Одиночество или семья». Книгапрактикум – следующий шаг к созданию семьи и к счастливой семейной жизни. Я назвала ее «ЧЕРЕЗ ТЕРНИИ К ЗВЕЗДАМ», потому что семья – это наша путеводная звезда в жизни. Многое осталось позади и теперь вам нужн
Практики для работы с психологической травмой. 165 инструментов и материалов для эффективной терапии
18 минут
Доктор Дженнифер Суитон, лицензированный клинический психолог и всемирно признанный эксперт в области проблем тревожности и травм, создала уникальный инструментарий для психологов, в котором впервые уделено внимание нейробиологическому подходу в лечении ПТСР и восстановлении психического здоровья.
В
Как убедить ребенка хорошо учиться?
2 минуты
Как убедить ребенка хорошо учиться? Тема на все века и времена актуальная для родителей.Психологи, педагоги – тоже люди, у них тоже есть дети и у детей тоже бывают проблемы. Такие же проблемы возникли и у меня, когда мой сын в 6 классе совершенно перестал интересоваться учебой. Ему было скучно, как
Тактики диспута. Когнитивно-поведенческий подход
25 минут
Эффективная когнитивноповеденческая терапия использует диспут с клиентом не как перекрестный допрос или нравоучения, а как мягкий, осторожный, бережный и уважительный способ изучения его переживаний и убеждений.
Цель диспута – помочь человеку изменить то, что от него зависит, и так, как это необходи
Частные визиты. Практикум по психоанализу. Криминальная психология
11 минут
В книге в художественнодокументальной форме рассматриваются достаточно сложные ситуации, которые встречаются в психотерапевтической и в консультативной практике. Автор описывает современные методические подходы к психопатологии и терапевтические техники работы с пациентами, предъявляющими внутри лич
Женщина и кризис среднего возраста
5 минут
Вам от 30 до … Вы чувствуете себя одиноко? Вы смотрите в зеркало и видите видимые признаки старения? Вы задаетесь вопросом: «Чего я достигла в своей жизни? На чем мне сейчас сосредоточиться? Чего еще я хочу получить в своей жизни? Была ли моя жизнь наполненной?» Что ж, если вас одолевают такие мысли
Школа окончена… Куда дальше?
3 минуты
Выбор профессии очень важный и ответственный шаг в жизни каждого человека. Мы все проходим этот сложный путь. Он не всегда простой, потому что сложно понять – а какую же специальность выбрать. Это сложно еще и потому, что школьник по большому счету не знает – а чем же занимаются люди на своем рабоче
Мамочка, пожалуйста…Семейные расстановки – метод Берта Хеллингера. Источник любви: Теория и практика «семейных расстановок»
33 минуты
Мамочка, пожалуйста…Семейные расстановки – метод Берта Хеллингера
«Мамочка, пожалуйста…» – сколько раз в своей жизни вы произносили эту фразу? С какой интонацией? С каким ожиданием? Произнесите еще раз – и вы поймете, что вас с вашими родителями связывает не только генетический код, но и богатое про
Как обрести способность воплощать мечты в жизнь
2 минуты
Книга для тех, кто верит в карму. Совершенно иной взгляд на ее действие поможет читателю изменить свою жизнь и направить ее в ту реальность, где исполнение желаний совсем не утопия…
Творческая аптечка. Упражнения для групповой терапии и самопомощи при онкологии
31 минута
Эта книга создана из двух книг, выпущенных автором ранее: «Творческая аптечка» и «Творческая аптечка2». Автор книги Кошелева Любовь Васильевна – медицинский психолог с 25летним стажем разработала мультимодальную программу с применением терапии творчеством для людей с онкологическими заболеваниями, к
Стань энерджайзером, или Как прокачать свою энергетику
13 минут
Что делать, когда чувствуешь, что энергия, которая бушевала в тебе еще совсем недавно, начинает уходить или уже ушла? Как поддерживать ее на таком уровне, чтобы еще много лет жить активной и насыщенной, полноценной жизнью? Как предотвратить ее убывание? Эта книга дает ответы и на эти, и на многие др
Мои деньги – мое подсознание
6 минут
«Мои деньги – мое подсознание» может заинтересовать читателя, у которого пока не все денежные вопросы исчерпаны. С одной стороны, люди ищут деньги чаще всего не там, где они от них спрятались, а там, где им кажется проще их найти. С другой, существует стремление понять деньги вообще или чужие отноше
Стоп-сигнал. Гештальт-терапия невротических страхов.
30 минут
Эта книга для людей, страдающих тревожными расстройствами. Авторпрактикующий гештальттерапевт с 25 летним опытом. Прочтение этой книги позволит Вам подготовиться к прохождению курса психотерапии и поможет разобраться в природе собственных невротических страхов.
Важные подсказки для взрослых. Управление психикой и физиологией
22 минуты
Эта книга будет полезна тем, кто ищет ответы на вопросы: • Как влиять на качество мышления?• Как создавать продуктивные состояния?• Как быстрее и лучше адаптироваться к стрессам и изменениям?• Как улучшить работу мозга и усилить когнитивные способности?• Что делать во время психологического или экзи
Psychoterapia depresii. Algorytm autora
4 минуты
Książka jest streszczeniem wykładu autora. Współczesny psycholog dzieli się w nim własnym algorytmem pracy ze stanami depresyjnymi wywołanymi różnymi przyczynami. W tekście pozostawiono wypowiedź autora oraz pisownię ze znakami interpunkcyjnymi. Książka została przetłumaczona przez automatycznego tł
Синдром опустевшего гнезда. Как пережить боль отчуждения и отпустить повзрослевшего ребенка
27 минут
«Мой ребенок был взрослым, и он сделал взрослый выбор. Он отверг меня и остальных членов своей семьи. Мы больше не были частью его жизни. И я должна была взять на себя ответственность за свою собственную жизнь».
Шерри Макгрегор, лайфкоуч и консультант по отношениям, всегда была любящей и заботливой