То же самое касается и мозга. От постоянного информационного перегруза, поступающего из окружающего мира, теряются концентрация и фокус, затрудняется фильтрация качественной и некачественной информации. Становится очень сложно либо практически невозможно услышать свой внутренний голос, который может рассказать довольно интересные и увлекательные вещи о вас, ситуации, об окружающем мире, ваших желаниях, потребностях и целях.
Простая техника, чтобы узнать, чего вы хотите по-настоящему
Техника называется «Живые страницы». Она же фрирайтинг. Или техника свободного письма.
Известная техника, описанная у Джулии Кэмерон, американской писательницы и сценариста. Она актуальна не только для писателей. Техника в целом помогает понять себя и свои потребности.
В чем смысл?
В преодолении внутреннего критика и главного барьера в достижении целей и реализации мечты.
Хочешь ответ – спроси самого себя!
Если просто спросить себя, можно ничего не услышать или испугаться раздвоения, растроения или расчетверения личности.
Чтобы получить вменяемый и искренний ответ, нужен навык и опыт. Для задавания вопросов есть специальные техники. Это как раз одна из них.
Как делать?
Берете блокнот или тетрадь. Не электронный документ. Это очень важно. Каждый день пишите минимум по 3 страницы вручную. Пишите все, что приходит в голову. Если ничего не приходит, пишите 3 страницы «Ничего не приходит в голову».
Зачем делать?
Чтобы добыть из глубин своего существа бриллианты, которыми вы украсите свою личность и жизнь. Чтобы добыть то, что погребено под толщами «не знаю» и «не смогу». То, чего по-настоящему хочешь, но боишься себе признаться.
Когда вы пишете просто так, в свободной форме, рано или поздно начинают прорываться настоящие интересные мысли, интересные желания.
Писать нужно все, что приходит в голову, любой полный бардак.
Это и есть способ навести порядок и прояснить главные для себя вопросы.
Первые 1,5 страницы часто выглядят так: «вот я чудачка, сижу и думаю, муха ползет по стене, вчера сделала прическу, потом встретила Машу, Маша рассказала, что она поссорилась с Петей» и так далее.
Где-то посередине открывается шлюз и начинается поток ценной информации.
При этом чем-то дельным изначально казаться вам она не будет. Так и должно быть.
Вам может казаться, что из вашего потока сознания исходит нескончаемый бардак, без какой-либо ключевой идеи, но его много. Это нормально.
При этом у вас будет постоянный соблазн сразу же логически проанализировать написанное. Или писать по заданному плану. Не стоит этого делать, иначе смысл самого занятия потеряется. Вы пишете для себя и о себе, никто не будет это анализировать и оценивать. Поэтому постарайтесь получить максимум удовольствия от процесса. Иначе зачем вам нужна еще одна задача из категории «надо»?
Пишите все, что приходит в голову, включая даже то, что вы боитесь произнести. Не перечитывая.
Перечитывать рекомендовано не ранее чем через 2 месяца. Перечитывать продуктивнее с карандашом или ручкой, подчеркивая основные главные моменты, мысли, желания, ответы на заданные вами же вопросы. Чаще всего то, что при написании казалось полным бардаком и бессмыслицей, на самом деле таковыми не является.
В вашем якобы «бардаке» обязательно будут видны основные тенденции и генеральные линии. Так как в любом бардаке есть своя закономерность и определенная концепция, это проверенный тысячами людей факт.
Всего одно правило, которое позволит узнать много нового о себе
Принцип следующий: добавить элемент игры в повседневную жизнь.
Временные затраты: 2–3 часа.
Как делать?
Устраивать один раз в неделю свидания с собой. Без семьи, детей, друзей.
Зачем делать?
Чтобы получить заряд энергии, новые решения «нерешаемых» вопросов, услышать, чего же ты всегда хотел, но уже 20 лет от этого бежишь.
Где встречаться с собой?
Первая мысль, пришедшая в голову, будет верной.
Встречаться можно, где угодно: в парке, в лесу, на набережной, во время прыжка с парашютом или полета на параплане, на гонках внедорожников, при наблюдении за кольчатыми червями, в кино, во время вязания крестиком под водой, на мастер-классе по пению, стоя вверх ногами, и так далее, насколько позволяет творческий полет.
ТОЛЬКО ОДНО ДЕЛАЕТ РЕАЛИЗАЦИЮ МЕЧТЫ НЕВОЗМОЖНОЙ – СТРАХ НЕУДАЧИ.
ВЕРИТЬ В СЛОВО «НЕВОЗМОЖНО» – ПРЕСТУПЛЕНИЕ ПРОТИВ ЖИЗНИ.
Поехали…
Сейчас важно:
1. Переосмыслить полученную информацию.
2. Начать применять рекомендации.
3. Завести личный информационный источник «Pro Меня».
4. Практиковать информационную диету.
5. Начать осваивать фрирайтинг.
6. Начать встречаться с собой на «свиданиях».
Старт 2.0
Бизнес является продолжением личности предпринимателя.
Личность предпринимателя – это основа бизнеса.
То же самое справедливо и для других видов деятельности.
Любая деятельность – это всегда продолжение личности эксперта.
На чем строится данная концепция?
ТОП запросов действующих и начинающих предпринимателей и экспертов
• Поиски себя присутствуют на протяжении уже десятка лет.
• Многократные попытки реализовать потенциал в разных сферах и проектах. Понимаю, что потенциал есть, но не понимаю, что мешает реализации и как его можно реализовать в принципе.
• Занимаюсь тем, что мне не сильно нравится и не доставляет удовольствие, но при этом приносит деньги.
• Много времени посвящаю изучению типологий личности, курсам и обучениям, связанным с поиском предназначения, что не дает желаемых результатов.
• Понимаю, что мне не нравится. Но нет ответа на ключевой вопрос: «А что я вообще хочу?»
• Чувствую усталость, перегрузку от текущей деятельности.
• Есть сложности с переходом на новый уровень развития бизнеса или проекта.
ТОП запросов о сложностях в коммуникации
• Чувствую дискомфорт при подготовке к звонку или встрече.
• Раздражает, когда меня не слушают.
• Колоссальное количество энергии затрачиваю, чтобы заставить себя позвонить или пойти на встречу.
• Несколько отказов или негативных коммуникаций подряд выбивают из нормального ритма. Требуется время на восстановление.
• Остро реагирую на агрессивное поведение клиентов, коллег, окружающих людей.
• Постоянно прокрастинирую и отвлекаюсь от совершения коммуникаций.
Рассмотрим этапы развития проекта / Этапы строительства навыков
Это универсальная схема, отражающая процесс развития и становления любого проекта, процесса или конкретного навыка.
1 этап. Фундамент личности
Занимает: от 3 месяцев до бесконечности.
Этап раскрывает процесс понимания вашей миссии в мире. Выбор направления деятельности, где Вы + Ваш опыт = Гармоничная личность, которая способна делиться талантами, принося пользу миру. И таланты – это не только про петь, танцевать, рисовать…
Всю многогранность Таланта мы рассмотрим чуть позже. Отправной точкой поиска и понимания себя является осознание своих Способностей, принятие своих Особенностей и инвентаризация Навыков и Опыта.
Когда вы понимаете свои способности и в чем вы по-настоящему сильны, становится возможным определить ваши Истинные Цели.
Но! Ни одна цель в полной мере не реализуется без концепции.
Концепция в данном случае подразумевает идею: как вы будете реализовывать свой потенциал. В данном контексте концепций может быть как 2, так и 3, и 4 или все 10!
Действия для старта
Подготовка перечня конкретных действий для тестирования концепции/концепций.
Тестирование действий
Что означает проверку и выбор именно той концепции, которая:
а) позволит достичь наибольшего результата;