4. Самоподдержке.
У дальнейшего движения есть определенные правила
• Никогда не поздно начать делать то, что хочешь.
• Никогда не поздно учиться.
• Все зависит от меня.
• Я выбираю, кем мне быть в любое время и в любой ситуации.
• Я не общаюсь и не работаю с чужими по духу людьми.
• «Стерпится – слюбится» не будет работать и приведет к плачевному результату. Это важно и в работе, и в отношениях с людьми.
• Я не предаю свои интересы и свои желания в пользу других людей. Это ведет лишь к ненависти к этим людям, неудовлетворенности и ощущению себя жертвой обстоятельств.
• Я ориентируюсь на мое «хочу» и верю в себя.
• Это дает мне самую мощную мотивацию, энергию, силы и максимальный результат в действиях.
• Действия из позиции «надо» ведут к деятельности из-под палки, к быстрому выгоранию и неудовлетворительному результату.
• Я иду за своими ощущениями, чувствами и потребностями. Это рождает желание сдвинуть горы.
• Я постоянно пополняю себя новыми впечатлениями и открытиями.
* * *
Теперь немного о последовательности дальнейших действий.
Еще раз фокусируемся на РЕЗУЛЬТАТАХ, к которым мы пойдем
• Четкое понимание, чего вы хотите.
• Интеграция особенностей, способностей, накопленного опыта, ценностей и целей.
• Четкое понимание, какими ресурсами вы располагаете уже сейчас.
• Четкое понимание, какие навыки вам важно приобрести для дальнейшего движения к целям.
• Понимание конкретных шагов достижения ваших целей, что дает вам абсолютную реалистичность и неизбежность их достижения.
• Преодоление барьеров и сомнений на пути к цели.
• Мотивация и силы для движения в выбранном направлении.
С ЧЕГО НАЧИНАЕТСЯ ОБУЧЕНИЕ ПРАВИЛЬНОЙ ОРГАНИЗАЦИИ СОБСТВЕННОЙ ЖИЗНИ?
Неоспоримый факт, что спасение утопающих – дело рук самих утопающих. В одиночку барахтаться и спасаться невероятно сложно. А более того – долго. Иногда годами и десятилетиями. В худшем случае – никогда.
Начнем с определенной последовательности шагов.
Чтобы пройти 10 км или проехать 300 км, их, естественно, стоит идти или ехать шаг за шагом, километр за километром. Чтобы доехать – нужно ехать!
Первый шаг или километр – достаем из себя бриллианты личных целей и смыслов.
Потому что по-настоящему мы хотим делать именно то, для чего мы созданы. И когда мы начинаем это делать, находятся ресурсы, открываются нужные двери, и реализация цели кажется игрой.
Следующим этапом мы проводим инвентаризацию того, что у вас уже есть.
Как правило, минимум половиной ресурсов и навыков вы уже обладаете. Здесь же вы определите то, чего вам недостает, и как в ближайшее время можно получить важные навыки и ресурсы.
Также у вас появится правильный компас, который всегда укажет вам верное направление.
На завершающем этапе вы построите маршрут на уровне действий. Простой, понятный. И, что важно, достижимый, реализуемый и приносящий удовольствие лично вам.
В ЧЕМ СВОЕОБРАЗИЕ ПОДХОДА?
Добыча из глубин своего существа бриллиантов, которыми вы украсите свою личность и жизнь, – важно и ценно. Еще важнее – преодолеть внутренние барьеры и реализовать, а это гораздо труднее.
В подходе сплетаются творчество и аналитика. То есть это не про детскую мечту стать космонавтом, певицей, актрисой, писателем, футболистом, художником и т. д.
Это про взрослый аналитический подход к воплощению любой своей цели в реалии жизни на 3 уровнях:
• концепции – куда и зачем я иду?
• навыков – что беру с собой?
• действий – как я иду?
Данный подход можно использовать как систему успешной реализации любой повседневной цели или задачи.
ХРОНОГРАФИЯ
Курс рассчитан на 3 месяца. За этот период происходит базовое понимание основных важных моментов.
По опыту: на интеграцию информации (если работать с ней, применять, постоянно тренироваться) и серьезные изменения в организации собственной жизни уходит минимум полгода–год.
Все рекомендации и знания, полученные о себе, будут актуальны в вашей дальнейшей Правильной жизни.
Информация курса максимально концентрированная и насыщенная.
Поэтому нормально и эффективно ее дозированное восприятие. Также рекомендуется неоднократное ее изучение.
1 месяц
КАРТА
• Определение своих ключевых способностей и особенностей.
• Определение своих представлений о том, как должна быть устроена ваша жизнь.
• Определение ценностей и целей.
• Определение основных сфер самореализации.
• Определение дополнительных аспектов и составляющих, которые обязательно должны присутствовать в жизни.
• Определение имеющихся ресурсов, опыта и навыков для правильной организации жизни.
• Конкретный перечень навыков, которые важно приобрести.
2 месяц
МАРШРУТ
• Конкретный стартовый перечень шагов для достижения вашей цели.
• Тестирование выбранных действий на соответствие вашим особенностям и эффективность.
• Определение личных барьеров на пути к реализации.
• Приобретение навыка преодоления ограничений.
3 месяц
КОМПАС
• Приобретение навыка использования личного компаса телесных ощущений и эмоций, показывающего, чего вы хотите и как вам действовать.
• Приобретение навыка быстрого определения: чего хочу, куда иду, как идти.
• Приобретение навыка быстрого принятия эффективных решений, максимально верных в данный момент времени.
В результате
• Вы создаете личную правильную карту вашей жизни.
• Добавляете в будни новый вкус, цвет, аромат, текстуру и ощущения.
• Получаете более энергичное эмоциональное и физическое состояние, что позволит быстрее, с большим удовольствием и без напряжения справляться с ежедневными задачами.
• Прекращаете бесконечные поиски и сомнения: то ли я делаю, это ли хочу, туда ли иду, верно ли направление, мое или нет.
• И спокойно, с удовольствием начинаете двигаться своей дорогой.
* * *
Данные на этих страницах практические рекомендации будут актуальны во время прохождения курса и после него.
Существует также курс по теории и практике творческой деятельности, который помогает управлять мотивацией, комфортно заходить в состояние творческого потока, справляться со страхом критики и неодобрения.
Мы обязательно будем затрагивать аспекты теории и практики творчества, чтобы ваша жизнь и деятельность приносила вам максимум удовлетворения.
На старте предлагаю вашему вниманию несколько простых техник и практик.
PRO Меня
Заведите отдельный файл/блокнот/тетрадь/скетчбук/Google Docs/ментальную карту и т. п., куда будете вносить общие сводные данные (ключевые моменты, фокусы, основную важную информацию о себе), дайте название этой печатной единице – «Pro Меня».
Почему это важно?
Это настольный рабочий источник, способствующий более эффективному интегрированию ваших особенностей, способностей, навыков, опыта, достижений, ценностей и целей.
Если просто записывать информацию и не обращаться к ней, не перечитывать и не работать на интеграцию, особого эффекта не случится. Процесс сведется к еще одной, десятой тетради/блокноту/дневнику.
Отказ от информационных источников
Отказ от чтения, просмотра телевизора (в случае, если он присутствует в вашем списке занятий), интернета, соц. сетей, видеоканалов, любых мессенджеров. Для начала, как минимум, на пару часов несколько раз в неделю. С постепенным увеличением до половины и целого дня.
В чем смысл?
Смысл такой же, как и в разгрузочных днях в определенных системах питания. Или в дне отдыха у профессиональных спортсменов, тренирующихся трижды в день. После отдыха возникает так называемая суперкомпенсация. Организм начинает функционировать на более высоком уровне энергии и ресурсов.