Почему в настоящем мы реагируем определённым образом на события и ситуации? Почему одни ситуации мы воспринимаем как позитивные, а другие как негативные? Что лежит в основе нашего восприятия и окрашивает его так, а не иначе? Одни и те же ситуации, мы воспринимаем по-разному, в зависимости не только от общего контекста нашей жизни, но и в зависимости от содержимого психического аппарата (мозга).
Новый образ в сознании вызывает цепочку изменений поведения: образ – модель поведения – новая ситуация – другое будущее. Качества восприятия вызывают разные стили жизни. Однажды сделанные неверные выводы и неправильное понимание ситуации, в дальнейшем приводит к проблемам.
Восприятие прошлых событий влияет на настоящее и будущее. Восприятие приводит к формированию стойких убеждений (часто не осознаваемых) и изменениям самооценки.
Возможно использование более сложного способа изменения образа прошлого. Это директивное стирание и создание новых образов. Можно относится к этому как к игре, но эффект неизменно будет. Стереть образ можно вспомнив ситуацию из прошлого в своём представлении и затем намеренно ослабить красочность, яркость, звучность картины. Вплоть до её чёрно-белого размытого представления и отодвигания, уменьшения в воображении до малых размеров. Дальше нужно вообразить новый желаемый, позитивный образ и придать ему красок, эмоций, яркости. Прочувствовать и запомнить. Затем можно повторять, обращаясь в воображении к уже созданному новому образу прошлого.