Для освобождения от напряжений могут требоваться особые условия. Они проявляют напряжение, делают его более заметным и доступным для работы. В случае телесных напряжений это усугубление их (сдавливание, растяжение). В случае душевных в сущности, то же самое искусственное создание условий, в которых напряжение обычно проявляется.
Далее, требуется трудноописываемое действие, выражаемое в словах «присутствие», «осознавание» и им подобных. То есть, некая внутренняя работа обладателя напряжений.
Напряжение не существует само по себе, в человеке есть своего рода устройства, позволяющие удерживать напряжения. И выпускать их, если выполнены необходимые условия.
Поясню простым механическим примером. Пружина не может находиться в сжатом состоянии сама по себе. Требуется усилие, чтобы напрячь её, и внешнее устройство, сдерживающее ее в напряженном состоянии. Чтобы освободить пружину, требуется либо разрушить это устройство, либо, зная то, как оно работает, отключить его. Или даже убрать насовсем.
Действия, приводящие к усугублению напряжений, в сущности, приводят к разрушению этого «сдерживающего устройства». Я думаю, вам приходилось избавляться от судороги, растягивая сведенную мышцу, т.е. усугубляя напряжение в ней. Напряжение при этом достигает своего пика, а потом распускается. Если напряжение велико, то оно прорывается какиминибудь действиями: звучанием, движением, изменением дыхания и т. п.
Эта картина хорошо уточняется и дополняется пониманием слова «напряжение» и его значений в русском языке. Из соответствующей статьи в словаре В. Даля следует что:
Напряжение это явление не только вещественное. По той причине, что также существуют напряжения нравственные (т.е. душевные) и умственные. И коль скоро все они называются одним словом «напряжения», это означает то, что эти внешне различные явления виделись, как в сущности одно. Настолько близкими по своей природе, что они назывались одним словом.
Напряжение связано с силой напрячь силы. Эта сила может быть внешней относительно человека напрячь лошадей. То есть, посредством особых приспособлений упряжи прикрепить лошадей к телеге или саням. Одно из таких приспособлений для удержания чего-либо в напряжении, называется пряжка.
Что получается в итоге?
Напряжение это особое состояние сознания, и, как следствие тела, для появления которого необходима Сила и своего рода «устройство» в сознании, определенным образом ее связывающие или направляющие. Слова «определенным образом», следует понимать в прямом значении. Сила удерживается определенным образом, который человек создал для управления этой Силой. Если этот образ творился неосознанно, то произвольно превратить эту силу в действие, движение, не удастся. Такие напряжения и становятся помехами.
Если сказать коротко, то напряжение это не совершившееся действие, движение.
Взять и просто так выкинуть из себя непроизвольное напряжение невозможно. Это всё равно, что вытащить себя за волосы из болота. Можно научиться обходить его, или как-нибудь компенсировать. Мы умеем так делать. Но это затратно, да и не всегда возможно. Остается учиться освобождаться от мешающих напряжений. Как?
Освобождение от напряжений
Из чего оно складывается?
Напряжение нужно обнаружить (увидеть, почувствовать, осознать как вам больше нравится). Это очевидно необходимое действие человек может работать только с тем, что он хоть как-то воспринимает. Обнаружить напряжения не трудно. Тем более, что они зачастую просто кричат о себе. При помощи телесной и/или душевной боли.
Разумеется, в этом деле есть определенные тонкости. Даже если говорить о телесных напряжениях, хотя с ними обычно все проще. В частности, при работе с ними желательно иметь в виду все имеющееся напряжение, а не самые заметные и болезненные его части. Это требует определенного умения.
Напряжение обнаружено. Теперь требуется решение избавиться от него. Это необходимое действие решить действительно очищать себя, а не дополнять имеющееся, новыми деталями.
После того, как вы действительно решили сделать обнаруженное напряжение предметом работы, может возникнуть вопрос умения что надо сделать, чтобы убрать напряг? Необходимые знания можно получить при помощи этого руководства. Или обучившись как-то иначе.
Напряжение обнаружено. Теперь требуется решение избавиться от него. Это необходимое действие решить действительно очищать себя, а не дополнять имеющееся, новыми деталями.
После того, как вы действительно решили сделать обнаруженное напряжение предметом работы, может возникнуть вопрос умения что надо сделать, чтобы убрать напряг? Необходимые знания можно получить при помощи этого руководства. Или обучившись как-то иначе.
Далее требуется еще одно важное, хоть и не очевидное действие. Обнаруженное напряжение надо принять. Вы не достигните успеха, пока боретесь со своим напряжением.
Почему так? Напряжение часть вас, вашего сознания и вы его создатель. Надеюсь, вы не думаете, что ваши напряжения создает кто-то посторонний? Конечно, напряжения творятся не осознанно, иногда просто «не приходя в сознание». Но автор всех своих напрягов это вы сами. В этой связи, борьба с напряжениями, подобна попыткам оторвать себе какуюнибудь часть тела.