Так, на чём мы остановились? Да, ты уже ступил ногами на лестницу и перед тобой уже видны ступени «восхождения наверх», в солнечном свете, ведущие наверх. Т рудная лестница: А КТО ГОВОРИТ, что сразу будет легко? Кто называет конкретные сроки и результаты -в короткий срок7Нет, всё индивидуально! Трудный путь: с множеством соблазнов, ограничений. На какой то ступени ты остановишься, где-то оступишься, отшагнув опять назад. Так же и со мной было (именно так). Но там, наверху то заветное зеркало, та мечта в нём то ждущее тебя ТВОЁ стройное отражение, то ЗАВЕТНОЕ отражение, та мечта, которая как навязчивая идея зовёт тебя снова идти, подымаясь всё выше и выше наверх. Стремление, которое не даёт тебе спокойно спать. Желание добиться желаемого результата и увидеть то ЧУДО, которое несомненно произойдёт с тобой и твоим телом при РАЗУМНОМ и целенаправленном стремлении измениться. Всё это тебя снова заставит собраться с духом, с мыслями, и несмотря на все трудности, пусть хоть и на одну ступенечку НО НАВЕРХ! И постепенно пройдя этот трудный путь работы над собой от самого низа лестницы (когда ты не хотел себя, мой дорогой друг, видеть в зеркале), до самого победного верха: до последней ступени. И распахнуться заветные двери мечты, и посреди светлой комнаты, в лучах солнца, в самой середине комнаты ты увидишь то большое зеркало. где в полный рост ты увидишь своё отражение: свою сексуальную стройную фигуру, о которой ты так сильном мечтал. Тот коечный результат, который достигнут ИМЕННО ТОБОЙ. То ЧУДО, которого ты ТАК ЖДАЛ произошло. Ты достиг желанного отражения, за которое не стыдно.. И хочется кричать от переполняющей всего тебя радости, желания ходить и демонстрировать всем красоту и рельеф своего тела (в пределах разумного конечно же!) Ты получил ту награду, которую получил за свои усилия, за те возникающие и преодолимые тобой сложности. но когда тебе улыбаются симпатичные тебе люди, которые просто НЕ ЗАМЕЧАЛИ тебя, и когда тот, кто тебе нравится -уже не шарахается от тебя из-за твоей полноты (как раньше) и когда ты уже УВЕРЕН в себе и эта уверенность переполняет тебя ты можешь подойти к тому, к кому испытываешь определённые чувства и у тебя -появляется ШАНС, которого у тебя ПРОСТО НЕ МОГЛО И БЫТЬ! (из-за твоей внешней непривлекательности).Когда ты увидишь, как распахнуты двери новых ВОЗМОЖНОСТЕЙ, двери, которые раньше были наглухо закрыты для тебя. И уже ты не тот, что был раньше: до вступления на заветную лестницу диеты и с каждым шагом ты преображаешься и становишься всё лучше и лучше. Всё привлекательней и привлекательней! Всё отчётливее нужные формы и твоё мышление становится ещё острее: ведь ты уже «пропитан» полезностью правильной еды: ЛУЧШЕЙ из всей и полезной для тебя и твоего тела и твоей души. ВМЕСТЕ с правильным и полезным питанием строишь свой правильный рельеф тела сами приходят правильные и полезные мысли.
Глава вторая. Холодильник друг?
Холодильник: друг или. А это зависит от тебя! В далёком 2006 году, когда мой знакомый диетолог «нагрянул» ко мне, чтобы выполнить свой «профессиональный долг», поступив со мной (как мне тогда казалось) -жестоким образом, я был буквально шокирован: он с улыбкой сложил часть продуктов на верхнюю полку, часть на нижнюю перекладывая их и тусуя, как в азартной игре типа «напёрстки». А некоторые вообще: просто выкинул из холодильника в принесённый им с собой пакет. Потом достал из принесённой им с собой сумки (как я подумал с юмором «инструменты что -ли?!) рулон фольги, ну в той, что обычно запекают в духовке, одну полку (как сейчас помню) верхнюю накрыл этой фольгой (причём матовой вверх),чтоб мне-«не мелькалось». Такой психологический приём, который сработал. И твёрдо потребовал эти продукты есть только после занятий (как он сказал тогда «физических»). Средняя полка оказалась весьма скудной: молоко, кефир, свежие овощи На нижней одна вода и . растительное масло. Причём одно «горчичное».. В дверце правда ещё оставалось горчица, лимон в чай, вообщем НЕ ГУСТО! Да! И указал мне на пакет, в который он «выкинул» -сметану 20%, майонез, сливочное масло, белый хлеб с батоном паштет мясной, варёная и ливерная колбаса, солёное сало и.кетчуп, который, как оказалось был НЕ правильным: с крахмалом! И попросил запомнить, как он уносит их с собой из моей комнаты и из моей теперешней жизни. Ну что ж: оставалось только расспросить, что мне теперь делать с рационом своим! Он же, мой друг диетолог, с улыбкой попросил пойти с ним в магазин: он со мной -наберёт «недостающие» как он тогда назвал «инструменты» для фигуры.. Во как! Мы пошли в обычный «магнит», где он начал мне показывать то, что раньше меня мало волновало: начал показывать мне ОЧЕВИДНЫЕ показатели калорийности, жиров, показал, что мне- КАТЕГОРИЧЕСКИ запрещено. Потихонечку, с интересом от всех этих новшеств для меня, я обнаружил в своей корзинке покупателя следующие продукты (вернее-«фигурные инструменты): обезжиренный творог фирмы «любимый город», Камышинский завод, упаковка в пакете по 500 грамм, замороженная горбуша, ряженка, причём 2,5%, зелёный консервированный горошек (мозговых сортов), свежие яблоки, и ананас: причём свежий, чему я -ОЧЕНЬ обрадовался! И хлеб, причём «поклеванный»Вообщем с голоду -не умрём! Придя домой, мой «сортировщик», как оголтелый, опять -принялся «расфасовывать» по полкам всё! В итоге: горбуша оказалась в морозилке, творог разделился на две половинки, одна из которых оказалось «повседневно доступна, ряженка вместе с первой половинкой творога исчезла на полке «доп. питания» (как оказалось такая вот полочка!), И только три банки зелёного горошка остались «доступны» на «ходовой повседневной полке холодильника. На которой были овощи. Ну и хлеб как потом оказалось- для психологической поддержки и сытости -«мысленной сытости. После чего дал мне номер и сказал, чтобы я звонил немедленно: там тренер по физ. занятиям. После чего мне ничего не оставалось, как подчиниться.