пробуждаем полузабытое ощущение жизни, как приключения, и себя как первооткрывателя своей жизни! Мы получаем настоящую яркую жизнь вместо привычных чувств: боли, стресса, рутины и страха, скуки и «кризиса среднего возраста» чувства хронической, «намозоленной» неудовлетворённости собой;
открываем в себе источник бесконечной Силы, энергии;
находим свой Центр «Сердце», и учимся оставаться в нём, смотреть, слушать, говорить и действовать из него;
осваиваем эффективные техники настоящей глубокой медитации для Пробуждения к Настоящему.
В-третьих, если вы начнёте заниматься Йога-До ежедневно, вы:
реализуете цели, поставленные в жизни и в Йоге либо отбросите их как уже не актуальные;
полюбите жизнь и себя, заново открыв и то и другое или ужаснётесь, увидев то и другое как есть;
научитесь с радостью и силой говорить «ДА!» и «НЕТ!» жизненным ситуациям, людям, и своим желаниям;
начнёте распознавать и вести здоровый и гармоничный образ жизни для себя, а не для кого-то другого;
«переедете» жить из прошлого и будущего в более просторное и светлое Настоящее;
станете более целостным и сильным человеком, а не жертвой среды и обстоятельств;
каждый день будете изумляться великолепию и изобилию жизни на Земле.
Йога-До это не сложно, не тяжело, не скучно и не опасно. Это простые техники, помогающие отпустить «свою» ситуацию», принять себя, и начать жить Пробуждённо и легко!
Глава 4. Что практикующим Йога-До не потребуется изучать, и почему
Для успеха в Йога-До не надо детально разбираться и понимать, что именно вы делаете со своим телом. Любое осмысление йоги вредно, так как лишь усиливает бешеную и непрерывную работу ума.
Мы делаем практики для того, чтобы научиться останавливать ум! Просто делайте то, что предложено в этой книге или на семинаре по Йога-До, и получайте наилучший, чистый эффект.
Не задумывайтесь о прикладных, «для здоровья», свойствах и результатах асан! Это крайне поверхностный взгляд на йогу.
Йогатерапией мы не занимаемся. Этим занимаются врачи с серьезно больными людьми. «Вы серьёзно больны? Тогда почему на занятиях по йоге? Срочно к врачу!»
Забудьте про маркетинговые обманки «личностного роста», «повышения эффективности в бизнесе с помощью йоги», про «привлечение удачи и денег с помощью чтения мантр», про способность читать мысли и влиять на людей, выступая публично про все эти приемы НЛП. Родовое проклятие йога тоже не снимает. Вы не сможете жить тысячелетия в этом теле, благодаря занятиям йогой.
Все это лишь приманки для неуравновешенных людей. Всего этого можно достичь и без йоги. Или почти всего. Реальность такова, что мантры, ритуалы и практики «йоги на деньги и успех» приносят деньги и успех только тем, кто их преподаёт, вернее продаёт.
Для успеха в Йога-До забудьте всё, что знаете об анатомии и физиологии человека. Это не имеет ничего общего с направлениями воздействия настоящих йога-практик. Знания вам скорее помешают, чем помогут. То же самое с психологией. Параллели с йогой есть, но не стоит дополнять йогу психологией. Йоги достаточно.
Когда вы занимаетесь Йога-До, забудьте про свою сердечно-сосудистую, дыхательную, гормональную, опорно-двигательную, кровеносную, репродуктивную системы. Мы не будем их развивать, укреплять и оздоравливать. Все основные проблемы человека не в теле, а в уме. Йога-До работает именно с ним.
Если у вас нет серьёзных заболеваний позвоночника, забудьте о его состоянии. Для настоящей йоги оно не важно. Эти явления находятся в разных мирах, в разных плоскостях, и почти не влияют друг на друга. Йога не поможет радикально снизить сутулость, но и сутулость никак не может помешать настоящей йоге.
Забудьте про возраст, пол, национальные особенности, свою группу крови и генетику (хронические болезни своей бабушки и возраст облысения прадедушки). Вся эта генетика, геральдика и прочее коллекционирование иллюзий не имеют отношения к йоге.
Йога для всех людей. Не йогатерапия и не акробатика, а именно йога. Ни «плохие», ни «хорошие» гены для йоги не существуют и не важны.
Если вы пока не готовы: не хотите или не способны забыть обо всём, о чём я предлагаю забыть йогой вам заниматься будет сложно и тревожно, но всё равно можно.
«Йога-мать» принимает всех, но йога под грузом ума это трогательное и социально-приемлемое шоу, а не чудо расширения пределов человеческих возможностей.
К практике Йога-До я приглашаю в первую очередь тех, кто созрел для Пробуждения: «Я знаю, что я ничего не знаю»
Глава 5. Немного философии: о Свободе и Постоянстве
Люди считают, что свобода когда гражданин не сидит в тюрьме, может выехать за границу страны.
Как вы думаете, свободен человек, который не может каждый день любоваться восходом и закатом солнца, не может целый день молчать, когда захочет?
Наши глаза «ворота ума» устают. Речь загрязнена мелочью, наносным, пошлым. Деградируют мышление, действие.
В мире множество вольных профессий. На планете много прекрасных мест
Но мы теснимся в «человейниках» городах. Многие занимаются делом неинтересным, надоевшим, чтобы продолжать жить в уютных зловонных многоуровневых коробках, платить по счетам растить там же детей. А в выходные ездить на свои 6 соток