Я знаю, что вам нужно сделать.
Что?
Вам нужно заняться спортом.
Мужчина вытаращил глаза. Явно было видно, что он ожидал бизнес-совета, а никак не совета про спорт. Но Аллан явно знал, что делает, и гнул свою линию.
Пообещайте себе, мне и людям в этом зале, что в следующие два года вы будете усиленно заниматься и достигнете такой физической формы, какая у вас была в двадцать лет, или даже лучше. То есть вы достигнете своей пиковой физической формы.
Но это же не Как же?..
Я вас уверяю, что начнут происходить удивительные вещи, и ваша проблема решится. Я буду за вами приглядывать в эти два года. Вы обещаете? Вы готовы?
Ну, думаю, готов он явно колебался.
Я сидел на два ряда впереди. Когда мужчина говорил это, я, обернувшись, посмотрел на него. Он был в паре метров от меня, и я видел, как дрожали его руки, державшие микрофон. Я видел каждую морщинку на его лице, видел игру мускулов, видел его глаза.
Нет, вы берете сейчас на себя это обязательство? Сейчас, при всех? настаивал Аллан.
И тут я увидел, что в глазах мужчины что-то мелькнуло. Что-то сильное, что-то настоящее, что-то азартное. Настоящая masculine energy. Это была всего доля секунды, но я сразу понял, что он уже переключился, и переключился окончательно и бесповоротно.
Да! сказал он вдруг с воодушевлением, которого еще минуту назад от него нельзя было ожидать. Да, я беру на себя это обязательство!
И вы будете усиленно заниматься?
Да! И я буду рассказывать вам, как идут дела.
Он сказал это неожиданно твердо и четко, не заикаясь, и я увидел, как улыбка скользнула по его лицу и у него перестали дрожать руки. Одна только мысль о том, что он изменится и что он взял на себя такое обязательство, уже сделала свое дело: придала ему сил и уверенности в себе.
Огромное количество людей начинали с того, что приводили в порядок свое тело, и остальные сферы жизни также менялись следом за ним. При этом эффект тем больше, если воспринимаешь здоровое и красивое тело не как цель, а как средство для старта развития. Тогда все дается намного легче.
Когда каратист разбивает кирпич, он метит за него. Он представляет, что его кулак оказывается за кирпичом, а не на нем, и только тогда становится возможно разбить кирпич, а не руку.
Я полагаю, именно поэтому так сложно добиваться спортивных и физических результатов, если думаешь только о результатах. Когда я навязчиво думал о том, как бы сбросить лишние килограммы, они упорно не сбрасывались многие годы, несмотря на диеты и ограничения в еде. Когда я перестал о них думать, они исчезли на глазах, и я вернулся к своему идеальному весу. И все потому, что я стал воспринимать нормальный вес и хорошее самочувствие не как самоцель, а как одно из средствк дальнейшему саморазвитию и самореализации. Когда появилась настоящая цель, средства нашлись сами.
Книга в стеклянной обложке
Подобная ситуация была у меня и с алкоголем: я много раз пытался прекратить или хотя бы существенно сократить его потребление, но каждый раз терпел в этой битве с зеленым змием фиаско. В итоге я пришел к выводу, что именно отсутствие смысла и цели в жизни приводит к разного рода зависимостям, призванным поглотить как наше время, так и нашу энергию, которая не находит иного выхода и достойного применения.
В нашем обществе, несомненно, существует культ алкоголя, что лишь затрудняет отказ от него. Мне вспомнилось, как один из наших преподавателей на юридическом факультете называл водку «книгой в стеклянной обложке». Красиво и романтично, не правда ли?
Вот, например, как рассуждает об алкоголе Сергей из моего романа «Крякл». Как я уже говорил, Сергей топ-менеджер, запутавшийся, несчастный, разочаровавшийся в жизни и страдающий бытовым алкоголизмом. Сидя ночью в баре гостиницы и поглощая стакан за стаканом, он ведет такой монолог:
Вот, например, как рассуждает об алкоголе Сергей из моего романа «Крякл». Как я уже говорил, Сергей топ-менеджер, запутавшийся, несчастный, разочаровавшийся в жизни и страдающий бытовым алкоголизмом. Сидя ночью в баре гостиницы и поглощая стакан за стаканом, он ведет такой монолог:
«Long Island Ice Tea быстро закончился, и я заказал еще. Я никогда не могу останавливаться, в этом моя основная проблема. Если уж я начинаю пить, то пью по полной, от души. В барах я всегда веду себя, как хорек в курятнике: пока из всех бутылок не отопью, не успокоюсь. Честно говоря, я не понимаю, как можно выпить один бокал чего-нибудь?! В этом нет ровным счетом никакого смысла! Это же как секс без оргазма! Если женщин это и устраивает, то для мужчин это совершенно неприемлемо.
Зачем я вообще пью? Это хороший вопрос. Причин много.
Я пью, потому что для меня это возможность перейти в другую реальность. Мне нравится измененное сознание. Это возможность победить рутину, почувствовать себя свободным. Это мой протест, если хотите: я пью, потому что вы запрещаете мне. Я пью, потому что вы осуждаете меня, я пью вам назло. Я пью, потому что это опасно для моего здоровья. Запретный плод кисло-сладок и шипуч. У меня вырабатывается адреналин, когда я пью, я чувствую себя парашютистом в момент прыжка.