В итоге одни так и пребывают в унынии, а другие из кожи вон вылезут, чтоб утереть нос тем, у кого все складывается гладко:
худеют не потому, что хотят, а потому что надо соответствовать;
работают день и ночь в поте лица, чтобы купить больше, слетать дальше, сверкнуть ярче.
Не в удовольствие, а с надрывом. Не ради себя, а чтобы другим доказать.
Этот бег не прекращается, потому что на каждую звезду найдется звезда побольше. И пока он обходил одну по всем фронтам, на горизонте нарисовалась другая стройнее, успешнее, обеспеченнее И что? Все труды насмарку? Добытое потом и кровью уже не радует, тут новые эталоны появились, теперь на них равняться нужно
Когда на марафоне «Автор жизни» мы разбираем, в чем разница между Жертвой, Хозяином и Автором, многие определяют себя как Хозяина, руководствуясь вышеперечисленными качествами. «Я же беру свое, пусть и силой?», «Я же не сижу на месте, а иду вперед, пусть и с энергетическими потерями?» рассуждают они. Да, но нет.
Хозяин жизни, как и Автор, сравнивает успехи себя вчерашнего с собой сегодняшним. На это и ориентируется. Он не смотрит по сторонам, а занят своим развитием, в котором сам заинтересован. Не ради того, чтобы блеснуть, выделиться, или чтобы ему завидовали, а ради того, чтобы оглянуться на пройденный путь, оценить проделанную работу и увидеть собственный прогресс.
Жить ради того, чтобы кому-то что-то доказать, это показатель низкой самооценки, неудовлетворенности жизнью, жажда поощрения. Все это, как вы уже знаете, качества Жертвы.
Искать же свою уникальность, хвалить себя даже за маленькие победы и рост, радоваться не только своему, но и чужому успеху и идти по собственному пути это позиция Хозяина и Автора жизни.
Думать «Я тоже так хочу», это нормально. А вот если вашу голову посещают завистливые мысли:
«Я достойна этого больше, чем она»,
«Почему у нее есть, а у меня нет?»,
«У меня будет еще лучше, я им докажу!»,
то пора перечитывать первую книгу и работать над своей внутренней Жертвой.
Поэтому призываю вас пересмотреть все свои привычки и желания. Чаще задавайте себе вопросы:
«Почему я поступаю именно так?»;
«Действительно ли я этого хочу или просто считаю, что так должно быть?»;
«Это мое естественное поведение или я веду себя так, потому что от меня этого ждут?».
Разрешите себе быть собой, прислушивайтесь к собственным желаниям, а не оценивайте себя с точки зрения соответствия шаблонам, нормам, стандартам.
Так же призываю подходить к воспитанию собственных детей осознанно: не учите их соответствовать, а учите быть собой с правом на ошибки, с желанием быть не таким, как все: с личными талантами, умениями и возможностью чего-то не знать и не уметь. Воспитывайте не клон идеального человека, а индивидуальность. А индивидуальность начинается с адекватного восприятия собственных ошибок и неудач.
Наталья Гедз (@gedznatalja), г. Таллин
Но можно попробовать «вырулить» ситуацию и немного быстрее. Для этого в конце главы я дам вам упражнение. А пока переходим к следующему спутнику уныния состоянию отката.
Состояние отката
Состояние отката это чувство, при котором не хочется делать то, что запланировал. Либо находятся «весомые» причины, объясняющие, почему вы это не можете делать. Причин для наступления этого состояния может быть несколько:
усталость;
отсутствие мотивации;
прошла необходимость.
Справиться с этим состоянием хорошо помогает упражнение «Перезагрузка», о котором я уже упоминала. Мы к нему приближаемся, я дам его в конце этой главы.
Но важно понимать, что если запланированное дело перестало быть для вас значимым и важным или изначально не имело для вас ценности, то никакая перезагрузка не поможет. Тут важно быть честным с собой и отдавать себе отчет в том, ваша эта цель или чужая, навязанная вам кем-то.
Например, пишете вы кандидатскую диссертацию. И в аспирантуру поступили, и почти написали уже, немного осталось, последний рывок. А застопорилось. Не идет. Никак заставить себя не можете. Умом понимаете, что для достижения цели остался один шаг, отступать самому уже не хочется и времени потраченного жаль, и заветный финиш манит. Но вы не можете найти ответ на простой вопрос: зачем вам это нужно? Для чего вы все это делаете? Ведь не для факта получения заветной «корочки», которую положите на полку с документами. За этим должна стоять какая-то дальнейшая цель. Защитить диссертацию, чтобы ЧТО?