В моей жизни около трёх лет назад появился один человек, который впоследствии принёс мне очень много горя. Я сильно пострадала от него. В реальности от этого человека у меня родился ребёнок, впоследствии умерший. Это тоже была психическая травма, и от неё моя булимия только усилилась.
Надеюсь, что, голодая не по 40 и более дней, а более короткими сроками и употребляя овощи, фрукты, сухофрукты, орехи, мёд, я, наконец, смогу решить свою проблему. Организм мой сопротивляется длительному голоданию, потому что на подсознательном уровне он «думает», что я лишу его пищи навсегда. Здесь нужен более мягкий подход. Повторяю, всё индивидуально.
..Я читала в литературе о том, что существует голодание:
полное, когда человек последовательно проходит все стадии;
прерванное это если он не может пройти по каким-то причинам все стадии. Чаще всего он проходит 2-ой ацидотический криз. Затем через какое-то время вновь проходит неполное голодание до 2-го ацидотического криза.
Якобы полное голодание полезнее прерванного. Я на своей практике убедилась, что это не совсем так. Я решила 3 дня в неделю голодать, а 4 дня есть.
В среднем, получится в году 144 дня. А если голодать по 42 дня через 3 месяца, то это будет всего 126 дней.
И потом, 3 дня более для меня приемлемый вариант.
Меня пугает:
слабость,
частое беганье в туалет в длительном голодании.
А от этого страдает сон.
И потом, фаза восстановления после длительного голодания более сложный процесс, чем после коротких курсов, потому что за 40 70 дней организм перестал выделять необходимые ферменты для расщепления пищи.
Когда я поела фрукты и орехи, моё тело согрелось, и я спала с открытым окном, а днём без труда сделала уборку.
Ещё я занимаюсь цветотерапией, рисую мандалы, а затем сосредотачиваюсь на них.
Во-первых, это успокаивает;
Во-вторых, это, своего рода, искусство.
Здесь я изображу некоторые из своих мандал. Возможно, это кому-нибудь поможет, у кого тоже есть булимия и анорексия.
После того, как я поела фрукты, отёки немного спали, хотя, быть может, это просто совпадение. Хотя утром, когда я проснулась, уменьшение отёков на лице, сразу же бросилось в глаза, а на фоне голодания они исчезали, но очень медленно.
Цветотерапия
Мандала 1
«Солнце Души»
Цвета, как в радуге, следуют один за другим. Я растворяюсь в красном круге, а затем сливаюсь со всеми остальными цветами.
11 апреля, понедельник, растительная диета V.
.Очень трудно справиться с булимией. Приходится идти методом проб и ошибок. Зато теперь я, более-менее, понимаю, как мне необходимо действовать, и почему я страдаю этим недугом.
Дело в том, что в моих клетках живёт страх:
страх голода,
страх смерти.
Даже в те дни, когда я голодала, я боялась, что мне не хватит арахиса, и я останусь голодной. Если бы изначально я не планировала длительное голодание, то мой организм среагировал бы положительно, и не было бы этого страха.
.Сегодня я хотела провести сухое голодание, но не смогла, поела немного примерно 200 грамм фиников и один мандарин. А вчера у меня была катастрофа срыв. Вновь наелась колбасы, картошки, пельменей, набрала в рот воды и очистила желудок.
Но теперь я хотя бы знаю, что мне делать с учётом ошибок. Краткие курсы голодания разрывают привязку к «вкусной еде». После них хочется свежих фруктов, и от этого испытываешь настоящее удовольствие и наслаждение.
Мандала 2
«Звук Духовного сердца»
..Так как я поела очень мало, то к вечеру урчал желудок, возникло чувство голода. Раздражают запахи пищи. Я понимаю, что в организме у меня идёт 1-я фаза голодания, несмотря на то, что сегодня я всё-таки немного поела.