Вопрос 13: пригласили на бывшую работу, где проживала токсичные отношения. Тело против. Как принять свой страх?
Ответ: для начала понять, ЗАЧЕМ принимать страх. Принять страх и идти? Или принять страх и не идти? По-моему, это запрос на терапию. Я представляю психодраму: ставишь себя, ставишь работу, выражаешь страх. Потом пытаешься идти на сближение с этой работой, постепенно понимая, с какими людьми связано твое состояние, в безопасной обстановке исследуешь эти отношения. Смотришь, куда приведёт. Страх вещь нужная для выживания, дурного не посоветует.
Вопрос 14: машина не заводится с основного ключа! С дополнительного заводится, но с дополнительного не открывается! А с основного открывается! Аня! Это про что???
Ответ: ключ «он, мой», машина «она, моя». Если это про отношения, то дело в том, что с одним не заводишься, другому не открываешься.
Если это про другую сферу работу то одна работа не дает раскрыться, вторая не вдохновляет. Так дальше перебирай сферы жизнедеятельности, где-нибудь этот паттерн точно узнаешь. Напоминаю, что ведущий паттерн, как правило, один во всех сферах.
Подробнее см. Ефимкина Р. П. Машина не заводится. /Хорошая женщина мертвая женщина.
Вопрос 15: как не вступать в перепалку в комментах?
Ответ: понять, что тобой движет, чего ты хочешь добиться, когда вступаешь. После этого пойти и взять этот ништяк в другом месте, тогда интернетовские дрязги будут уже не актуальны. Тогда ты просто сможешь блокировать тех, с кем растрачиваешься, ссорясь в комментариях.
Часто люди используют интернет как безопасное пространство для отработки своих эмоций, путают с терапией. За каким-то патологическим поведением стоит реальная ситуация с реальными людьми в реальной жизни. С кем-то не выяснены отношения, и это выливается в ссоры в других местах. Не такое уж это пространство и безопасное. И уж точно не анонимное. Поэтому терапия всегда полезнее.
Подробнее см. гл. 2, параграф 24. Арт-методика «Идеальные незнакомцы».
Вопрос 16: стоит ли парню рассказывать подробности своей терапии с психологом?
Ответ: человек свободен делать с информацией о себе что хочет. Но опять упираемся в вопрос зачем рассказывать? Это здесь самый важный момент. Вы какого эффекта хотите достичь, если будете рассказывать? Попросить поддержки, поделиться радостью достойная причина, если сердце чисто. Однако часто такими рассказами пытаются манипулировать для того, чтобы достичь какой-то цели, которой, если в открытую попросить, не достичь. Каждая высказанная фраза имеет за собой цель. Попробуйте её найти.
Вопрос 17: как сублимировать сексуальную энергию?
Ответ: это вам виднее. Я же не знаю список ваших дел, на которые нужна энергия. Когда я работаю с зависимыми, задаю вопрос: что ты давным-давно откладываешь?
Там такие списки Начиная немытыми полами и не разобранными кладовками и заканчивая не опубликованными, уже написанными книгами.
Подробнее см. гл. 2, параграф 28. Библиотерапия. Инициация в писатели.
Вопрос 18: почему вы ненавидите голосовые сообщения? У вас в WhatsApp статус.
Ответ: я и телефонные звонки ненавижу. В моей картине мира, если человек что-то хочет, и это не срочно и не жизненно важно, он может все это написать в мессенджере. Срочные и важные дела, конечно, мы исключаем. Я немедленно получаю звуковой сигнал о сообщении и могу прочитать его тогда, когда МНЕ удобно. Ведь это НЕ МОЯ инициатива контакта. А когда я получаю голосовые сообщения, я должна найти тихое место, уделить время прослушиванию. Слушать гораздо дольше, чем читать. То есть тот, кому от меня что-то надо, экономит СВОЕ время на печатании, чтобы я потратила МОЕ на прослушивание.
Другими словами, человек пытается решить СВОЮ задачу, привлекая МОЙ временной ресурс. Я, может быть, на это согласна, но я СНАЧАЛА хочу узнать, в чем дело, прежде чем тратить на это время. А не наоборот. Поэтому пишите буквами и коротко.
Вопрос 19: О чем говорит низкое давление? Спасибо.
Ответ: если общая картина, то это снижение жизненного тонуса, недостаток жизненной энергии, в детстве ребёнок мало напитался любовью, чтобы иметь достаточно сильный стимул идти вперёд.