Я окончательно понял, что "спасение утопающих дело рук самих утопающих". Никто не поможет мне решить проблему с весом и здоровьем, кроме меня самого.
Возможно, дорогие читатели, я немного утомил Вас разговором о болезнях и медиках, но, поверьте, я делаю это не просто потому, что эксплуатирую Ваши "свободные уши". Если Ваш лишний вес пока не создал опасностей для здоровья, Вы можете на моём примере убедиться, что они рано или поздно возникнут. Поэтому, решать проблему лучше сразу, не дожидаясь этого момента и полагаться в этом на себя и мой опыт, универсальный для всех, а не на достижения научной медицины.
Здесь мне кажется уместным привести Вам одну древнегреческую легенду:
У Бога врачевания Эскулапа, внука Зевса, было две дочери: Гигиея (Гигиена Богиня здоровья) и Панацея (Всецелительница). Обе дочери решили посвятить себя оздоровлению людей. Гигиена сказала: "Я научу людей правильно жить, чтобы они не болели". Панацея же поставила целью изобрести таблетку, которая излечит людей от всех болезней. Сегодня слова «панацея» и «гигиена» используются как нарицательные в нашем обиходе. И мы знаем, что люди, соблюдающие гигиену, добиваются ошеломляющих результатов. А вот усилия Богини Панацеи, по-прежнему, не принесли желаемого, и у научной медицины до сих пор нет универсального чудодейственного средства
Я не во всём являюсь противником медицины. Понимаю, что есть ситуации, когда проблемы нужно решать с её помощью и радикальным образом. Но, применимо к нашей цели, пора осознать, что только Вы с помощью Гигиены способны стать для себя единственно верным врачом.
У меня нет медицинского образования, поэтому некоторые из Вас решат, что мои советы не могут быть авторитетными. Это Ваше право. Могу только сказать, что если бы я был убеждённым научным медиком, то мне нечего было бы Вам предложить в качестве эффективной рекомендации. Так что, в отсутствии своей привязанности к медицине, я вижу только позитивный момент. Я изучил множество практических методик. Это труды Аллена Карра, Поля Брэгга, Мантэка Чиа, Порфирия Иванова, система здоровья Кацудзо Ниши, Аюр-Веда, древние индийские трактаты
В условиях современного ритма жизни и мегаполиса нынешнему человеку сложно безоговорочно соблюдать многие правила, изложенные в этих учениях. Поэтому, я адаптировал все полученные мною знания к условиям нашей жизни и, отжав из них квинтэссенцию, выработал собственную систему поддержания здорового красивого тела и бодрого духа. Насколько она оказалась эффективной свидетельствуют факты. А факты, как известно, вещь упрямая. И состоят эти факты в том, что мне удалось стать стройным, похудев на 35 килограмм и восстановить здоровье.
Достаточно взглянуть на мои фотографии «до» и «после» (уверяю, никакого фотошопа), чтобы согласиться, что эти результаты очевидны и неоспоримы. Надеюсь, они вдохновляют Вас на путь к успеху.
Фото автора
Если, во время прочтения моей книги, Вас что-то смутит или Вы почувствуете себя не в состоянии соблюдать какой-либо из принципов, не спешите отбрасывать книгу в сторону. Найдите терпение прочитать её до конца, иначе Вы не получите от меня всю полноту моей реализации. В конце концов, даже если Вы начнёте придерживаться хотя бы тех принципов, которые окажутся Вам по силам, Вы тоже получите колоссальный результат. Ведь и я сформировал свою систему не сразу. Начинал с малого, а потом, вдохновлённый успехом, катил этот "снежный ком", на который «налипали» новые принципы, подхватываемые из кладезя мирового знания и опыта. И вот, наконец, мой «снеговик» сформировался. Мне искренне очень хочется, чтобы все Вы, пережившие мой путь отчаяния, тоже стали здоровы и счастливы. Поэтому, я и решил поделиться своим «снеговиком» знаний с Вами.
Я от всей души желаю Вам терпения, силы воли и безудержного стремления к достижению поставленной цели. Подключите эти качества к знаниям, которые сейчас у Вас в руках, и ЗДОРОВЬЕ, КРАСОТА, УСПЕХ станут Вашими друзьями и постоянными спутниками. Готовы? Тогда мы начинаем
Глава 1. Тело храм Вашей души
Эту поговорку мы часто слышали, но вряд ли серьёзно задумывались над смыслом этих слов. "В здоровом теле здоровый дух" есть ещё такая интерпретация. То есть, если тело чисто и здорово, то и Вы бодры, оптимистичны, радостны и счастливы Надо заметить, что душа и тело имеют двустороннюю связь. Это значит, что если душа Ваша имеет чистые помыслы, то и на теле эта чистота отражается. Но это уже более глубокая информация, поэтому детальнее мы рассмотрим её позже. А пока остановимся на чистоте тела, как первоначальном условии для успеха нашего пути.