Быстрый веганский суп
Быстрые пикантные гигантские бобы
Быстрое ризотто с куркумой
Суп из крапивы с рисом
Бамия с тертыми томатами (медленноварка)
Копченые чечевичные «бургеры» в духовке
Сытное пюре из шпината с горчичными листьями
Перец, фаршированный киноа и рисом (в духовке)
Киноа и чечевица с измельченными томатами
Паста пенне с шелковистым тофу со шпинатом
Рагу из масляных бобов, бамии и картофеля на медленном огне
Баклажаны, фаршированные измельченной соей
Салат из тройных бобов и кукурузы
Веганские сырые бургеры с фисташками и льняным семенем
Веганское фрикасе из красной фасоли
ЗАКУСКИ
Фасоль с кунжутным хумусом
Засахаренный медово-кокосовый арахис
Жирные бомбы из шоколада и грецких орехов
Хрустящие медовые орехи пекан (медленноварка)
Хрустящие жареные соленые огурчики
Батончики из гранолы с кленовым сиропом
Хумус из бобов зеленой сои
Высокобелковый авокадный гуакамоле
Домашние энергетические ореховые батончики
Медово-арахисовое масло
Средиземноморские маринованные маслины
Гранола с ореховым маслом и финиками
Карамелизованные плантаны, запеченные в духовке
Сытный соус из гороха и чечевицы
Белковые конфеты «Рафаэлло»
Богатый белком горшочек из тыквы
Пикантные шарики из красного картофеля и чеснока
Пряный соус из красной чечевицы
Паровая брокколи с кунжутом
Веганские баклажановые лепешки
СЛАДОСТИ / ДЕСЕРТЫ
Свекольные батончики с сухофруктами
Крем из какао, авокадо и чиа
Кокосовые шарики с цедрой лимона
Кокосовый рисовый пудинг с кардамоном
Кокосовый пирог
Печенье из фундука с темным медом
Энергетические брауни с сушеным инжиром
Высококалорийные отрубные кексы с яблоком
Хрустящие шарики с медом и изюмом
Белковый крем с бананом и ванилью
Белковые морковные макаруны
Сырой лимонный Чизкейк
Манник с сиропом из коричневого сахара
Десерт из клубники, киноа и шелкового тофу
Клубнично-банановое мороженое
Персиковый мармелад
Веганское голубичное мороженое
Веганские фундучно-кофейные трюфели