С другой стороны, важно спросить себя: объективно ли я оцениваю ситуацию, могу ли выдвигать свои требования?..
Неравномерное распределение ролей, которое многие мужчины устанавливают в отношениях с женщинами, часто приводит к тому, что женщины задают себе вопросы: «Хорошо ли он себя чувствует? Любит ли он меня еще?» Вместо того чтобы спросить себя: «Хорошо ли я себя чувствую? Устраивает ли меня такой тип отношений?»
В какой-то момент женщины понимают, что они не могут больше бороться со своим желанием расстаться, каким бы тяжелым ни был этот разрыв в психическом, материальном или социальном отношении.
Вот женщины рассказывают о том, что помогло им принять решение о разрыве:
«Мне посоветовали составить списки достоинств и недостатков наших отношений. Это выглядело неромантично, по-бухгалтерски и было неприятно. Но я была так несчастна. И тогда я придумала то, что мне действительно помогло. Я составила список всего того, что было между нами хорошего и всего плохого. Потом написала то, что я хотела иметь, в сравнении с тем, что в действительности имела. Когда я увидела все написанное черным по белому, мне стало легче все как следует обдумать и принять решение».
«Я оставила все попытки обсудить проблемы с ним самим, вместо этого я побеседовала с другими. Мужчины из числа моих друзей очень помогли мне, потому что в большинстве своем они были такими, каким я хотела видеть своего партнера. Я спрашивала их, как они обращаются со своими партнершами, как они с ними говорят, что они для них делают, как они выражают свою любовь. Их ответы разрывали мне сердце, потому что все это я всегда хотела услышать от него. Я сопоставляла их слова с действительностью, с моей печальной действительностью. И тогда я начала заполнять свою жизнь другими вещами. Собственно, сначала я этого не хотела, а хотела только лежать и ждать его звонка, ждать, не появятся ли у него какие-то планы относительно меня на этот день, неделю, на будущий год, ждать, когда он придет ко мне но потом я вскочила и занялась своими делами. Я ходила в кино и встречалась с друзьями, даже немножко флиртовала. Через несколько недель я была в состоянии принять решение жить без него».
Совет «один шаг за другим» помог многим решить важные проблемы: отношение к наркотикам и алкоголю, к еде, людям и деньгам. Этот совет также хорош, если есть желание расстаться с мужчиной. Конечно, велик соблазн видеть прошлое в сентиментальном свете и строить надежды на будущее, когда сердцу больно и кого- то не хватает, даже если знаешь, что хочешь расстаться с этим человеком. Если вам удастся думать только о сегодняшнем дне, а не о прошлом и не о будущем, тогда дни пойдут значительно быстрее и раны заживут. Одна женщина описывает свой опыт:
«Сначала я была озабочена тем, смогу ли я найти что-то лучше, если расстанусь с ним. Но потом я нашла для себя ответ: «Конечно, себя самое.
Я открою себя самое заново!»
Многие женщины говорят: самое трудное принять решение, потом уж все идет легче. И с чувствами можно справиться.
«Когда люди мне предсказывали: наступит день, и ты будешь только удивляться: Какой Джон? я думала, что они ненормальные и ничего не понимают в любви, страсти и боли. Но они оказались правы. Сегодня я уверена, что мое решение о разрыве было верным, я не чувствую никакого сожаления, а только благодарна себе самой, потому что наконец заметила, что мои потребности не удовлетворяются, и я решила как-то исправить положение. И своим друзьям я благодарна, что они мне в этом помогли!»
Некоторые женщины говорят, что смогут порвать со своим партнером, лишь когда полностью исключат контакт с ним. Может быть, это звучит слишком драматично, но это важно.
В тот момент, когда женщина, наконец, собралась с силами, чтобы порвать с мужчиной, она чувствует себя очень уязвимой. У каждого есть свои слабости, которые, конечно, особенно ярко проявляются в минуту расставания. Одна женщина выразила это так: «У меня такое чувство, что я большая открытая рана, и все, что меня окружает, это соль, которая сыплется в рану. То, что раньше меня могло смутить, сейчас вдруг может стать просто ужасом!»
Это совсем не значит, что только женщины могут страдать, для мужчин это также может быть болезненным. Важно, чтобы вы были особенно внимательны к себе в период разрыва и не теряли терпения, даже если реакция ваша будет слишком эмоциональной. Это совершенно естественно. Никакого общения с ним, это значит: