Лечение солнечным светом
Лечение солнечным светомгелиотерапияосновано на общеизвестном факте, что Солнце снабжает своей энергией все живое, без него жизнь на планете невозможна. Солнечная энергия трансформируется в биоэнергию путем усвоения ее специальным аппаратом растенийхлорофилломи затем передается человеку вместе с овощами и фруктами, которыми мы питаемся. Поэтому Брэгг и считает, что все продукты растительного происхождения, не прошедшие промышленную обработку (нагревание и т. д.), являются носителями энергии, «живыми» продуктами матери-природы в отличие от «мертвых»мяса, рыбы и всех продуктов, прошедших химическую или термическую обработку.
Солнечные ванны, обладающие бактерицидным действием на кожу, по его мнению, также заряжают энергией человеческий организм, так как стимулируют все физиологические процессы. Дефицит солнечных лучей может вызвать различные серьезные заболевания, включая туберкулез, так как при этом ослабляются защитные силы организма. Поэтому он рекомендует как можно полнее использовать солнечные дни для общения с природой и повышения своих «жизненных сил».
Лечение свежим воздухом и водой
Второй «доктор»свежий воздух, который также несет человеку здоровье, поэтому он рекомендует овладеть полным йоговским дыханием и использовать его на природе.
Третий факторчистая вода. Брэгг считает, что лучшая вода для человекадистиллированная, и сам использует ее постоянно. Ее можно заменить дождевой водой, которая есть не что иное, как природная дистиллированная вода, дарованная Всевышним. Он ссылается на опыт использования исключительно дождевых вод некоторыми племенами индейцев, обладающих прекрасным здоровьем. Добавляя в рацион много фруктов и овощей, мы одновременно вводим в организм и большое количество дистиллированной воды, в них содержащейся.
С успехом используется вода в лечебных целях и для внешнего применения в виде различных ванн. Еще Гиппократ за 400 лет до нашей эры применял систему водолечения в виде контрастных ванн горячей и холодной воды с последующим массажем всего тела. Так же полезно в этом плане и плавание в открытых водоемах. Сам Брэггбольшой любитель купания в океане круглый год. Таким образом, солнце, воздух и вода, наряду с питанием натуральными продуктами, являются необходимыми условиями его программы здоровья.
«Живая» пища
Четвертый, главный «доктор», по Брэггуэто и есть питание естественными природными продуктами. Помимо того, что «живая» пища является носителем солнечной энергии, она ощелачивает организм, нейтрализует кислую среду мясной и рафинированной пищи, хлебных и злаковых изделий из муки, сладостей, что является необходимым условием для нормальной жизнедеятельности организма. И что самое важное, растительная пища не засоряет организм «шлаками», ядовитыми продуктами распада животных белков мяса, рыбы, яицглавных «виновников» всех болезней и преждевременного старения. Более того, регулярное питание натуральными продуктами приводит к постепенному очищению организма от шлаков и его оздоровлению.
Брэгг считает, что 60 % пищевого рациона должны составлять продукты растительного происхождениясырые овощи и фрукты, 20 %растительные белкиорехи, семена, бобовые и 20 %растительные жирыподсолнечное или оливковое масло. К такому рациону следует переходить постепенно, если до этого человек придерживался обычной для современного общества диеты. Однако Брэгг не является ортодоксом исключительно вегетарианского питания и сам иногда употреблял мясо и рыбу. Интересно, что он не считает также обязательным раздельное употребление белковой и углеводной пищи и приводит несколько примеров долгожительства известных американских деятелей, использовавших смешанное питание и доживших до 8090 лет.
Лечебное голодание
Но главный «краеугольный камень» его системы, ее основаэто дозированное (лечебное) голодание, пятый «доктор» Брэгга, пятый по порядку, но первый по значению. Его применение автор обосновывает, во-первых, необходимостью очистки организма от ядовитых веществ, «шлаков», продуктов обмена белков и, во-вторых, необходимостью выведения из организма ядов промышленного происхождения (удобрений и химических добавок, широко используемых в современной пищевой промышленности), а также самоочищением организма вследствие удаления из него старых и больных клеток (в том числе и раковых) в процессе эндогенного (внутреннего) питания, на которое организм переходит после 3 дней воздержания от пищи. Ведь при отсутствии внешних источников энергии организм для питания начинает использовать свои собственные белки, жиры и углеводы, очищаясь от больных и старых клеток, которые расщепляются в первую очередь. Отсюда и омолаживающий эффект голодания, так как это стимулирует развитие новых молодых жизнеспособных клеток взамен больных и старых.
При этом не нужно путать дозированное лечебное голодание при полном воздержании от пищи и употреблением больших количеств дистиллированной воды с вынужденным (принудительным) голоданием из-за отсутствия продуктов питания, когда человек испытывает острый психический и физический стресс и принимает пищу в очень ограниченных количествах. Потому что даже прием минимального количества питательных веществдаже стакан несладкого чаясводит на нет всю пользу от лечебного голодания, так как вызывает активное выделение желудочного сока и прекращает эндогенное питание. При этом происходит отравление организма продуктами распада тканей, которое может привести к смерти при хроническом вынужденном голодании.
Техника лечебного голодания, по Брэггу, следующая: это полное воздержание от любой пищи (включая чай) и прием большого количества дистиллированной воды по 810 стаканов в день. По продолжительности он различает 2436-часовое голодание, 3-суточное, 710-суточное и 2030-суточное воздержание от приема пищи. Начинать он рекомендует с суточного24-часового голодания, от ужина и до ужина следующего дня (ночь и день). После 23 успешных суточных голоданий можно переходить на 36-часовое, а 3 месяца спустя и на трехдневное. Суточное воздержание от пищи должно применяться регулярно1 день каждую неделю в течение 3 месяцев, и только после этого можно провести голодание в течение 3 суток 1 раз в месяц. Через полгода регулярных занятий по такой схеме можно использовать 710-суточное голодание, которое затем применяется дважды в год.
Автор считает, что такой программой можно и ограничиться, так как указанные сроки воздержания от пищи полностью обеспечивают лечебный эффекточищение организма от шлаков и промышленных ядов, а также профилактику раковых заболеваний и тотальное омоложение организма. Предельно допустимые сроки лечебного голодания2030 сутокиспользуются лишь отдельными энтузиастами этого метода и требуют большого опыта и медицинского наблюдения в условиях клиники. Даже регулярные однодневные курсы лечебного голодания достаточно хорошо очищают организм (при условии питания натуральными продуктами) и этим, собственно говоря, можно и ограничиться, преследуя лишь оздоровительные цели.
Программа максимум включает в себя помимо этого два 710-дневных голодания в год (каждые полгода). Во время голодания рекомендуется обеспечить покой организму и большую часть дня проводить лежа в постели либо сидя в кресле, в тепле. Брэгг категорически против клизм, так как считает, что организм в нужное время сам очистит кишечник.
После суточного голодания на первый прием пищи можно съесть салат из свежей моркови и капусты с соком лимона, второй приемвареные и тушеные овощи, третийобычное питание. После трех и семидневного голодания выход из него затягивается на 3 суток. Первые суткисвежий морковный сок, яблочные соки. Вторые суткисвежие овощные салаты и соки, третьивареные овощи, салаты, каши. Категорически запрещается в этом периоде белковое питаниемясо, рыба, яйца, молочные продукты.
В своей книге автор описывает интересное наблюдение, которое он сделал во время собственного 20-суточного голодания. На 12-й день полного воздержания от пищи во время дефекации у него отошел сгусток ртути величиной с куриное яйцо, после чего он почувствовал прилив сил и энергии. Очевидно, что это ядовитое вещество накопилось в организме во время приема им «лекарственных» препаратов, содержащих ртуть, когда его лечили от туберкулеза легких. Описанный случай блестяще подтверждает теорию Брэгга об очищающем и оздоравливающем влиянии лечебного голодания на организм.