Основное убеждение, которое мы исследуем в этой книге, это брошенность. Вдобавок к брошенности я выявила четыре дополнительных основных убеждения (все пятьранние неадаптивные схемы по Янгу), которые считаю «соучастниками» брошенности. Эти «соучастники» особенно опасны, когда остаются скрытыми и не попадают в поле нашей осознанности. Четыре основных убеждения, которые могут служить триггером страха брошенности (или, наоборот, активироваться им) это недоверие и насилие, эмоциональная депривация, дефективность и несостоятельность. Следовательно, чтобы покончить со страхом брошенности, надо сделать первый шагвыявить свои основные убеждения и включить их в поле осознанности. Вот их определения:
Примечания
1
Дихотомия (от др. греч. dikhoв два, врозь + tomiaсечение) это раздвоение целой концепции на два взаимоисключающих подразделения, которые вместе образуют полный объём понятия.