Этого еще не хватало!
Все начинается с простой суставной разминки: разные махи, вращенияничего сложного. Небольшую растяжку тоже выдерживаю на отлично. Ну, то есть до пола руками я дотянуться, само собой, не в состоянии, но стараюсь изо всех сил. Даже пыхчу, как паровоз. По крайней мере, именно так мне кажется, когда стою задом кверху.
А вот дальше начинается самое веселое. Нет, не спарринги. Легкий бег по кругу, резкие уходы в сторону, уклоны, серия ударов по невидимому противнику, сесть на корточки и дальше топать гусиным шагом, снова бег трусцой, снова удары, снова
Я становлюсь мокрым уже на первой минуте, а еще спустя минут пять начинаю задыхаться. И ведь вроде не совсем развалюха, как полгода назад, основательно сбросил лишнего, но эта зима будто и впрямь вытянула из меня все силы.
Когда спотыкаюсь и чуть было не грохаюсь на пол, соображаю уже мало. Но меня подхватывают, куда-то тащат. Дышу, точно загнанная лошадь, руки дрожат, а перед глазами все плывет и кружитсяя точно в вертолете. Только приятного от этого мало. Если еще и тошнить начнетбудет совсем красота.
Может у меня все-таки температура?
Я разве останавливал разминку?слышу над головой голос Санычаи топот по залу возобновляется.Кость, командуй за меня.
Стараюсь справиться с тяжелым дыханием и с колотящимся сердцем.
Да что за фигня?
Очередной вдох наполняет голову чем-то спиртовым, пронзительным, пробирающим до самых внутренностей. Пытаюсь отстраниться, но запах не исчезает.
Вот так, - приговаривает Саныч.Живой что ли? Я уж за скорой послал.
Уж сразу бы за катафалком, - пытаюсь тупо шутить.
О, юмор на двойку, но попытка засчитана. Ты что мне тут устроил?
Не знаю, - говорю, почти приходя в себя, благо, ватку с вонючим нечто Саныч от моего носа отнял.Первый раз такое.
Ну да. Холодный пот, тремор, обморок. Ты сегодня ел?
Конечно.
Короче, тут одно из двух: либо тебе надо прямиком к врачу и хорошенько обследоваться, либо начать нормально есть. Худеешь?
Не будь мне так хреново, я бы точно покраснел.
Вместо ответакиваю.
И как успехи?
Больше пятнадцати килограммов за полгода.
Достойно, - почему-то усмехается тренер.И как, лучше стал выглядеть? И, что важнее, лучше стал себя чувствовать?
Не вижу смысла его обманывать.
Не лучше. Ни то, ни другое. Чувствую себя, как тряпка. Сил совсем нет.
Тогда на сегодня твоя тренировка закончена. Бегом к мамке, к котлетам и борщу.
Отрицательно мотаю головой.
Чтобы снова отожраться?
Чтобы набраться сил. Где вы только этих глупостей нахватываетесь со своими диетами? Здоровый лоб, а чуть глубже копнуть ума не хватает? Не поверишь, чтобы худетьнадо есть. Такие вот чудеса природы.
Смотрю на него с сомнением и даже откровенным недоверием. Понятное дело, что сейчас мозги в моей голове работают так себе, но что за ерунду он говорит?
Саныч обреченно качает головой - и его взгляд выражает всю тоску мира.
Подняться можешь?
Киваю и осторожно встаю на ноги. Голова еще немного кружится, но в целом жить можно.
Идем, - говорит тренер и направляется в свою коморку.На сегодня ты назанимался.
Наш разговор длится минут пять, он ничего толком не поясняет, а просто дает мне распечатку с примерными правила того, как мне следует питаться.
Прости, на полноценную лекцию времени нет, - говорит он, поднимаясь из-за стола. - Если захочешь - подробности найдешь сам. Не захочешь - дело твое. Но тогда сюда больше не приходи. Мне такие доходяги не нужны, чтобы за каждым вытирать сопли и следить, чтобы не откинулся на пробежке. Учись включать голову, парень. Все, бывай, дней через пять забегай, если еще не передумаешь.
Честно, мне очень не хочется уходить. Оказывается, ничего страшного здесь и нет. Да, я даже не добрался до своего первого спарринга, по сути, не добрался даже до самой тренировки, но мне хочется продолжать. Хочется стать лучше и выносливее, работать наравне с остальными. Но сегодня, хоть вывернись наизнанку, точно не смогу этого сделать.
А еще эти его слова: «вытирать сопли».
Мне не нужно вытирать сопли! За свою жизнь поймал лицом достаточное количество ударов. И не только лицом. Поэтому есть большое желание вернуть хотя бы часть из них.
Ну, хорошо! Сегодня, в любом случае, виноват сам. Но мне есть, на что потратить остаток дня.
Теперь я живу в съемной однушке. Переехал сюда сразу после поступления в училище, или, как теперь модно говорить, колледж, где учусь на автослесаря. Все как планировал.
Когда сказал родителям, что хочу съехать и попробовать жить один, мама аж побледнела. Миллион вопросов, миллион опасений, миллион сомнений - смогу ли. Но на мою сторону встал отец. Причем и ему, я видел, было не по себе отпускать от себя родного сына. И с одной стороны это приятно - забота, все дела, тепло родительского дома, всегда приготовленная еда и прочее, прочее. С другой стороны, неужели я настолько безрукий тюфяк, что не способен сам о себе позаботиться?
Вроде бы могу. Хотя, надо признать, иногда это дается прямо через не хочу и не могу. Тем более последние месяца полтора, когда ватная слабость, кажется, навсегда поселилась в моих мышцах и суставах.
Но домаэто ерунда. Посуду всегда можно помыть завтра, а генеральную уборку и вовсе сделать раз в пару-тройку недель, а то и реже. Гости ко мне не ходят, так что выделываться не перед кем.
Хуже на работе, в гаражном автосервисе, куда устроился в конце лета. Ничего серьезного мне там еще не доверяют, но по мелочи забот навалом. Особенно с приходом морозов и массовой «переобувкой».
Совмещать работу с учебой, конечно, непросто. Но пока я могу себе это позволить, так как на лекциях в основном рассказывают о том, что я уже знаю. Что будет дальше и как успевать сразу везде - вопрос открытый. Тем более после сегодняшнего представления собственного организма.
Дома на всякий случай меряю температуру - даже пониженная.
По-быстрому собрав себе перекус из зелени, овощей и консервированного тунца, усаживаюсь в продавленное, но очень удобное кресло и погружаюсь в телефон. Моя задача - поиск информации. Поиск неторопливый, рассудительны, обдуманный, а не так, как сделал это полгода назад, набрав в поисковой строке браузера: как похудеть быстро.
Эффекта я в целом достиг, вот только радости от этот нет никакой. Как был рыхлый, так и остался, только в объемах уменьшился. Теперь уже не тюфяк, плотно набитый соломой, а тюфяк, набитый ну, чем-то гораздо более жидким, не к салату будет сказано.
Результаты с описанием чудо программ и супербыстрых систем отметаю сразу, а на статьи с упоминанием каких-либо мега продвинутых бадов, от которых жир буквально сам горит, даже внимания не обращаю. Было дело, на начальном этапе своего похудения чего только не жрал. В смысле подобных волшебных пилюль. Как итог, в лучшем случае, эффекта не было вовсе. В худшемрасстройство пищеварения, просто безумные высыпания на коже, головная боль и прочие малоприятные вещи. А еще вся эта дрянь стоит просто нереальных денег, что, в моем случае, сыграло даже в плюс. Имей я возможность и дальше покупать всевозможное «волшебство», возможно, так бы и продолжал искать что-то еще более волшебное и действенное, чем обычный дефицит калорий. Не хочу утверждать, что толку из этого не было бы совершенно, но, учитывая, каким тюфяком я себя ощущаю теперь, добавить к этому еще и тошноту с килограммом прыщей по всей рожебыла бы окончательная и неповторимая красота.
Пока от подобной красоты воздержусь, думаю, не стоит особенно сильно шокировать ею мир.
Посему из всего того мусора, что предлагает интернет, мне нужно найти что-то более или менее адекватное. Желательно, подтвержденное какими-то вменяемыми исследованиями. И дело это непростое и небыстрое. Есть ощущение, что зависну я с этим надолго.
Я ни разу не знаток спорта, правильного питания и вообще чего-либо, касающегося жизненного дзена. Раньше весь мой дзен так или иначе сосредотачивался на еде. Теперь же, когда ее стало значительно меньше, а стресса даже больше, все свободное время я просто сплю. Благо, организм сам намекает, что сон сейчас для негосамое лучшее времяпрепровождение.
Кто я такой, чтобы с ним спорить?
По итогу засиживаюсь почти до полуночи, но зато выделяю для себя несколько небольших каналов в Ютубе, где информация не противоречит кратким рекомендациям Саныча. Так как мне просто не на что ориентироваться в своих поисках, то решил исходить из того, что опытный мужик-боксер плохого не посоветует, а значит на его листочке основываться и буду, приняв его содержимое за истину. Плюс навешаю на все это те знания, которые получил за сегодняшний вечер, получу завтра и еще дальше.