Отличная цель – желание полностью изменить свою фигуру, придать ей рельеф. При этом ты можешь быть достаточно стройной, даже худой, без лишнего веса.
А может быть, у тебя цель – выступить в фитнесбикини или стать настоящей фитоняшкой и завести инстаграм с несколькими сотнями тысяч подписчиков.
Одним словом, ты должна сформулировать для себя некую цель и двигаться к ней. Ниже я дам тебе несколько важных подсказок-тезисов, которые помогут сделать цель максимально конкретной.
• Разберись в себе и своих проблемах.
• Ставь реальные цели на короткие промежутки времени.
• Убеди себя, что ты не худеешь, а переходишь на новый уровень заботы о себе, своей красоте, здоровье (и о карьере и личной жизни).
• Терять лишний жир к отпуску, Новому году, дню рождения – глупая цель. Терять его надо навсегда!
• Покупать одежду на размер меньше – то, что нравится, а не то, что по размеру.
• Привлечь внимание противоположного пола. Влюбиться! Можно и в собственного мужа – а вдруг наступит ренессанс семейных отношений? Придумать новое совместное развлечение. Вдвоем перечитать «Камасутру» – там масса изысканных способов для получения удовольствия, недоступных толстым и неповоротливым партнерам.
• Не забывай цели, связанные со здоровьем:
– избавиться от одышки при ходьбе по лестнице;
– предотвратить появление расширенных вен на ногах;
– растить здоровых детей.
• И такой может быть цель: подарить гордость за себя своему партнеру и внушить легкий страх себя потерять.
Конец ознакомительного фрагмента.