Книгу можно купить на ЛитРес.
Всего за 51.9 руб. Купить полную версию
Всего за 51.9 руб. Купить полную версию
Шрифт
Фон
Система медленных силовых упражнений состоит не из традиционных гимнастических движений, а из простых и естественных движений, необходимых в повседневной жизни, и глубокая внутренняя концентрация способствуют стремительному развитию колоссальной мышечной силы.
Важные принципы тренинга волевого напряжения:
1. Любой человек может развить свои силовые способности при помощи концентрированного волевого напряжения.
2. Мышцы способны работать в различных функциональных режимах: статика (изометрия), динамика, сверхмедленное движение:
Конец ознакомительного фрагмента.
Тренинг волевого напряжения
Шрифт
Фон