Шрифт
Фон
Система медленных силовых упражнений состоит не из традиционных гимнастических движений, а из простых и естественных движений, необходимых в повседневной жизни, и глубокая внутренняя концентрация способствуют стремительному развитию колоссальной мышечной силы.
Важные принципы тренинга волевого напряжения:
1. Любой человек может развить свои силовые способности при помощи концентрированного волевого напряжения.
2. Мышцы способны работать в различных функциональных режимах: статика (изометрия), динамика, сверхмедленное движение:
Конец ознакомительного фрагмента.
Тренинг волевого напряжения
В данное пособие рассматривается система тренировок, основанная на волевой концентрации внимания на силовом движении. Тренинг волевого напряжения (ТВН) направлен на развитие огромной силы и колоссальной выносливости. ТВН позволяет тренироваться везде, независимо от наличия оборудования или помещения
Можно купить 49.9Р
Купить полную версию
Шрифт
Фон