Махов Станислав Юрьевич - Тренинг волевого напряжения стр 2.

Система медленных силовых упражнений состоит не из традиционных гимнастических движений, а из простых и естественных движений, необходимых в повседневной жизни, и глубокая внутренняя концентрация способствуют стремительному развитию колоссальной мышечной силы.

Важные принципы тренинга волевого напряжения:

1. Любой человек может развить свои силовые способности при помощи концентрированного волевого напряжения.

2. Мышцы способны работать в различных функциональных режимах: статика (изометрия), динамика, сверхмедленное движение:

Конец ознакомительного фрагмента.