Не ждите, что вы сразу увидите всю свою жизнь, ярко нарисованную перед вашими глазами. Повторяю, сначала может вообще ничего не получиться, и здесь поможет только практика. Со временем вы сможете увидеть некие отрывочные изображения, или вспомнить какие-то слова, или что-то почувствовать, или услышать некий голос или некие звуки. Эти детали могут быть и правда очень малы, но не пренебрегайте ими. Ваша память выхватит из прошлого "якоря" – те детали, за которые вы можете уцепиться, чтобы вспомнить нечто более значительное и восстановить картину целиком. Для примера: одна знакомая мне женщина вспомнила из своей прошлой жизни характерные звуки индийской музыки. Она ухватилась за эту подсказку, и дальше память сама повела ее по пути узнавания прошлого, в котором она жила в индийской деревне.
Медитация о прошлой жизни
Медитацию можно использовать для настройки на любую из техник. Но вместе с тем и сама по себе медитация способна помочь вам вспомнить прошлую жизнь.
Перед началом медитации не ешьте (или хотя бы не ешьте много), не пейте кофе, не занимайтесь физическими упражнениями. Все это повышает ваш тонус, бодрит, а при медитации необходимо расслабление. Наиболее подходящее время суток – любое, когда вы чувствуете себя довольно спокойным, но не сонным и не уставшим.
...
Начните с расслабления, сделайте глубокий вдох, следите за дыханием, пусть оно будет ровным. Успокойтесь и обратите взор в свой внутренний мир. Внутри себя вы увидите жизненную силу, наблюдайте за ней, пусть она сольется с вашим дыханием. Теперь посмотрите на себя со стороны, словно отрываясь от пола. Вы увидите себя другими глазами, потому что осуществите астральный выход и сможете наблюдать за собой из самого пространства Вселенной. Следите за ассоциациями, которые вы у себя вызовете. Не оценивайте себя, не старайтесь увидеть то, что хотите. Смотрите на себя как на другого человека. Обратите внимание на жизненную силу этого человека, на текущую внутри него энергию. Постарайтесь проникнуть в его подсознание и сознание. Имейте в виду, что на выдохе вы контактируете с подсознанием, а с сознанием – на вдохе. Старайтесь дышать ровно, чтобы ваше наблюдение за этим человеком было гармоничным и целостным. Вы увидите, как возникают различные образы – это могут быть картинки, пейзажи, звуки, голоса, ощущения, предчувствия. Не пытайтесь их анализировать, принимайте их, как они есть. Внимательно вглядывайтесь в каждый образ, который к вам приходит. Вы увидите себя бесконечным, как создание, которое существовало задолго до нынешнего момента, в котором вы медитируете. Сконцентрируйтесь на этой бесконечности, и вы увидите, что стоите на пути, начало которого далеко, а конец которого не виден. Это – ваша нынешняя жизнь, прошлые и будущие жизни. Расширенные пространство и время сами будут посылать вам сигналы, которые направят вашу астральную память на события прошлого.
Обратитесь к своей бесконечной сущности с просьбой показать вам прошлую жизнь, которая поможет вам познать самого себя. Не обязательно облекать эту просьбу в слова, она может идти из глубины души, как настрой, как желание, как стремление.
Ведите свое подсознание по тому пути, который является переходом между нынешней жизнью и прошлой.
Двигайтесь по нему; вы можете увидеть, что порог обволакивает дымка или туман, пусть вас это не смущает, идите дальше. Шагнув через порог, обернитесь назад: вы должны хорошо запомнить пройденный путь, чтобы потом быстро вернуться, когда этого захотите.
Связь между вами нынешним и вами прошлым становится все более ощутимой, образы прошлой жизни – все более отчетливыми. Постарайтесь осознать, кем вы были, чтобы лучше понять, кто вы сейчас. В медитации важно стремление к развитию, самопознанию, самосовершенствованию, она не должна проводиться ради любопытства. Медитация должна иметь глубокий смысл, в противном случае у вас ничего не выйдет.
Посмотрите, каким вы были: посмотрите на ваш характер, темперамент, склонности, таланты. Посмотрите, была ли в вашем сердце любовь, была ли в душе вера, умели ли вы решать проблемы, принимать решения, брать за них ответственность, отвечать за свои поступки. Щадили ли вы чувства других людей, пытались ли сделать их жизни лучше. Это – первое, это – самопознание. Ваше положение в обществе, ваша внешность, ваш достаток – уже второй вопрос.
Если почувствуете, что увиденное причиняет дискомфорт, боль или рождает тяжелые ассоциации, возвращайтесь.
Как только вы поймете, что начинаете уставать, возвращайтесь, вновь переступив через порог, через который вошли. Это важно сделать, чтобы не тянуть за собой энергию из прошлого мира. Хорошим ли, плохим ли человеком вы были, это в любом случае некротическая энергия, она не нужна в вашей нынешней жизни.
Выйдя в настоящее, начинайте постепенно переходить к осмыслению увиденного. Теперь уже пришло время для оценки и анализа. Изучите то, что вы увидели. Посмотрите, повлияло ли на вас увиденное, и если да, то как. Осознайте, что теперь вам известна часть вашего прошлого и вы можете строить предположения, каким образом оно повлияет на вашу жизнь или как оно уже на нее влияет.
Выходите из медитации ровно, спокойно. Если то, что вы увидели, вас сильно взволновало, успокойте себя. Только после этого приступайте к анализу.
Вы можете выполнять эту медитацию регулярно, но не стоит ею увлекаться, иначе у вас появится риск домыслить прошлое, или тяга что-то в нем изменить, или намерение переложить ответственность за нынешние проблемы на себя прошлого. Этого делать не следует, так как проблемы нельзя перекладывать на кого-то другого, нельзя никого винить. Проблемы надо решать самому, надо исправлять свои ошибки, концентрироваться на них, а не на том, кто виноват. В конечном итоге винить вы все равно будете самого себя.
Вы можете выполнять медитацию о прошлой жизни несколько иначе. Этот способ подходит в случае, когда ваша цель – не только самопознание, но и решение какой-либо конкретной проблемы, которая вас беспокоит.
...
Начните все так же с расслабления. Обратитесь к своей внутренней сущности, к своему истинному "Я" с просьбой показать вам вашу прошлую жизнь. Зачастую вы хотите увидеть прошлую жизнь с определенной целью. Например, узнать, был ли у вас такой же характер, который является причиной ваших нынешних проблем, или, может быть, у вас были серьезные отношения, которые по какой-то причине вы сейчас не можете наладить. В этом случае попросите внутреннего себя показать вам эту ситуацию – показать ваш характер, показать отношения, которые у вас были. Начните мысленно считать от двадцати до нуля. На каждый счет представляйте ступеньку лестницы, по которой вы спускаетесь вниз. Пусть это будет вход в вашу глубинную память. Когда досчитаете до нуля, остановитесь на площадке внизу лестницы, перед дверью. Скажите себе, что за этой дверью – ваша прошлая жизнь. Отворите дверь, войдите в нее и осмотритесь. Взгляните на себя со стороны. Это уже поможет вам узнать о себе нечто конкретное: например, вы можете оказаться мужчиной или женщиной, взрослым или ребенком. Если на вас богатая одежда, вы можете сделать соответствующий вывод о своем положении в обществе. По фасону одежды и материалам вы можете предположить, какое это время, какая эпоха и даже какая страна.
Осмотревшись, идите вперед. Обратите внимание на тех, кто попадается вам по пути: это люди из вашей прошлой жизни. Может быть, вы встретите свою семью, своих друзей. Может, вы не встретите никого и из этого сделаете вывод, что ваш круг общения был сильно ограничен. Найдите дорогу к своему дому, зайдите в него как в свой, осмотритесь. Возьмите в руки предметы, которые стоят в этом доме, обращайте внимание на детали.
Не стремитесь задержаться надолго, оставайтесь в воспоминании ровно до тех пор, пока не найдете ответ на свой вопрос. Как только найдете – выходите из медитации. Если с первого раза ответ найти не получилось, повторите медитацию через несколько дней. Со временем вы достигнете лучших результатов.
Самогипноз
Самогипноз является естественным состоянием ума, которое может быть определено как состояние повышенной концентрации внимания (транс) с готовностью следовать инструкциям (внушаемость). В отличие от внушаемости при обычном гипнозе в самогипнозе вы следуете своим инструкциям, тем, которые даете себе сами.
Сначала я опишу технику самогипноза, который можно проводить не только для того, чтобы вспомнить о прошлой жизни. Он подходит к любой ситуации, когда вам надо что-то вспомнить (или, наоборот, запомнить). А затем расскажу и о том, как использовать самогипноз в воспоминаниях о прошлой жизни.
Для того чтобы провести сеанс самогипноза, вам понадобится немногое – удобное место, где вы можете сесть или лечь, приглушенный свет и средняя температура в помещении.
Чтобы осуществить самогипноз, выполняйте следующие шаги.