Обратиться к гипнотизеру
Это простое решение – и довольно надежное. Эффект силен потому, что при гипнозе возникает состояние так называемой гипермнезии, то есть особо сильной памяти. Именно благодаря этому состоянию вспоминаются события далекого и очень далекого прошлого. Если вы будете склоняться к этому способу, хочу предупредить вас об одном важном моменте. При гипнозе ваше подсознание особенно восприимчиво к воздействию, которое оказывает на вас гипнотизер. Это человек, перед которым вы буквально раскроете мозг и душу. Поэтому он: 1) должен быть достоин вашего доверия; 2) должен быть профессионально обучен, чтобы никоим образом вам не навредить.
К отказу от данного метода вас может побудить то, что вы не собираетесь никого пускать в свою голову, предпочитаете вспомнить прошлую жизнь без чьей-либо помощи или, наконец, вы хотите сделать это бесплатно.
Восстановить память о прошлом
Этот метод уже более интересен, так как он предполагает вашу собственную работу, не имеет побочных эффектов и бесплатен. Его сложность в том, что с первого раза у вас может ничего не получиться, а может не получиться и со второго. Данный метод требует практики, как, в целом, и любой другой. Вторая сложность – необходимость полностью абстрагироваться, то есть в процессе настройки не включать сознание, ни о чем не думать и к вспоминаемым событиям относиться беспристрастно. Это оказывается довольно сложно выполнить, особенно когда вы говорите себе: "Я не должен об этом думать, я не должен об этом думать". С тем же успехом я могу попросить вас не думать о шашлыках, ни в коем случае не думать о шашлыках, думать о чем угодно, только не о шашлыках. Мысли сами будут перескакивать на эти самые шашлыки, а если вы запрещаете себе размышлять о картинах, которые предстают перед вами при воспоминании о прошлом, вы будете о них размышлять. Что же тут сделать? Попробуйте так: откажитесь от того, чтобы что-то себе запрещать. Вы делаете то, что запрещено, из природного любопытства, для человека нормально тянуться к запретному, только оно и интересно. Попробуйте заменить одно на другое, сделать так, чтобы отвлечься от ненужного включения и удовлетворить потребность разума в открывании запретного. Пусть воспоминание о прошлой жизни станет этим запретным плодом. Думайте о том, что это – воспоминание, которое подсознание от вас пытается спрятать. Это некая тайна за семью печатями, то, чего вам никак нельзя подсмотреть, – хотя вы и знаете, что если нельзя, но очень хочется, то можно. Когда сама прошлая жизнь станет для вас чем-то запретным и манящим, вы просто перестанете отвлекаться на ненужные эмоции и переживания, связанные с делами давно минувших дней. Вы займетесь делом, и вам станет гораздо легче вспомнить то, ради чего вы и читаете эту книгу.
...
Для начала расслабьтесь, полностью очистите сознание и подсознание от мыслей, чувств, образов, внутреннего диалога, желаний, ожиданий. В противном случае все это станет фоном, под который воспоминания могут подстроиться. Грубо говоря, вы увидите то, что хотите увидеть, вместо того чтобы вспомнить, что было с вами в действительности.
Расслабившись, припомните, что произошло с вами в течение дня. Начинайте с событий, наиболее близких к данному моменту, и продвигайтесь во времени назад, до того, как начался ваш день. Вспоминая события, не включайтесь в них, не начинайте заново их переживать и анализировать. Просто смотрите на них, как на данность.
Можете вспомнить сны, которые снились вам ночью. Можете вспомнить вчерашний день, позавчерашний. Сделайте это в том случае, если чувствуете, что еще недостаточно настроились.
Вспоминайте постепенно всю свою жизнь, с сегодняшнего момента и дальше. Нет необходимости вспоминать каждый день (конечно же), вспоминайте основные события. Приятными они были или неприятными – не фиксируйтесь на этом, просто вспоминайте и наблюдайте как бы со стороны.
Когда вы приблизитесь к периоду раннего детства, вам будет все сложнее вспоминать события. Известно, что человек помнит себя с двух-трех лет, и то это весьма отрывочные воспоминания. Но для начала вполне хватит и их. Со временем, регулярно практикуя, вы сможете восстанавливать в памяти все больше деталей прошлого.
Момент рождения вам вспомнить не удастся, хотя есть отдельные индивидуумы, которые говорят, что помнят, как они рождались, как находились в материнской утробе, и даже момент своего зачатия. Это – не воспоминания, а фантазии, вы просто физиологически не способны помнить подобные моменты. Но вы можете вспомнить ощущения, потому что они хранятся в вашей памяти. Подсознание скрывает их, потому что в них нет ничего приятного. Помните, мы говорили о том, что память сама закрывает травмирующие события? А рождение – самое травмирующее и тяжелое, что с вами происходило. Представьте: вы находитесь в уютном мамином животике, и вдруг вас начинает из него выталкивать. На вас что-то давит, ваша кожа, вместо окружающей вас теплой жидкости, вдруг оказывается под холодным светом, который слепит ваши привыкшие к темноте глаза. Звуки внешнего мира, которые раньше были приглушенными, вдруг становятся громкими и резкими – крики матери, указания врачей… Когда вы полностью выходите, врач шлепает вас, чтобы сделать вам больно, потому что только так вы закричите, а закричать надо, чтобы раскрыть слипшиеся легкие. Поэтому первый крик – это крик физической боли и боли душевной, когда вы теряете свою безопасность.
Новорожденный не может запомнить происходящее, у его мозга просто нет на это возможностей, он не так действует, чтобы запоминать события надолго. Реально можно вспомнить себя через несколько месяцев после рождения, в этот период в мозгу происходят изменения, которые позволяют запомнить очень многое, даже больше, чем нужно. До сих пор науке неведомо, для чего это происходит. Тем более что вскоре мозг опять перестает быть столь восприимчивым. Но ребенок начинает воспринимать язык, на котором с ним говорят, эти слова перестают быть для него бессмысленным набором звуков. Память и сознание очень тесно связаны со знанием языка, потому что, если вы не знаете языка, вы не только говорить на нем не можете. Главное, вы не можете думать, потому что вам просто нечем формировать понятия. Иными словами, вы, может, что-то видите и что-то чувствуете, но понятия не имеете, что это такое, – потому что у вас в прямом смысле нет слов. Как только ребенок начинает понимать язык, он начинает понимать, что с ним происходит, ибо только тогда мир обретает смысл.
И снова повторю: хотя вы и не можете вспомнить непосредственно момент рождения или нахождения в утробе, глубоко внутри вас хранятся впечатления об этом. Эти впечатления могут проявляться потом и во взрослой жизни. Например, кто-то не может носить свитер с высоким воротом, кто-то не выносит тесную одежду, кто-то не любит резкого света или громких криков – все это ощущения, идущие непосредственно с того момента, когда человек появился на свет. Существует мнение, что многие страхи связаны с положением плода в утробе и с родами, в том числе страх змей, который возникает у того, кто при рождении был обвит пуповиной.
Поэтому мы все равно храним что-то, что соединяет нас с моментом нашего появления на свет. Даже если вы не можете его вспомнить, вы храните в себе это переживание.
Я бы советовала не пытаться объять необъятное, поскольку, если вы будете стараться вспомнить момент своего рождения, вы в конце концов придумаете себе соответствующий образ, который и выдадите за воспоминание. Особенно большую ошибку совершают те, кто выпытывает у матери все детали своего рождения, а потом радуются, что вспомнили. На самом деле они ничего не вспомнили, это мать вспомнила, а они облекли ее воспоминания в образы. Если вы будете так делать, это навредит вашему дальнейшему вспоминанию своей прошлой жизни, потому что мозгу значительно удобнее предлагать вам готовую картинку, нежели доставать из памяти реальное воспоминание.
Отматывая в памяти свою жизнь в обратном направлении, вы сможете дойти до возраста примерно трех-четырех лет. С этого возраста ребенок способен запоминать события так же хорошо, как и взрослый, у мозга есть на это все средства. Тем не менее вы можете вспомнить себя с полутора лет, в некоторых случаях – еще раньше.
Когда в воспоминаниях вы зашли настолько далеко, вы подготовили свою память к попытке вспомнить прошлую жизнь. Пусть вас не смущает, что если нельзя вспомнить момент рождения, значит, нельзя вспомнить прошлую жизнь. Рождение не вспомнить из-за того, что вы были слишком малы, но прошлую жизнь, где вы были взрослым и прекрасно все запоминали, вспомнить реально, здесь нет никакого противоречия.
Представьте перед собой дверь, четко уяснив, что за ней – ваши воспоминания о прошлой жизни. Откройте эту дверь. Вы можете представить переход от воспоминаний об этой жизни к воспоминаниям о прошлой так, как вам удобно. Если вам не нравится образ двери, пусть это будет река, или мост, или окно, или лодка – все это древние образы, которые означают переход в другую реальность.