Это оно – Лето!
Все было ярко, ясно
Солнечно прекрасно.
Это было лето.
Промчалось настолько
Быстро, одномоментно,
Что удивляет парадокс:
Почему так долго тянется
Метель со снегом?
Настолько мала их
Палитра цветов!
И в противовес ей – Прекрасный,
удивительный мир
Этого рассвета,
Сезон зелени,
сила пейзажа -
"Микромир" под названием: Лето.
Оно нам о столько многом говорит,
Громче всяких слов.
И сколько в нем заключено
Оттенков разных и цветов,
Разнообразных сочных вкусов…
Их небеса благословляют,
И, как крылья заботливой птицы,
Лучики солнца нас согревают.
Привет из детства
Наверное, из детства
Ко мне был ветром
Одуванчик принесен.
Я подхватила в миг его,
Но, забрав мое желанье,
Улетел в пространство он.
Прощальный взмах
А воробьи щебечут и воркуют
– Напыжились взъерошено, пугливо.
Не ждать от зимней стужи им добра -
Предчувствуют: грядет тяжелая пора.
Придется время проводить весьма активно
И в поисках еды, и в поисках угла.
Я честно с ними поделилась,
Рассыпав крошки вкусного тепла.
Им все привычно с детства и знакомо
(Они зимуют в нашей полосе),
Не поскупитесь!
Ваше угощенье
Возможно, жизнь спасет,
Как жалко, что не всем…
Одни, сбиваясь в стаи, чтоб не сгинуть,
Дают отпор зиме и холодам,
Другие, выстроившись ровным клином,
Прощальным криком салютуют нам.
Что такое тепло?
Все то, что зовется в народе теплом,
Включает в себя и маму, и дом,
И лучики солнца в сиянии света,
И мысли твои в ожидании лета.
Тепло – это детство, тепло – добродетель,
Тепла не хватает и взрослым, и детям.
Проанализируйте, окунитесь внутрь себя, к чему у каждого из Вас есть предпочтение: живопись, вышивание, лепка, кулинария, кондитерское ремесло, фотография и многое другое. Я с уверенностью говорю: у каждого из Вас есть свое, – только надо понять что. Так что вы понимаете, если кто-то у нас забирает самое ценное, то взамен дает что-то иное, но – весьма весомое. Следовать рекомендациям и принимать препараты: увы, без них никак. Выше пункты – это дополнение к медикаментозному лечению.
Для желающих общаться со мной – мои личные координаты: Sunny.kal@inbox.ru,
Skype: elina2089
Часть 2
Комментарии врача-психотерапевта Шамрай Алёны Викторовны
Добрый день, уважаемые читатели. Надеюсь, Вы оценили по достоинству смелость автора книги, Элины. Думаю, многие люди с психологическими проблемами или психическими расстройствами будут благодарны Элине за такой откровенный, наполненный отражением всех граней человеческих переживаний рассказ.
Да, в наше время, в нашей стране такое откровение – это действительно подвиг. К сожалению, еще очень большое количество людей склонны даже не допускать мыслей о каких-либо психических отклонениях. Это в то время, когда уровень невротизации общества закономерно высок и гигиена психики должна быть на первом месте, начиная с раннего детского возраста. И учителя, и родители постоянно твердят о том, что надо мыть руки, заниматься физкультурой, правильно питаться, но о том, как быть человеку, когда у него появляются симптомы психических расстройств, и что делать, чтобы их не было, нет ни слова.
Конечно, кто-то возразит, что родители вроде бы знают, как надо жить, чтобы не было проблем и стараются воспитывать своё чадо в соответствии с этими знаниями. Тем не менее, позволю заметить, что именно взаимодействие с самыми близкими людьми в детстве и закладывает фундамент для дальнейшего становления личности со всеми слабыми местами и предрасположенностью к неврозам. Для ребёнка более важно скорее, не то, какие знания родитель ему передаёт, а его эмоциональное отношение и принятие ребенка. Дети очень чувствительны к проявлениям любви, при малейших признаках холодности или негативного отношения формируется стереотип неуверенности, беспомощности, и потом дети идут с этим в свой первый внесемейный коллектив. Естественно, имея негативный эмоциональный опыт в семье, ребёнок уже с повышенным вниманием и тревожностью сканирует социум (как Элина в первые дни в школе), считая, что получит от него что-то негативное, опасное. Понятно, что в отсутствие адекватных психологических способов реагирования на проблемы ребёнок, сталкиваясь с ними, все больше утверждается в мысли, что мир опасен, что его не любят и не принимают, и каждое последующее подтверждение все более болезненно и формирует личность со специфическими формами защит, таких как уход от контактов, изоляция от собственных эмоций, запрет на их проявление, снижение амбиций.
Но жизнь продолжается, человек вырастает и ему хочется любить, быть любимым, чего-то достичь, иметь семью, детей. Желание жить, творить, развиваться все равно двигает вперёд, и человек идёт на встречу новым контактам, новым условиям. Так или иначе, он сталкивается с трудностями, и, если он смог к моменту взросления приобрести уверенность, получить позитивный эмоциональный опыт принятия, поддержки, любви, то детские проблемы перестанут иметь значимость.
Иногда для этого хватает и собственного опыта, но чаще детям нужна поддержка и совет взрослых. Вот в этот период важно использовать все ресурсы для помощи в приобретении психологической гибкости, зрелом отношении к проблемам.
А родители считают, что ребёнок "перерастет", многие вообще не замечают, что с ним что-то происходит.
Вот здесь важно влияние отношения общества к психологическим проблемам. У нас существуют специальные детские учреждения для работы с расстройствами психики, есть квалифицированные психиатры, психотерапевты, психологи. Давно разработаны индивидуальные и групповые методики психотерапии и психологической коррекции. Но родители боятся стигматизации: "Как, мой ребенок – в психиатрическом учреждении?! Ни за что!", "Получит диагноз, нигде не сможет устроиться", "Это клеймо на всю жизнь"… И т. п. Психические расстройства считаются редкими, каждый родитель уверен, что с его ребёнком этого не случится. Все из-за отсутствия информированности о психических расстройствах, об особенностях лечения и учета, о примитивном отношении к подобным проблемам.
Во первых, психологические проблемы и даже симптомы неврозов, психосоматические симптомы у детей далеко не редкость, а очень распространенное явление. В современном мире большинство родителей занято на работе, дети не видят их с утра и до вечера, часто слышат в ответ на просьбы пообщаться или поиграть раздраженный ответ: "Отстань, я устал", детей оставляют на бабушек, не горящих энтузиазмом воспитания гармоничной личности или в детсадах. Казалось бы, что в этом страшного? Но Маленький человек расценивает такое отношение по-своему, его мышление больше эмоционально, чем рационально и склонно к катастрофизации. Детское мышление делает вывод: "Я никому не нужен. Я беспомощен". И вроде в семье все нормально, а ребёнок угнетен и никому об этом не расскажет, так как не знает, что об этом можно и нужно говорить. Поэтому симптомы психологических переживаний не бросаются в глаза. Зато ребёнок может часто болеть "приемлемыми в обществе болячками".
Многие с удовольствием таскают своих детей по разным специалистам с диагнозом "Вегето-сосудистая дистония", "Хронический тонзиллит", "Хронический гастрит", не зная, что истинная причина частых обострений психологическая. Достаточно одного хорошего курса терапии у специалиста, и человек станет другим, прежние проблемы к нему никогда не вернутся, вся его жизнь пойдёт по-другому. При этом сейчас психиатрического учёта как официального феномена не существует. Если человеку помогли и он больше не обращается за помощью, диагноз, выставленный ранее аннулируется. В конце концов, существуют частные психиатрические и психотерапевтические учреждения, где все лечение анонимно. Но нет, родители во-первых считают посещение психиатра чем-то постыдным, стигматизацией ребенка. Во-вторых, если и приводят детей к психологу, считают, что лечить и корректировать надо только ребёнка, ибо это он такой "невыносимый", или "трусливый", или какой-либо ещё. Типичный пример – бабушка Элины, которая всю ответственность за приобретение адаптивного поведения переложила на маленькую внучку. Это, к сожалению, не редкость. Большинство родителей приходят в раздражение, когда специалисты сообщают им – работать надо со всей семьёй, именно в ней сформировались первичные убеждения ребенка, касающиеся отношения к нему, принятия его обществом, его способности управлять своей жизнью. Но у родителей свои слабые места, они не могут признать, что они что-то могут делать не так. В итоге ребёнок сражается один. Ну хотя бы так.
Что касается смены коллектива и перевода в другую школу, вопрос неоднозначный. Если в прежнем коллективе действительно есть феномен травли и учителя активно ее поддерживают и не вызывают доверия, возможно, надо действительно принять радикальные меры. Если же в этом процессе задействовано небольшое количество учеников и учитель готов включиться в процесс, поддержать ребенка, грамотно мотивировать коллектив на смену поведения и отношения, то более разумно остаться и пробовать получать новый опыт в прежнем коллективе. Ведь, если после смены школы ребёнок будет по-прежнему бояться и вести себя в соответствии с прежними убеждениями, реакция коллектива будет прежней, и это ещё больше усугубит психическое состояние. Поэтому главный упор надо делать на работе со специалистом всей семьёй.
Если такой работы не происходит, человек сочиняет себе свои защиты от боли, получаемой в контактах с социумом. Естественно, эти защиты незрелые и он выходит во взрослую жизнь, имея как минимум невротический характер.