Всего за 94.9 руб. Купить полную версию
Чем обе части ещё могли бы быть полезными друг другу? Как возражающая часть могла бы приносить пользу главной части, воспринимая её как Генеральную управляющую часть и подчиняться ей?
Какое поведение, какие действия главной части устраивали бы возражающую часть настолько, чтобы возражающая часть воспринимала бы главную часть как Генеральную управляющую часть и подчинялась бы ей всецело?
13. Задайте вопрос: "Есть ли ещё какие-либо возражения у моих частей относительно того, чтобы главная часть воспринималась бы как Генеральная управляющая часть моей личности?".
Если возражения возникнут, выясните, о чём они. Задайте обеим частям те же вопросы, что и в предыдущем пункте.
14. Кода возражения исчерпаются, и части будут гармонизированы, задайте ещё раз вопрос: "Готовы ли все мои части воспринимать мою главную часть как Генеральную управляющую часть и всецело ей подчиняться?".
15. Когда согласие будет получено, введите Генеральную управляющую часть "в должность".
Так и скажите:
"Я наделяю мою Генеральную управляющую часть всеми необходимыми компетенциями по принятию решений и воплощению их в жизнь. Для этого, я поручаю своей Генеральной управляющей части учитывать мнения, замечания и возражения всех моих остальных частей так, чтобы преодолевать возникающие разногласия, находить консенсус и действовать сообща, слажено, и в единстве усилий. С этого момента все части моей личности будут подчиняться Генеральной управляющей части и выполнять её поручения, а сама Генеральная управляющая часть именоваться Управляющим".
16. "Слейтесь" со своим Управляющим. В момент слияния вы почувствуете характерные ощущения.
17. Посмотрите внимательно на стол. Там находятся предметы – олицетворения ваших частей. Наведите "порядок" на этом столе так, как сочтёте нужным, переставив предметы на новые места и в другой последовательности. Вы можете сгруппировать предметы, установить какую-либо другую иерархию. Когда вы начнёте это делать, то почувствуете новые ощущения в теле. Приведите внутреннее пространство в такой новый порядок, в котором вам было бы комфортно.
18. После выстраивания внутренней иерархии, побудьте немного в новых ощущениях. Привыкните к ним. Обратите внимание на то, как изменилась ваша поза, осанка. Какие теперь у вас жесты, насколько иначе ведёт себя тело? Как изменилось выражение лица?
19. Походите в этих новых ощущениях. Привыкните к ним. Представьте не менее трёх разных ситуаций вашей жизни, в которых вы раньше вели себя не лучшим образом с точки зрения действий в своих интересах, и посмотрите, как вы иначе могли бы себя повести с этой новой организацией внутреннего пространства.
20. Что было ЦЕННОГО для вас при выполнении данного процесса?
–
Проективный процесс 9 "Управление внутренними и внешними силами"
I) Организационная часть:
1. Для выполнения проективного процесса вам понадобится большое помещение или площадка во дворе. На этой площадке вы будете территориально работать в двух местах.
Первое место – в углу площадки – для воспоминаний о слабости.
Второе место (размером 22×22 шага, неподалёку от первого) – для организации контроля своих сил.
Обустройте второе место.
Посредине площадки нарисуйте ромб (2×2 шага). От вершин ромба обозначьте направления – прямые линии во все четыре стороны (желательно, чтобы они совпадали со сторонами света). Линии должны быть по десять шагов длинной. На каждой линии начертите отрезки и цифры – от 10 (у вершины ромба) до 1 (на конце линии). Подпишите линии, исходящие из вершин ромба таким образом: линию, что идёт с севера на юг, обозначьте словом "эмоции"; линию, что идёт с запада на восток, обозначьте словом "интеллект"; линию, что идёт с юга на север, обозначьте словом "речь"; линию, что идёт с востока на запад, обозначьте словом "поведение". В середине ромба нарисуйте круг.
2. Становитесь на первое место для воспоминаний о слабости. Вспомните ситуации, в которых вы испытывали чувство слабости, страха, подавления, стеснения, безответственности, в том смысле, что не могли дать достойный ответ, когда вами помыкали, когда вы полностью зависели от людей или обстоятельств, то есть были жертвой.
Когда вы об этом вспоминаете, что вы при этом чувствуете в теле? Где конкретно в теле вы испытываете эти ощущения? Нравятся ли они вам? Хотите ли вы их испытывать в дальнейшем?
–
3. Стряхните с себя эти ощущения и перейдите на другое место, на котором вы будете учиться управлять своими силами, заявите на них свои права и будете действовать с позиции Хозяина своих сил, а не их жертвы.
II) Состояние обладания:
4. Перед вами площадка, на которой вы организуете управление своими силами, заявите на них свои права так, чтобы быть Хозяином своих сил.
5. Станьте в середину круга лицом на запад.
Вспомните теперь состояние обладания, когда нечто принадлежало вам так, что вы могли уверенно сказать: "Это моё!".
Это могли быть игрушка, велосипед, мяч или зубная щетка, книга, идея или что-то очень личное и сокровенное для вас – то, чем вы обладаете всецело, и то, в отношении чего каждая клетка вашего тела говорит: "Это моё, никому не отдам. Я ни с кем не собираюсь этим делиться ни при каких обстоятельствах!".
Усильте это состояние обладания, вообразив, как кто-то безуспешно пытается это у вас отнять, но у него ничего не выходит, ведь это только ваше и ничьё больше!
Скажите вслух: "ЭТО МОЁ!".
Скажите это столько раз и с такой интонацией, чтобы ни капли сомнений в том, что это только ваше, всецело ваше и безраздельно ваше, не осталось.
Что вы при этом чувствуете, где конкретно в теле есть эти ощущения, какие они, опишите их в кинестетических терминах.
–
Будьте полностью в этих ощущениях "ЭТО МОЁ!".
Повернитесь на месте по часовой стрелке в состоянии "ЭТО МОЁ!", пока полностью не завершите круг.
Всякий раз, когда вы будете находиться в центре этого круга, куда бы вы ни смотрели, состояние "ЭТО МОЁ!" будет с неослабевающей силой возникать каждый раз, будучи старшим или господствующим по отношению к любому другому состоянию, возникшему у вас до того.
6. Сойдите теперь с этого круга в сторону и стряхните с себя состояние обладания.
III) Шкалы максимума – эмоции:
7. Станьте на 1 по шкале "Эмоций", где 1 – это состояние, при котором вы совершенно не испытываете никаких эмоций. Вы бесчувственны, безразличны и холодны. Войдите в это состояние.
Когда будете в этом состоянии полностью, начните движение по этой шкале от 1 до 10, где 10 – это состояние, в котором вы испытываете максимум своих позитивных эмоций, и двигайтесь с той скоростью, с какой подскажет вам ваше мудрое бессознательное так, чтобы с каждым шагом вы всё более и более, всё насыщеннее и насыщеннее погружались в это эмоциональное состояние. Когда вы дойдёте до 10, вы полностью будете на максимуме своих эмоций.
Когда будете готовы, начинайте.
8. Двигаясь, вы подойдёте к вершине ромба. Когда вы стоите здесь, на вершине своих эмоций, что вы чувствуете? Какие ощущения вы испытываете в теле? Где в теле эти ощущения, какие они? Опишите ощущения в кинестетических терминах.
–
9. Представьте себе, что у Вас есть свой особый способ усилить это состояние ещё больше. Сделайте это, доведите состояние до самого максимума.
– Есть!
10. И теперь на это состояние максимума ваших эмоций вы заявите свои права. Сделайте резкий шаг в центр круга и заявите: "ЭТО МОИ ЭМОЦИИ! Я – ХОЗЯИН СВОИХ ЭМОЦИЙ!", повторите это столько раз и с такой силой, чтобы никаких сомнений в том, что вы – истинный Хозяин своих эмоций, у Вас не осталось.
11. Когда закончите, сойдите с центра круга и стряхните с себя остатки этого состояния.
IV) Шкалы максимума – интеллект:
12. Теперь перейдите к шкале "Интеллект".
1 – это начальный уровень вашего интеллекта, когда вы просто ни о чём не думаете, что называется, в голове пустота, мыслей нет.
10 – это соответствует вашему интеллектуальному максимуму, когда вы настолько умны, расчётливы, мудры и проницательны, что можете решить любую задачу, можете просчитать любую ситуацию на десять ходов вперёд, можете понимать не только то, о чём говорят, но и то, чего не говорят.
Начните движение по этой шкале от 1 до 10 и двигайтесь с той скоростью, с какой подскажет вам ваше мудрое бессознательное так, чтобы с каждым шагом вы всё более и более, всё сильнее и сильнее входили в состояние всей мощи своего интеллекта. Когда вы дойдёте до 10, вы полностью будете на максимуме своих интеллектуальных способностей.
Когда будете готовы, начинайте.
13. Двигаясь, вы подойдёте к вершине ромба. Когда вы стоите здесь, что вы чувствуете? Какие ощущения вы испытываете в теле? Где эти ощущения и какие они? Опишите ощущения в кинестетических терминах.
–
14. Представьте себе, что у вас есть свой особый способ усилить это состояние мощи своего разума, сделайте это и доведите возможности своего ума до самого максимума.
– Есть!
15. И теперь на это состояние максимума вашего интеллекта заявите свои права. Сделайте резкий шаг в центр круга и заявите: "ЭТО МОЙ ИНТЕЛЛЕКТ. Я – ХОЗЯИН СВОЕГО РАЗУМА!". Повторите это столько раз и с такой силой, чтобы никаких сомнений в том, что вы – истинный Хозяин своего разума, у вас не осталось.
16. Когда закончите, сойдите с центра круга и стряхните с себя остатки этого состояния.