Всего за 49.9 руб. Купить полную версию
Фото 182
Фото 183
Фото 184
3.4. Прогнитесь назад, соединив руки в ладонях. Забросьте руки вверх, назад (фото 184, 185).
3.5. И - сделайте соскок на левую ногу, правая нога стоит за левой, на носке. Левая рука касается левого бедра, правая – за корпусом, корпус слегка наклонен (фото 186).
Пять - отведите правую ногу назад, наклонив корпус. Правая рука выходит вперёд, левая опущена параллельно корпусу (фото 187).
Фото 185
Фото 186
Фото 187
Фото 188
3.6. И - согните правую ногу в колене и выставьте вперед. Правая рука, сгибаясь, уходит к груди (фото 188).
Шесть - поставьте правую ногу перед собой, правую руку положите на правое бедро, голову наклоните вниз (фото 189).
3.7. Запрокиньте голову (фото 190).
3.8. Опустите голову на грудь (фото 191).
Фото 189
Фото 190
Фото 191
Фото 192
4.1. Сделайте широкий шаг правой ногой вправо, резко вытяните руки вверх (фото 192).
4.2. Соедините ноги прыжком, руки при этом сгибаются, кулаки подносятся к голове, локти направлены вниз (фото 193).
4.3. Сделайте невысокий бросок левой ногой влево (фото 194).
4.4. И- согните левую ногу, поднесите её к правой, не опуская на пол (фото 195).
Фото 193
Фото 194
Фото 195
Четыре – сделайте невысокий бросок левой ногой вперед (фото 196).
4.5. И - поставьте левую ногу, правую согните в колене под прямым углом (фото 197).
Пять - сделайте небольшой захлёст правой ногой, раскрутив себя по часовой стрелке под прямым углом. Прервите движение, коснувшись пола носком правой ноги (фото 198).
Фото 196
Фото 197
Фото 198
4.6. И - возобновите движение: сделайте небольшой захлёст правой ногой, снова раскрутив себя по часовой стрелке на 90° (фото 199).
Шесть - завершив поворот, выполните невысокий бросок правой ногой (правую ногу на пол не ставьте) (фото 200).
4.7. Сделайте соскок, став на обе ноги (ноги расставлены широко). Наклоните корпус, руки внизу, пальцами правой руки можно коснуться пола (фото 201).
Фото 199
Фото 200
Фото 201
4.8. Медленно вырастите, попеременно уводя корпус вверх правым и левым плечом (фото 202–205).
Фото 203
Фото 202
Фото 204
Фото 205
Если вы будете танцевать эту комбинацию в клубе, не останавливайтесь сразу после ее окончания. Переходите к выполнению волн, потанцуйте произвольно, учитесь совмещать "домашние заготовки" и свободную импровизацию. Не старайтесь станцевать сразу всю комбинацию, разучивайте связки, состоящие из нескольких элементов, и встраивайте их в танец, постепенно усложняя и ускоряя его.
Третий танец танцует шоу-балет Дженнифер Лопес. – это фрагмент из клипа "Feelin so good". Вы можете найти его в альбоме "The reel те".
Фрагмент, из которого выкроена наша композиция, – завершающая часть клипа, в которой Дженнифер Лопес с шоу-балетом танцуют на дискотеке. Композиция включает в себя элементы, выполняемые на полу, поэтому, прежде чем танцевать, убедитесь в чистоте танцпола. Чтобы станцевать эту композицию без затруднений, нужно иметь легко скользящую обувь – без этого повороты могут не получиться. Конечно, станцевать можно в любой обуви, на любом полу – это вопрос опыта. Просто перед тем, как заряжаться на весь танец, попробуйте выполнить развороты и что-нибудь из той части танца, которая выполняется на полу.
Feelin so good
Станьте ровно, левая рука опущена вдоль тела вниз. Правая рука, сжатая в кулак, рядом с правым ухом, локоть отведен в сторону (фото 206)
Фото 206
1.1. Правой рукой сделайте движение вперед и вверх, имитируя удар кулаком (фото 207).
1.2. Шагните правой ногой вправо, корпус разверните влево под прямым углом. Руки уходят вниз, собираясь в замок над левым коленом (фото 208–209).
Фото 207
Фото 208
Фото 209
1.3. И - округлите спину, наклоните голову (фото 210).
Три - с "ударом" раскройте грудную клетку, поднимите голову, поворачивая её вправо под прямым углом, руки слегка подтягиваются к бедрам (фото 211).
Фото 210
Фото 211
Фото 212