Всего за 154.9 руб. Купить полную версию
ПРИМЕР 4 (рис. 45).
Из исходного положения (рис. 45а) защищающемуся необходимо, нанося отвлекающий удар правой ногой в коленный сустав левой ноги противника и прихватывая левой рукой за предплечье, кисть, локоть или плечо правой руки противника, потянуть его на себя и вниз. Одновременно развернуться корпусом влево и правой рукой воздействовать на предплечье, локоть, плечо, подбородок или глаза противника от себя вверх, т. е. применить "пару сил", в данном случае (локоть правой руки - плечо левой руки) (рис. 45б).
Продолжая приседать и разворачиваться, освобождающийся окончательно выводит противника (его общий центр тяжести) из положения равновесия и тот начинает падать (рис. 45в). Упавший противник добивается (рис. 45 г).
ПРИМЕР 5 (рис. 46).
Из исходного положения (рис. 46а) наносится удар в болевую зону (уши) (рис. 46б), после чего кисть руки противника фиксируется в месте захвата, т. е. создается точка опоры. Одновременно вращением другой руки (левой) вверх и вниз производится защемление сухожилий кисти и предплечья (рис. 46в).
Эти действия происходят на фоне разворота (в данном случае назад и вправо) с одновременным приседом (рис. 46 г). Противник, подчиняясь болевому воздействию на запястье и вовлеченный в движение разворотом тела освобождающегося, падает (рис. 46д).
Таким образом, рассмотренные примеры позволяют выделить два основных способа освобождения от захватов:
- размыканием захватов с помощью рычагов, обеспечивающих воздействие на плечо, в несколько раз превосходящем плечо усилия захвата;
- разбалансировкой противника, нарушением его равновесия, приведением его в положение, заставляющее освободить захват для восстановления равновесия либо самостраховки при падении.
Эти способы, в зависимости от обстановки и варианта захвата, можно использовать в чистом виде или в сочетании друг с другом.
Следует отметить, что характерным элементом техники освобождения от захватов в рукопашном бою по системе А.А.Кадочникова является использование энергии движений, применяемых для выхода из захватов в целях нанесения контратакующих действий по противнику.
УДАРЫ И ЗАЩИТА ОТ НИХ
ОБЩИЕ ПРИНЦИПЫ УДАРНОЙ ТЕХНИКИ
Отличительной особенностью ударной техники рукопашного боя системы А.А.Кадочникова является использование волнового принципа формирования энергии удара. В соответствии с этим принципом, ударное движение начинается с наиболее массивных частей тела: бедер, таза, плеч и т. д.
Колебательным движением этих массивных частей тела со сравнительно небольшой скоростью и амплитудой, по телу создается волна, прокатывающаяся за счет свободно расслабленных, незажатых мышц от задающей части до ударной части конечностей.
При этом за счет волнового движения, происходит "перекачка" энергии сравнительно низкоскоростного движения массивных частей тела в высокоскоростные движения ударных частей конечностей (эффект кнута). Это позволяет, при сравнительно небольших затратах мышечных усилий, получать мощные удары с высокой пробивной способностью.
- Узловым моментом в технике волнового удара является умение работать расслабленно, не напрягая без надобности мышцы, потому что при скованных мышцах начальный импульс тратится на преодоление сопротивления собственного тела и разгона ударной части не происходит.
При правильно выполненном волновом ударе, начальный импульс движения, например, таза передается в виде волны вдоль туловища на руку. В соответствии с законом сохранения количества движения, при переходе волны с туловища на конечность, масса участвующей в волновом движении конечности по сравнению с массой туловища резко падает, происходит резкое увеличение скорости движущейся конечности. Доведя волну до кисти, и придав ей в момент контакта, необходимую жесткость, получим резкий, хлесткий удар.
Жесткость в точке контакта достигается не напряжением всей ударной части тела, а "выключением" степеней свободы суставов за счет скручивания в суставных сочленениях. В качестве начального импульса могут использоваться движения таза, туловища, других различных массивных частей тела, выполняемые при защите от ударов противника, уходе из плоскостей атаки, завершении предыдущей атаки.
После удара, возвращение в исходное состояние, осуществляется тем же волновым движением, используя импульс отдачи. При этом возвратное движение после прямого удара, используется в качестве начального импульса для нанесения другого удара и наоборот.
В качестве второго принципа ударной техники, можно выделить принцип максимального использования энергии движения в ударах. Следствием этого принципа является то, что в предлагаемой системе РБ сведены к минимуму "холостые" движения конечностей, т. е. движения, не приводящие к атаке противника- или защите от его ударов.
Следующим следствием этого принципа является совмещение защитных и атакующих движений.
Удары целесообразно наносить на выдохе, с выносом ударной поверхности на полторы фигуры за цель, в приседе и шаге с подшагом в момент контакта с противником, с вращением ударной поверхности в точке контакта (рис. 47а, б, в, г, д).
Удары наносятся с постоянным вращением вдоль продольной оси ударной поверхности по болевым зонам и точкам активного поражения или незащищенным частям тела под углом примерно 45° к цели.
Необходимо помнить, что из 100 % точек активного поражения, расположенных на теле человека, около 80 % находятся на голове и шее.
Отличительной особенностью техники ударов ногами является то, что они наносятся, как правило, не выше уровня колена.
Исключение составляют удары в пах и удары, наносимые захлестыванием при пропускании противника после защиты. Энергетика ударов базируется на тех же принципах, что и при ударах руками (рис. 48а, б, в, г, д).
При нанесении ударов ногами, ударными поверхностями могут выступать: основание пальцев стопы, пятка, верхняя часть свода стопы, внешняя и внутренняя кромка стопы, область пятки. При нанесении ударов ногами в обуви, максимально используются ее свойства и, в первую очередь, жесткие ранты. Например, удар основанием пальцев ноги (босой или в легкой обуви) обладает сравнительно слабым болевым воздействием. Такой же удар, нанесенный углом ранта обуви с жесткой подошвой (например, туфли или ботинка армейского образца), приводит к острым болевым ощущениям, дезориентирующим противника и даже приводящим к шоку.
Удары руками, ногами применяются во всех случаях в процессе рукопашного боя. Они могут наноситься с последующим захватом за какую-либо часть тела или оружия (экипировки), а также одежды противника. Удары делятся на основные и отвлекающие.
Все удары должны быть быстрыми, резкими и неожиданными. Их эффективность во всех случаях зависит от устойчивого положения в момент удара.
Способы реализации изложенных принципов будут рассмотрены при описании различных вариантов и защиты от них.
Для более наглядного объяснения движения при выполнении различных действий показаны с определенной долей утрированности.