Человек сознательно управляет своим мозгом. Парадоксально. Мы привыкли, что мозг управляет нами, а теперь выясняется, что это двусторонний процесс.
Мыслями, словами и действиями мы меняем свой мозг, а потом этот способ функционирования фиксируется и влияет на поведение человека. Получаем такой порочный круг. Давайте выйдем из этого круга. В книге я расскажу, как.
Может быть и так: в 5 лет вы ударились головой, в 35 вы страдаете депрессией. Или вы агрессивный ребёнок, а потом выясняется, что вы также получили травму головы пару лет назад или на снимках у вас нашли кисту. Как говорит доктор Амен: «Мозг мягкий, череп твёрдый».
Травмы головного мозга у взрослых также вызывают изменения личности. В 1848 году во время взрывных работ в голову Финеаса Гейджа из Сан-Франциско влетел прут. Он выжил, лишился левого глаза и 4% коры лобных долей. По словам его знакомых, это был уже не Гейдж. Он стал грубым, начал пить, вести себя фривольно, хотя до болезни был дружелюбным воспитанным человеком. Впоследствии учёные доказали, что кора лобных долей главный контролёр поведения.
Возможно, у вас тоже были травмы в прошлом, и вы не связываете их с тревожностью или депрессией, зависимостью от сладкого, никотина, отвлекаемостью, ну и с блашингом, в конце концов.
Кора это орган, который собирает информацию от всех анализаторов и подкорковых структур, обрабатывает и выдаёт наиболее оптимальный ответ. Представьте, что вам нужно решить сложную задачу за пять минут. У вас есть справочник с ответами, откуда вы можете скопировать нужное решение, и у вас есть справочник с методикой решения. Можете взять только один. Какой выберите? Я возьму первый.
Так и мозг, выбирает готовое решение и выдаёт его в качестве ответа на раздражитель. При этом подкорковые структуры независимо от коры формируют свои варианты ответа, кора выбирает то, что займёт меньше времени, подходящее для данной ситуации.
Кора головного мозга президент, подкорковые структуры и периферическая нервная система исполнительные органы. Они вносят «законопроекты», но последнее слово всегда за центрами коры головного мозга.
Глава 2. Справочник с ответами. Или где хранится ваше мнение
Невероятный бум различных коучинг-школ объясняется тем, что люди с непопулярными качествами характера хотят перенять харизму и уверенность у тренера. У кого-то выходит, у большинства нет. В одной и той же семье дети похожи друг на друга, как похожи Махарадж из Дели и Ким Юн из Сеула, что сами родителя объясняют генетикой. Об этом подробно поговорим во второй части. А теперь пришло время понять
Почему мозги у всех одинаковые, а характеры разные.
Из предыдущей главы нам известно, что кора головного мозга идёт по пути наименьшего сопротивления и выбирает готовый ответ. Для этого у неё имеются справочники: центры гностики и праксиса. Разберём подробнее.
В центрах гностики коры головного мозга хранятся ассоциативные образы, жизненный опыт. Человек родился, и на него со всех сторон посыпались раздражители: свет, звуки, прикосновения, вкусы и запахи. По мере взросления усложняется взаимодействие с миром. Ребёнок начинает дружить, обижаться, формируются положительные и отрицательные эмоции, и при этом он находится не в вакууме. Рядом всё время другие люди, которые направляют «что можно, а что нельзя». В детстве центры гностики только наполняются информацией, готовых шаблонов нет. Шаблоны понадобятся позднее, когда человек вступит в стадию взросления.
Считается, что характер человека формируется в первые три года. Ещё говорят, что люди не меняются, но жизнь доказывает обратное. Наш головной мозг может меняться всю жизнь.
Итак, центры гностики это Википедия коры головного мозга. Тут же хранится ваше мнение, которое вы очень любите, вы идентифицируете себя с ним: я это моё мнение. Если центры гностики это лишь склад накопленных вами знаний в вашей конкретной среде и окружении, то так ли правильно это мнение? Вернёмся к Махарадже из трущоб Дели и Ким Юну из высокотехнологичного Сеула. Насколько сильно отличаются их Википедии? Их мнение по поводу правильно/неправильно по многим аспектам разные.
Бизнес-тренеры говорят: «Хочешь быть богатым, думай как богатый». Они учат представить, как богатые люди проводят свой день, что они едят, о чём говорят, т.е. они предлагают залезть в их центры гностики и перекачать информацию себе на карту памяти. Надо сказать, это работает. Также как и смена окружения. «Хочешь быть крабом, полезай в ведро с крабами». Также путешествия или общение с людьми других культур позволяют человеку увидеть реальность поверх своего шаблона. И, наконец, нестандартные события хорошие и плохие создают новые образы для шаблонов.
Центры праксиса отвечают за двигательные и речевые автоматизмы. Сюда относятся все движения, которые вы делаете в течение жизни, навязчивые действия, слова-паразиты. Высшие центры это речевые центры гностики и праксиса.
Центры гностики и праксиса всегда открыты для новой информации. Так мы избавляемся от старых привычек и создаём новые.