Современные врачи с удовольствием прописывают своим пациентам дорогостоящие лекарства и совсем не уделяют внимания профилактике заболеваний. Да они и не могут уделять ей внимание, поскольку в медицинских ВУЗах их этому не учат.
На сегодняшний день реальность такова, что обычная домохозяйка знает о целебный свойствах растений гораздо больше, чем дипломированный медик.
На мой взгляд, наглядным доказательством полнейшего фиаско большинства областей современной западной медицины является то, что сами медики страдают серьезными хроническими заболеваниями даже чаще представителей других профессий. И умирают в среднем на несколько лет раньше остальных.
Однажды осознав этот факт, я перестала надеяться на медицину и приняла на себя полную ответственность за свою жизнь и здоровье. С тех пор я начала изучать натуропатию, йогу, диетологию и прочие методы естественного оздоровления организма.
На момент написания данной книги, я нахожусь на живом питании уже более пяти лет. За это время я избавилась от множества проблем со здоровьем, укрепила иммунитет.
Благодаря живому питанию я достигла своего идеального веса и нахожусь в превосходной физической форме. Я полна сил и энергии, что для меня особенно важно в силу того, что я являюсь тренером по йоге. На живом питании улучшились все физические показатели моего тела: сила, выносливость, гибкость. Я чувствую себя великолепно и выгляжу гораздо моложе своих лет.
Порой в толпе прохожих на улице я встречаю своих бывших одноклассников, бывших коллег, знакомых по университету. Увидев меня, они обычно удивляются.
«Как это возможно? Ты закончила университет раньше нас, а у тебя до сих пор нет ни одной морщины?» спрашивают они.
Приходится рассказывать им о своем опыте перехода на живую еду.
Но сам по себе мой опыт мало что значил бы без опыта моих клиентов. Людей, которые ежедневно обращаются ко мне за консультациями по переходу на живое питание. Слушателей моих семинаров.
Среди них есть люди старшего возраста, которым уже за пятьдесят, шестьдесят, семьдесят лет. Особенно запомнилась клиентка Нина Андреевна, которая, по совету своей дочери, решила перейти на живое питание в возрасте семидесяти девяти лет и обратилась ко мне за помощью. Результат оказался просто ошеломляющим.
Благодаря переходу на живое питание, женщина избавились от таких заболеваний как сахарный диабет, аллергия, астма, кожные заболевания, заболевания почек и печени. У нее
значительно улучшилось состояние суставов. Нина Андреевна похудела на двадцать с лишним килограмм, достигнув своего идеального веса, и стала выглядеть лет на двадцать моложе своих лет. У нее ушли отеки и снизился сахар в крови. Она перестала употреблять препараты для снижения давления и сахара, что позволило ей существенно сократить свои расходы.
Не призываю вас последовать примеру этой героической женщины, разом отказавшись от медицинской помощи и приема лекарств. Подобные вопросы каждый решает за себя сам.
Однако сама я уже около двадцати лет не принимаю никаких фармацевтических препаратов. Они мне просто не нужны. Велика вероятность того, что и вам они тоже вскоре не понадобятся в том случае, если вы осознаете описанные в данной книге принципы питания и начнете им следовать.
Вам больше не придется тратить свое личное время и деньги на походы в поликлинику и дорогостоящее лечение. Как и я, вы будете наслаждаться жизнью в здоровом теле, а сэкономленные на врачах и таблетках время и деньги потратите на другие, более полезные и приятные вещи. Например, на путешествия или экипировку для занятий спортом.
Если вашей целью является идеальное здоровье и долгая радостная гармоничная жизнь, то данная книга это именно то, что вам нужно. Для того, чтобы добиться цели, вам придется расширить границы своего сознания. Все, что для этого нужно начать питать себя правильной информацией.
Что вы получите?
Итак, прочитав данную книгу вы сможете:
узнать какая пища является для нас естественной;
есть любимые продукты и блюда в любых количествах, и при этом, оставаться в идеальной форме и отлично себя чувствовать;
перестать испытывать угрызения совести из-за того, что позволили себе съесть «лишнего»;
наслаждаться вкусом свежей пищи;
избавиться от лишних килограммов и хронических заболеваний;
открыть для себя новые яркие вкусы;
научитесь доверять своему телу.
Эта книга навсегда изменит вашу жизнь. Благодаря живому питанию у вас появится больше энергии и вам непременно захочется воплотить в жизнь все, о чем раньше только мечтали.
Часть I ОСНОВЫ ЖИВОГО ПИТАНИЯ
Глава 1. Мой путь к живому питанию
Кто мы такие? Для чего пришли в этот мир? Как устроен наш организм? Почему люди болеют? И сколько времени мы, на самом деле, могли бы прожить, если бы научились жить в согласии с природой? Подобные вопросы интересовали меня с самого детства. Почему? По правде говоря, даже не знаю.
Может от того, что я видела, как на моих глазах умирала бабушка от рака в жутких мучениях. А может, потому, что в детстве я и сама очень часто болела. Дважды чуть было не умерла от воспаления легких. И, как утверждали врачи, выжила только благодаря антибиотикам, которые мне кололи дважды в день в течение полугода.