Мне же предстояло, исходя из моей рабочей гипотезы, выяснить, как панический страх может погубить человека даже во время обычного летнего купания. Ставить опыты в данной ситуации невозможно, нужно было собрать доказательства другим путем. Каким же?
12 мая 1967 года газета «Вечерний Новосибирск» опубликовала мою небольшую статью «Психологический барьер в плавании». В ней я обращался к людям которые, будучи уже взрослыми и умея плавать, когда-либо во время обычного летнего купания оказывались на краю гибели. Спасенные кем-то или спасшиеся сами, они могли бы рассказать теперь о подробностях этого происшествия: о том, что происходило с ними, что они испытывали, как действовали и боролись за свою жизнь, что было, по их мнению, причиной, приведшей к трагической ситуации. Анализ их рассказов позволил бы ответить на многие неясные пока вопросы.
Письма, пришедшие после этой публикации, подтверждали, что «непотопляемость» прежде всего психологическая проблема. Чего, например, стоит одно из них, подписанное инициалами В. Ш. Пишет мужчина, в 30 лет испытавший смертельный страх при купании в море. Вот как это случилось: «В детстве я жил в Бобровском затоне, и все мы, мальчишки, рано начинали плавать. В 7 лет я научился держаться на воде, а в 11 свободно переплывал Обь, не зная ни страха, ни усталости. Доведись случай, уверен, что теперь, будучи взрослым, мог бы плыть хоть сутки (не на скорость, разумеется).
Впервые увидев Черное море, я обрадовался: вот где можно будет поплавать! В одно тихое утро я решил заплыть так далеко, чтобы не видеть ни домов, ни берега, зная, что сил на возвращение хватит с остатком. Температура воды была 18 градусов. Плыл спокойно, ни разу не оглянувшись. Часа через два решил все же оглянуться, и в одну секунду меня охватил страх: берег виднелся лишь узкой желтоватой полоской. Первое, что подумалось: доплыву ли обратно? И вот здесь-то пришлось преодолевать «психологический барьер», о существовании которого я не знал. Я перевернулся на спину отдохнуть, но сразу ощутил, что стало барахлить сердце: оно напоминало о себе какими-то ноющими охватами Мгновенно отяжелели руки, ноги. Захотелось кричать, звать на помощь, но я был так далеко, что это теряло всякий смысл: вокруг только чайки да небо. Ох. как хотелось в тот миг выскочить из воды на поверхность! Я стал беспорядочно бить по воде руками и ногами, но на это быстро ушли последние силы. И вот тут я пришел, должно быть, к самому верному решению: стал успокаивать себя воспоминаниями о прочитанных в книгах историях кораблекрушений, когда моряки, попав в подобные ситуации, и берега порой не видели, а плыли и спасались. Я же вдали видел берег. Стараясь ни о чем другом не думать, иногда взглядывая на узкую полоску желанной земли, я кое-как доплыл, главным образом на спине. Вышел из воды не тело свое несу, а свинцовую глыбу. С тех пор не проходит страх перед дальними заплывами. Почему?»
Полученные письма сделали понятной картину развития эмоционального шока в воде. Только писем было пока немного. Поэтому пришло решение расширить круг их авторов.
Летом 1968 года писатель Г. Падерин опубликовал в «Неделе» очерк «Обвиняемый страх», в котором описал работу над проблемой «непотопляемости». Позднее очерк был перепечатан в ГДР, Польше. Теперь уже
письма стали приходить со всех концов Советского Союза и из-за рубежа. Свыше тысячи историй рассказали наши корреспонденты, и все они, за исключением 9-10 человек, согласились объявить страх главной причиной несчастий на воде.
Но эти же письма приводили и к другим выводам. Как глубоки в людях заблуждения, связанные с водной средой, как живучи предрассудки в нашем сознании, как сильна предубежденность и как она бывает особенно страшна и вредна в ситуации «человек в воде».
В применении к плаванию большинство людей по сути являются «верующими»: их религия это страх, неосведомленность, предубежденность, с которыми очень трудно, но так необходимо бороться. Это и стало главной целью моих исследований, а в дальнейшем работой над книгой: разбить предубеждения, показать ошибочность взглядов и установок, определяющих поведение людей в критической ситуации, а значит, научить их избавляться от страха перед водой, сделать их «непотопляемыми». Хотя, как метко выразился А. Эйнштейн, «легче расщепить атом, чем предрассудок», все-таки нужно пытаться это сделать.
Здесь я должен оговориться: употребляя в книге слово «пловец», я буду иметь в виду просто плавающего или обучающегося плаванию человека, а отнюдь не спортсмена-разрядника, владеющего различными классическими стилями; а под словами «заплыв», «проплыв» любую дистанцию, которую человек преодолевает: от нескольких метров до многих километров.
Итак, дорогой читатель, в путь: постигая тайны человеческой психики, овладевая необходимыми навыками и расставаясь со своими былыми ошибочными взглядами, по водоворотам и омутам к «непотопляемости»!
Глава первая
Способность тела удерживаться на воде, не опускаясь в глубину, называется плавучестью. Ее создает подъемная сила, происхождение которой более двух тысяч лет назад объяснил Архимед: «Тело, погруженное в жидкость, теряет в весе столько, сколько весит вытесненная им жидкость», или, иными словами, «на погруженное в жидкость тело действует выталкивающая сила, равная весу вытесненной жидкости». Плавучесть человека зависит от степени развития костного скелета и мускулатуры, но главным образом от умения глубоко дышать: ведь совершая вдох, мы увеличиваем объем грудной клетки, а это при неизменном весе ведет к уменьшению средней плотности тела. Так, при обычном, неглубоком вдохе, который делает каждый из нас в покое, тело бывает чуть «тяжелее» пресной воды с удельным весом около 1,01. Глубокий вдох способствует тому, что тело становится более «легким» с удельным весом от 0,99 до 0,94, и тогда нетрудно удержаться на воде без движения в плавучем состоянии.