Мы теряем вес неделями, становясь здоровыми и сильными
через месяцы и освобождая себя от парада болезней, которыми
характеризуется современная жизнь.
Почему нужно все это говорить? Основная идея в главе
«Простое здоровье» состоит в этом: думайте о том, что вы
едите. И думайтенемного глубже. Начните копаться в общих
советах по питанию и задавать вопросы о тех идеях, которые
мы воспринимаем как должное.
Я так и делал. И я поощряю вас, здесь и сейчас, сделать то же
самое. Я искренне верю, что «план» в главе «Простое здоровье»
сработает для вас, и я искренне верю, что он преобразит ваше
здоровье.
Хотя вам не обязательно мне верить. Всё, что вам нужно
сделать , поинтересоваться, как работает ваше тело.
Как только вы сделаете это, я приглашаю вас посетить
страницу «Источники» на блоге Three New Leaves
http://www.threenewleaves.com/resources . Это точка отсчета
для всех идей, что я отстаивал здесь. Постоянно обновляемый
список исследований и статей, которые, я думаю, стоит
прочитать. Я уверен, что если вы смотрели внимательно, то
могли найти исследования и источники, говорящие
совершенно противоположноетому, что было сказано здесь, и
это нормально.
81
Все, что мы можем использовать все, о чем я могу
говорить это лишь то, что действительно работает.
Если
это сработает для вас, то супер! А если нет, тогда я надеюсь, что
это будет всего лишь точкой запуска ваших поисков с целью
найти то, что сработает для вас.
82
Об авторе
Мэтт Мадэйро писатель, путешественник и мужлан на пути к
большому городу Лос-Анджелес, Калифорния. Он пишет об
упрощении в своем блоге «Three New Leaves»
(http://www.threenewleaves.com) и о том, как это может
значительно изменить даже самые трудные сферы жизни.
Когда он пишет такие биографические записи, то ему хочется
обратиться за помощью к крепкой выпивке.
Если вы хотите связаться с ним: предложить алкоголь или
просто выразить симпатию, не стесняйтесь написать ему
сообщение на matt@threenewleaves.com. Также вы можете
зафолловить его в Твиттере (twitter.com/MattMadeiro). Не
стесняйтесь зафрендить также его в Фейсбуке
(facebook.com/MattMadeiro), но помните, что он не проводит
свое свободное время там, как многие другие.
Интернет - это инструмент, люди. Помните это!
83
О переводе
Мы решили перевести книгу Мэтта, так как, на наш взгляд, тут
настолько написано все четко и ясно, что нельзя ничего
прибавить и убавить.
Надеемся, она также понравится вам, и вы получите
удовольствие и пользу от прочтения.
Перевод подготовлен:
Moriarty Lecter
Ruslan Rix
Twitter | Блог
Twitter | Блог
Ваши пожелания, просьбы, замечания, отзывы по переводу или
просто интересные идеи отправляйте на
team.synderesis@gmail.com
Посетите наш интернет-журнал о саморазвитии:
http://synderesis.ru/
Twitter | Facebook |Email
Какую книгу по минимализму или саморазвитию мы можем
перевести для вас?
84