7. Провести фантомной рукой по плоскостям предмета, по его углам.
8. Отметить ощущения в реальной руке.
Тренировка фантомного слуха
1. Подойти к окну и представить, что бьем по нему фантомной рукой. Представить звук бьющегося стекла.
2. Постучать фантомной рукой по столу, по водной поверхности. Представить соответствующие звуки.
4. Повторять данное упражнение много раз.
5. Определить по фантомному звуку, какое действие производит напарник.
ОТЧЕТЫ И КОММЕНТАРИИучастников практикума по выполнению задания 1
lynaС деревьями мне вообще очень нравится взаимодействовать, я, когда гуляю с детьми, нахожу минутку, подхожу к дереву и прикладываю руки. Но мне больше нравится рядом с деревом держать руки раскрытыми ладонями, тогда четко чувствую пульсацию энергии. Поломанные ветки тоже очень хорошо ощущаются. И пеньки проверяю тоже, ощущение тепла чувствуется.
Еще хочу рассказать: когда проводила рукой над металлическими предметами, ощутила вкус металла на языке и агрессивное покалывание в руку, как под воздействием электрического тока низкого напряжения.
Научилась достаточно быстро охлаждать руку, представляя лед в руке.
St.Dragon
На днях подруга «окультурила» мою китайскую древовидную розу. Предоставив мне переживания за растение и подходящий материал для отработки. При «осмотре руками», как и описано в задании, ощущается некий холодок там, где раньше были ветви. Фантомы листьев пока не нащупываются, а вот следы от крупных веток чувствуются на значительном расстоянии от среза.
Hanna L.
Дерево 1. Четкое ощущение продолжения ветки и прохождения ее сквозь руку. Недостающая часть ветки упиралась в ладонь. Но тут не было понятно, на что тело реагирует: на острый угол или на фантомное продолжение.
Дерево 2. В дереве чувствовала часть коры. Разница между участком с корой и без: в первом случае в ладони ощущение шероховатости, без коры ощущение ровной гладкой поверхности. Оба участка одинаково вибрировали в ладони и сложно было определить «фантомную кору».
Дерево 3. У дерева сруб обработан. Проводила вдоль дерева: на месте сруба и вдоль неповрежденной коры. Вибрации шли везде. Решила закрыть глаза и убедиться наверняка, что сруб чувствуется по-другому. Сразу безошибочно определила начало сруба, открыла глаза, проверила. Да, так и есть.
В парке не удалось уловить «легкий ветерок внутри сломанной ветки», так как было холодно и дул ветер.
Пришла домой и поэкспериментировала с домашним растением. У драцены легко и сразу же уловила этот «легкий ветерок».
Юрий Констант
Упражнение с «прослушиванием» фантома сломанной ветки с первого раза может и не получиться. Зависит от множества факторов, в том числе и от названного тобой холодный воздух. Предлагаю в разное время осуществить не один подход к данному упражнению и уже на основе обобщенной информации делать какие-то выводы.
Алина
Делала упражнение с нагревом и охлаждением. Представляла разные предметы в руках: горячие и холодные. Заметила, что руки стали нагреваться и охлаждаться намного сильнее и быстрее, чем в первые разы.
На дачном участке было три сосенки, одна у нас засохла (ствол кто-то погрыз). Я встала примерно у того места и стала фантомными руками искать. Вдруг «рука» наткнулась на колючую ветку. Я повела «рукой» дальше, нашла ствол, другие ветки. В общем, нашла сосенку, потом посмотрела вниз, нашла ямку, где она росла.
Со слухом сложнее, не очень хорошо «слышу», как-то все далеко и тихо, хотя вроде сильно стучу.
Nienel
На прогулке решила походить по аллее в сквере. Быстро настроилась, «включилась» и пошла. Минут через пять стала видеть небольшое свечение по контуру стволов, затем стала замечать, что вокруг деревьев есть что-то типа сероватого тумана, как бы уплотнение воздуха, дымка. И еще я увидела интересную вещь: у дерева была обломлена ветка, довольно большая. Так на месте ветки был ее фантом, призрачная ветка.
lyna
Фантомы предметов я чувствовала еще во время прохождения первой ступени, особенно, когда искала предмет на столе с закрытыми глазами. И сейчас очень быстро почувствовала фантом букета сирени, который убрала с места, где он стоял. Над пустым местом чувствовалось мягкое тепло. Когда я держала руку над самим букетом, то ощущение было точно такое же. А вот с нагревом и охлаждением пока проблемы. Я ясно себе представляю, как держу в руке и мороженое, и снег, и лед, но охлаждения не чувствую. С горячим тепло чувствую, но физическая рука не нагревается.
Юрий Констант
Может, ты больше представляешь это на ментальном уровне, как образы, но тактильный уровень упускаешь из виду? Надели сама эти образы температурой, заставь себя поверить, что они или горячие, или холодные, а не просто пытайся почувствовать, будут ли созданные образы сами по себе такими. Тут очень важно мысленно создать именно тактильные ощущения фантома. Конечно, было бы здорово эти упражнения отрабатывать не одной.
С букетом отлично получилось! Да, оставшийся образ цветов очень хорошо чувствуется.
Алина
Ладони у меня всегда холодные, поэтому начала с нагревания. Представила, что держу ладонь над свечкой, почувствовала тепло пламени, через некоторое время рука нагрелась, стала теплой. Потом представила, что в руке снежок, ладонь остыла, стала холодной, больше чем обычно. Напарник подтвердил.